Главная Журнал о ЗОЖ

Журнал о здоровом образе жизни и правильном питании: все статьи о пользе ЗОЖ и ПП

Статьи о пользе Здорового Образа Жизни (ЗОЖ): различные исследования, диеты, фитнес-тренировки и другая полезная информация на портале ZOJ.news

03.03

14:48

Женский рейтинг-гороскоп: лучшие домохозяйки по знаку Зодиака

Еще издавна принято считать, что каждая женщина должна уметь грамотно вести хозяйство. Однако, к сожалению, далеко не каждой барышне это дано. Астрологи создали своеобразный рейтинг знаков Зодиака, кого из них можно назвать лучшими домохозяйками, а кто совершенно для этого не приспособлен. ♊ Женщина-Близнецы Да-да, именно Близнецы заняли последнюю строчк

02.03

17:56

Чем опасно ожирение? Всё о степенях ожирения и их последствиях

Ожирение представляет собой заболевание, при котором в тканях, органах и подкожной клетчатке появляются избыточные жировые отложения. Подобное расстройство обмена веществ считается довольно распространенным. Люди, страдающие ожирением испытывают проблемы с функционированием внутренних органов, имеют психологический дискомфорт, сексуальные расстройства.

01.03

11:33

Гороскоп женских ароматов: как выбрать парфюм по знаку Зодиака

Парфюм – это важная составляющая любого образа. Выбранный аромат должен не только нравиться, но еще соответствовать типажу, имиджу и характеру обладательницы. Определиться с правильным и достойным выбором помогут звезды. Тем более, что скоро - 8 марта... ♈ Женщина-Овен Сногсшибательным Овнам предпочтительнее выбирать цветочные и пряные ароматы. &

28.02

10:12

Как похудеть с диетой Дюкана?

В надежде скинуть лишние килограммы, люди обращаются ко всевозможным диетам. Каждая из них предлагает свой режим питания и продукты, но одной из уникальных можно назвать диету Дюкана. Она разграничивает меню, добавляя в рацион больше белка и уменьшая количество получаемых углеводов. Автором данной методики является Пьер Дюкан, разработавший её в начале двухтысячных годов. Преимущества и недостатки диеты Дюкана С одно

27.02

19:29

Правильная подготовка к зачатию ребенка

Рождение малыша – прекрасное и волнующее событие в жизни каждого человека, и неважно мужчина это или женщина. Вы приняли решение о том, что хотите ребенка. Великолепно! Начинайте готовиться к этому событию заранее и тогда никакие неприятные сюрпризы вам не грозят. Пошагово готовимся с созданию семьи Важно понимать, что подготовить стоит не только физическое здоровье, но и эмоциональное и пси

26.02

12:01

Мужской гороскоп. Как влюбляются знаки зодиака

Влюбленный мужчина может свернуть горы и бросить весь мир к женским ногам. На что ещё готовы пойти ради любви знаки зодиака, расскажет мужской гороскоп. Тем более что любовное и сексуальное здоровье - неотъемлемая часть здорового образа жизни, за которую ратует ЗОЖ.news. ♈ Овен Блистательный соблазнитель. Пожар страсти вспыхивает с первых секунд знакомства. Обладает обжигающим обаяни

25.02

14:38

Рак молочной железы: 9 простых способов не заболеть

Сохранить свою грудь здоровой и существенно снизить риск заболеть раком молочной железы можно благодаря соблюдению правил здорового образа жизни, профилактики и ранней диагностики. Кстати, следует знать, что рак груди бывает не только у женщин, но и у мужчин, поэтому им также следует соблюдать определенную предосторожность. Запомните следующие правила: 1. Используйте в

24.02

11:01

Как похудеть: 5 распространенных, но эффективных советов и хитростей для похудения

Как быстро похудеть ? Нет ничего более действенного и полезного для похудения, чем здравый смысл. Забудьте о «гарантированных» рецептах быстрого похудения. Они не приносят пользы организму. Однако вера в то, что без диеты, физических упражнений и разумных упражнений можно похудеть, также вредна для ваши

23.02

13:17

8 современных методов лечения онкологии - надежда для больных раком

От рака нет единого чудодейственного лекарства, но прогресс медицины огромен. Какие существуют методы лечения рака? Когда мы слышим про рак, думаем — химиотерапию. Однако химиотерапия — это только один из методов лечения. Современное лечение рака обычно предполагает одновременное сочетание нескольких методов терапии. Выбор зависит

22.02

09:59

6 эффективных советов как избежать переедания

Проблема пищевых расстройств с 90-х годов и до нынешнего времени носит характер пандемии. Люди из разных стран страдают одними и теми же симптомами - непринятие себя, идеализация других и постоянные качели диеты-переедание. Сначала диета, чтоб достичь идеальных параметров, потом срыв и переедание. Так как же выйти из этого замкнутого круга? Есть несколько проверенных советов, которые по

21.02

15:29

10 идей для разгрузочных дней

Разгрузочные дни позволяют кишечнику работать в щадящем режиме. Что в результате оказывает благотворное влияние на весь организм. Поэтому хотя бы одни раз в неделю каждый человек должен устраивать для себя разгрузочный день. При этом следует учесть, что разгрузочный день это вовсе не голодание. Возможно, эти идеи также пригодятся и в ближайшем будущем многим, кто планирует соблюдать православный пост. Итак, представля

20.02

15:18

Так ли эффективен фейсфитнес?

