Главная Новости ЗОЖ Правильное Питание ПП

Правильное Питание ПП | Новости ЗОЖ

Правильное Питание ПП

16.04

21:43

Россиянам рассказали о пользе селедки для щитовидки и сердца

Любимая россиянами сельдь — действительно полезный продукт для щитовидной железы и сердца. Ценные вещества, входящие в ее состав, улучшают состояние сосудистой системы. О пользе популярной рыбы поведала врач-диетолог Светлана Фус.Любая сельдь - норвежская, каспийская или голландская, обладает прекрасными вкусовыми качествами и доступна по цене. Полезные свой

16.04

16:35

Завтракать или нет при похудении: врачи дали ответ

Мнение о том, что завтракать надо обязательно плотно, снова вызывает противоречия. Согласно новому исследованию ученых из австралийского Университета Монаша, плотный завтрак способствует потреблению большего количества калорий днем. В связи с этим специалисты опровергают важность первого приема пищи утром для людей, которые хотят похудеть. В многочисленных диетах завтрак являет

11.04

19:58

Доктор Ковальков рассказал об опасности любимого у россиян продукта. ВИДЕО

Трудно поверить, но ежедневное употребление привычного для россиян продукта, без которого невозможно представить наш стол и стол наших предков, лучше сократить до минимума или отказаться от него совсем. Известный профессор, диетолог и доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал об опасности хлеба для здоровья. Основная опа

10.04

20:34

Диетолог Ковальков сравнил свежевыжатый сок с кока-колой

Кока-кола и свежевыжатый сок — что выберете вы? Известный диетолог Алексей Ковальков сравнил эти напитки и рассказал о последствиях их регулярного употребления. Ковальков ответил на вопрос о вреде сока и кока-колы в рамках прямого эфира в своем Instagram. Начал диетолог со сравнения свежевыжатого натурального сока из одного апельсина с употреблением апельсина долька

10.04

12:18

Врач сообщил о коварной опасности употребления соков

Соки до недавнего времени считались весьма полезным продуктом, в частности, из-за высокой концентрации питательных веществ, но в настоящее время специалисты развенчали этот миф. Не обошел вниманием вопрос о напитке, назвав его высокоуглеводным, и опытный израильский кардиолог, известный российским пациентам в качестве одного из ведущих популярной телепрограммы «Жить здорово

10.04

10:38

Всего один банан в день: врач рассказал, что происходит с организмом

Бананы - кладезь полезных веществ. Почему в привычный рацион стоит ввести ежедневное употребление этого фрукта, объяснила врач-диетолог и доктор медицинских наук Синтия Сасс. Средний по размеру фрукт содержит 422 мг калия, что составляет 12% от дневной нормы, рекомендованной специалистами. Бананы богаты полезными веществами — калием, магнием,

09.04

11:01

Ученые выяснили, что ночные перекусы снижают работоспособность

Желание перекусить вредными продуктами может привести к нежелательным последствиям. Нездоровое питание в ночное время суток снижает производительность и делает людей на следующий день более замкнутыми и отчужденными, показало недавнее исследование сотрудников Университета Северной Каролины. «Впервые мы доказали, что здоровое питание непосредственно влияе

08.04

16:14

Диетолог рассказала, как правильно питаться после длительного поста

Великий пост в этом году начался 15 марта, а закончится на Пасху, которая выпадает на 2 мая. 5 марта ВЦИОМ провел опрос среди 1600 человек и выяснил, что соблюдать пост из них намерены 13% опрошенных, а среди православных - 17%. По окончании длительного поста возвращаться в привычный рацион питания нужно правильно, говорит диетолог Маргарита Ко

05.04

17:13

Исследователи Университета Монаша выяснили, почему обработанные продукты вызывают хроническую болезнь почек

Недавнее исследование, проведенное австралийскими специалистами из Университета Монаша, показало, что диета с высоким содержанием обработанных продуктов вызывает синдром дырявого кишечника, что, в свою очередь, увеличивает риск заболевания почек. Специалисты выяснил

05.04

15:35

Любимый продукт россиян в количестве всего 150 граммов в неделю повышает риск смерти

Глобальное многонациональное исследование, проведенное учеными Гамильтона, установило связь между употреблением обработанного мяса (а это прежде всего так любимая россиянами колбаса) и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. В том же исследовании между потреблением необработанного красного мяса и пти

