Способность человеку терять лишний килограммы дает микробиом кишечника. Об этом заявили американские ученые. Их выводы опубликованы в журнале открытого доступа по микробиологии mSystems.
«Микрофлора кишечника может помочь в потере веса. Другими словами, пытаясь скорректировать микробиом, можно повлиять и на процесс похудения», - пояснил исследования Кристиан Динер, ведущий автор и научный сотрудник Института системной биологии в Сиэтле.
Исследователи изучили данные 48 участников наблюдения, которые теряли более 1% массы тела в месяц в течение 6-12 месяцев и еще 57 человек, которые не теряли вес за тот же период и имели один и тот же индекс массы тела (ИМТ). В своей работе эксперты руководствовались метагеномикой - исследованием генетического материала, полученного из образцов крови и стула участников. Специалисты проанализировали метаболиты крови, белки крови, клинические тесты, кишечные бактерии и диетические опросники в этих двух группах.
После контроля возраста, пола и исходного ИМТ ученые установили 31 метагеномную функциональную характеристику стула, связанную с реакциями на потерю веса. Впрочем, одним из ключевых открытий исследователей стал факт увеличения способности микрофлоры кишечника разрушать крахмал у людей, которые не теряли вес. Еще один немаловажный вывод работы ученых заключался в том, что они получили больше доказательств наличия микробной ДНК, которая позволяет бактериям быстрее расти и размножаться. Это значит, что бактерии съели больше калорий, прежде чем организм смог его усвоить/отложить в лишние сантиметры.
Доктор прокомментировал открытие так: «До этого исследования мы знали, что состав бактерий в кишечнике у людей с ожирением отличается от состава у людей, не страдающих ожирением, но теперь мы обнаружили, что в бактериях в нашем кишечнике существует другой набор генов, кодируемых, а также реагирующих на меры по снижению веса», - поделился Динер.
Другими словами, состояние микрофлоры кишечника – это важнейший фактор в вопросе похудения. Исследования уже показали, что если изменить свое меню, то можно изменить состав бактерий в кишечнике, которые будут работать над снижением веса.
Ранее ЗОЖ.news писал: «Диетолог рассказала, как есть макароны и при этом худеть».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