Все новое - это хорошо забытое старое. Фейсфитнес постепенно набирает обороты и с каждым днем становится все популярней. Однако это не новое направление, а просто не прижившееся и называвшееся йогой для лица. Мимические мышцы скоординированы в одной работе. Мышцы лица порой доведены до механизма, они постоянно сокращаются и расслабляются в течение нашего дня и даже во время сна. С этим ничего нельзя поделать, ведь испы

19.02

14:04

Сон и омоложение: подробности и советы

Многие женщины в любом возрасте хотят выглядеть молодо. Существует большое количество способов, чтобы сохранить молодость кожи. Исследователи долгое время изучали влияние сна на омоложение. Кожа обновляется во время сна с 23:00 до 01:00. Поэтому самое лучше время позаботиться о красоте кожи именно ночью. Рассмотрим способы ухода за кожей в ночное время. Увлажнение и питание. Увлажнение способствует

18.02

10:23

Почему здоровые люди толстеют? 5 причин лишнего веса

Лишний вес давно стал проблемой мирового масштаба. В 2020 году впервые в истории смертность от ожирения оказалась больше, чем от голода. Америка лидирует по числу людей с лишним весом, их там 70%, у нас – 62% взрослого населения. В России и странах Европы количество людей с ожирением составляет 20%, в США достигло 36%. Многие полные люди психологически готовы к избы

17.02

13:41

Дробное питание - стройной фигуре: подробности

К наступлению летних дней и отпусков многие женщины мечтают влезть в своё любимое платье, удивлять мужчин своей фигурой. Для этого им нужно применить дробное питание. Достоинства дробного питания Этот вид питания не превратит день в сплошное приготовление пищи. Привыкнув к этой системе питания, потом легко получиться соблюдать его всю жизнь. Дробный рацион не является диетой, не заст

16.02

16:52

ПП или Правильное Питание как образ жизни

Мы часто сажаем себя на диету во всех смыслах этого слова. Она ограничена временем и перечнем продуктов, которые можно употреблять в пищу. Находясь на такой диете, человек уже на уровне подсознания программирует себя на некоторый срок жить в ограничениях по питанию. И как бы горько ему об этом ни думалось, но цель есть цель, да и стройная фигура - мечта миллионов. N.B. Стало известно о важном о

15.02

16:22

Как избавиться от морщин без операции?

За красоту кожи отвечают нити эластина и коллагена, расположенные глубоко в подкожном слое. В молодом возрасте эти волокна обновляются самостоятельно, но с течением времени или под воздействием вредных факторов они разрушаются безвозвратно. Впоследствии образуются морщины, которые становятся проблемой №1 в жизни людей. Как омолодить кожу не прибегая к операции? К кому следует обратиться за помощью?

09.02

12:04

Диета Дюкана: с чего начать и как правильно питаться?

Диета Дюкана - система питания, рассчитанная на поэтапное безуглеводное снижение веса. Была разработана более 30 лет назад, но особую популярность обрела в 2000 году. Автор методики - французский врач-диетолог Пьер Дюкан. Суть диеты Дюкана Популярность диеты Дюкана обусловлена тем, что для её соблюдения не нужно голодать. Самое главное - отказаться от высокоуглеводной п

08.02

13:34

Вся правда о чистке организма от шлаков и токсинов

Тема, посвященная избавлению организма от шлаков и веществ, оказывающих токсическое действие, до сих пор окружена множеством споров. Об этом говорят во всех доступных СМИ, в том числе на телепередачах о здоровье, в женских изданиях, интернете. Центры нетрадиционной медицины и косметические салоны предлагают целые системы очищения организма от вредных веществ. В тоже время у &la

07.02

14:20

4 подсказки, чтобы перехитрить морщины и замедлить старение

Человеческое старение является естественным процессом, но положа руку на сердце, кто из людей так легко с ним примиряется? Если отражение в зеркале человеку небезразлично, он наверняка будет благодарен за любой совет, как сделать так, чтобы морщины на лице проявлялись как можно медленнее. Вот эти самые советы. Ложиться спать чуть пораньшеСамые ценные часы с

Страницы