04.04

08:25

Как избежать опасности: исследователи доказали, что потребление более четырех яиц в неделю повышает смертность

Многие годы исследователи не перестают спорить по поводу пользы и вреда употребления в пищу яиц. Мнения диетологов о том, сколько же в неделю их необходимо съедать, разнятся. Согласно новому исследованию американских ученых, опубликованному в Европейском журна

03.04

09:05

Нутрициолог раскрыла простой секрет, как меньше есть на ночь

Чтобы не переедать на ночь, достаточно правильно завтракать, говорят исследователи. У здорового человека высокий уровень кортизола наблюдается утром, а после полноценного приема пищи снижается. Если этого не происходит, то возникает чувство голода, организм воспринимает ситуацию как стрессовую, и в течение дня, если завтрака не было или он был скудным, вырас

02.04

16:02

Врачи предупредили об «убийстве колбасой»

Употребление хоты бы раз в неделю всего одного гамбургера или сэндвича с беконом, либо всего 150 граммов столь любимой россиянами докторской колбасы, повышает вероятность сердечного приступа или инсульта на 46%, утверждают эксперты из Университета Ага Хана в Карачи в Пакистане. Согласно новому исследованию, у людей, которые едят 150 г обработанного красного мяса (в эту категорию входят все виды

31.03

10:33

Исследование показало, что диета с высоким содержанием клетчатки необходима для микробиома кишечника

Ежедневное потребление небольшого количества клетчатки может значительно улучшить микробиом кишечника и всасывание питательных веществ, об этом сообщается в исследовании проведенном учеными Калифорнийского университета в Ирвине. Исследование было недавно опубликовано Американским

28.03

10:57

Установлено, что частое посещение ресторанов быстрого питания ведет к смерти от рака и болезней сердца

Будь то еда на вынос или ужин в ресторане быстрого питания, жизнь, наполненная множеством ресторанных блюд, может оказаться короче, это показывают новые данные ученых. Так, исследование показало, что частое питание вне дома - два или более блюд, приготовленных вне дома каждый

26.03

11:05

Установлено, что колбасы, сосиски, копчености и другие продукты глубокой переработки повышают риск смерти от сердечнососудистых заболеваний

Потребление ультра переработанных продуктов, таких как колбасы, сосиски, сардельки, всевозможная ветчина, пончики, чипсы, консервы ит.п. повышает риск сердечнососудистых заболеваний и смертности, говори

24.03

11:32

Открытие: ранний завтрак до 8:30 утра снижает риск диабета 2-го типа

Люди, которые начинают принимать пищу до 8:30 утра, имеют более низкий уровень сахара в крови и меньшую инсулинорезистентность, что может снизить риск развития диабета 2 типа, говорится в исследовании, представленному на ежегодном собрании эндокринного общества ENDO 2021. «Мы обнаружили, что люди, которые начали есть раньше в течение дня, име

21.03

10:21

Установлено, что потребление мяса и яиц опасно для сердца

Журнал Американской кардиологической ассоциации опубликовал результаты последних исследований, которые показали: потребление мяса и куриных яиц пагубно влияет на человеческий организм и вызывает болезни сердечно-сосудистой системы. Авторы утверждают, что все предыдущие исследования, которые описывали безопасность употребления мяса и яиц, были организованы с ошибка

20.03

09:43

Ученые установили, что фруктоза больше чем глюкоза способствует ожирению

Ученые из Швейцарии установили, что употребление фруктозы в два раза сильнее активирует выработку жира самой печенью человека, чем употребление обычного сахара. Исследователи из Цюрихского университета и Университетской клиники Цюриха провели исследование, в котором приняли участие 94 здоровых молодых человека. Каждый день в течение с

17.03

11:15

Ужинать и не пить алкоголь: ученые назвали два фактора мешающие похудеть

Легкий ужин и отсутствие алкоголя способствуют скорейшему избавлению от лишних килограммов – к такому выводу пришли американские ученые. Исследования, проведенные в США, показали, что полный отказ от алкоголя помогает удерживать вес. Предельная норма потребления спиртных напитков – одна порция для женщин и две для мужчин. Речь идет о

Страницы