Главная Новости ЗОЖ

ТЕМЫ ДНЯ:

Новости Здорового Образа Жизни - газета ЗОЖ | от ЗОЖ.news

Лента новостей о ЗОЖ - источник оперативной и достоверной информации в мире Здорового Образа Жизни. Новости нашей газеты ЗОЖ широко цитируемы в рунете, однако мы не ограничиваемся лишь темой Здорового и правильного питания: на нашей ленте новостей о Здоровом Образе Жизни вы найдёте исследования в области правильного похудения, физической активности, а также вредных и полезных привычек для ЗОЖ.
46

Флеболог сообщила, как снизить отечность ног

В современном мире, где технологии диктуют ритм, а сидячий образ жизни обрастает все большим числом профессий, здоровые ноги становятся роскошью, а отечность – реальностью. На этом фоне врач-флеболог и член Ассоциации флебологов России Ольга Дубровская сообщила, как снизить отечность ног. Как отметило издание «Мослента», медик подчеркнула важность комфортабельного положения при сидении и р
Россия
28 Сен 23
130

Врач сообщил эффективные рецепты борьбы с усталостью, не прибегая к кофе

Справиться с отсутствием бодрости без кофе - реально. Терапевт Метью Калькасола указал на опасность чрезмерного потребления кофеина, которое может вызвать ассоциируемые с тревогой состояния, трудности со сном и даже сердечные проблемы. По его словам, замена кофе альтернативой - эффективное решение для поддержания здоровья и активности
Великобритания
28 Сен 23
286

Названы 9 продуктов, которые нельзя разогревать, чтобы не подвергаться риску смертельных патогенов

«В надежде компенсировать потери пищи, остатки часто оставляют для второго приема пищи», - отметила британский доктор Стейси Дювенедж. Однако экономия сопряжена с рисками получить риск заражения смертельными патогенами. Топ-9 продуктов, которые нельзя разогревать через 1-2 дня, экспе
Великобритания
27 Сен 23
3458

Гастроэнтеролог назвала традиционный русский продукт, не дающий расти жиру на животе

Исконно русский продукт — это не только вкусный, но и, как заметила гастроэнтеролог Диляра Лебедева, «секретный антистресс», который не дает расти жиру на животе. Речь идет, конечно, о квашеной капусте. По словам специалиста в своем Telegram-канале, квашеная капуста имеет множество положительных свойств для орг
Россия
26 Сен 23
694

Названы 3 соленых перекуса, которые лучше не есть, потому что они вызывают воспаление и жир в кишечнике

Популярные соленые продукты, которые россияне часто выбирают для перекусов, в перспективе могут вызывать воспаление и накопление жира в кишечнике. Речь о картофельных чипсах, закусках из плавленого сыра и обработанном мясе. Об этом рассказала диетолог и личный тренер Мэри С
США
25 Сен 23
514

Раскрыта популярная начинка для сэндвичей, которая предотвращает быстрое старение

Сэндвичи стали популярным блюдом во многих странах мира, однако их польза сомнительна, заверяли учёные. Однако новое исследование доказало, что всего один ингредиент, часто используемый в сэндвичах, предотвращает быстрое старение мозга, т.е. деменцию, и сохраняет здоровую когнитивную функцию. Речь идет о сыре. В чем
Япония
25 Сен 23
15118

Доктор-натуропат сообщила, что «призрачные какашки» говорят о хорошем состоянии кишечника

Если при посещении туалета по-большому обнаруживается, что все, что только что было сделано, как бы исчезло без следа, возможно, речь идет о так называемых «призрачных какашках». То же можно сказать и в том случае, если после использования туалетной бумаги на ней не остается и следа. Несмотря на некот
Великобритания
25 Сен 23
740

Исследователи обнаружили лучшее двухчасовое окно для похудения в ходе упражнений

Исследования ученых из США подтвердили: лучшее время для тренировок с целью похудения - раннее утро. Результаты опубликовало издание Daily Mail. Изучив поведение 5.285 взрослых, американские учёные установили, что время от 7:00 до 9:00 утра действительно самое продуктивное для активных упражнений и потери веса. По данн
США
24 Сен 23
6244

Названы 2 ошибки при приготовлении ужина, которые приводят к жиру на животе

Ужин – последний и важный прием пищи, который может повлиять на общее состояние здоровья человека и в случае неправильного выбора блюд привести к образованию жира на животе. Издание She Finds поговорило с американской диетологом Мэри Сабат, чтобы узнать 2 распространенные ошибки при приготовлении ужина. Специалист по питанию Мэр
США
23 Сен 23
1222

Установлено, что ингредиент в диетической коле может привести к депрессии

Искусственные подсластители, в том числе присутствующие в таких напитках, как диетическая кола, в сочетании с ультраобработанными продуктами могут увеличивать риск развития депрессии. Добавка негативно влияет на психическое состояние, вызываю изменения в мозге. Таковы результаты нового исследования, проведенного американскими ученым
США
22 Сен 23
4128

Врачи рассказали, почему замедляется метаболизм и как его ускорить

Метаболизм — это сила внутри организма, которая таинственным образом решает, превращать ли съеденную пищу в прилив энергии или в лишние килограммы на весах. Причины замедления обмена веществ и действенные способы его ускорить рассказали медики на страницах портала Medicalxpress. Как уточнили врачи, метаболизм — это еще и термин, описывающий все х
США
20 Сен 23
15398

Доктор сообщила три рецепта быстрого устранения запора и очищения кишечника

Три действенных рецепта, как «начать какать мнгновенно», когда одолел запор и нужно очистить кишечник, перечислили канадский врач-натуропат Джанин Боуринг, отметила британская газета The Sun. Во-первых, она подчеркнула важность увеличения потребления инжира, который богат клетчаткой и помогает при запорах. Клетчатка снижает риск
Канада
20 Сен 23
3444

Установлено, что сексуальная активность способствует удалению камней из почек

Сексуальная активность способствует естественному удалению камней из почек. Это интересное открытие было сделано тайским врачом Сириананом Праситом на основе систематического исследования, на которое обратил внимание портал The Thaiger. Исследование сравнивало людей, занимающихся сексом или мастурбацией трижды в неделю, с те
Таиланд
20 Сен 23
4236

В одежде популярных спортивных брендов найдено вещество, вызывающее астму, бесплодие, ожирение и рак

Новый скандал вспыхнул в мире спортивной моды. Поводом послужило расследование, согласно которому было установлено, что в популярных спортивных брендах найдено вещество, вызывающее астму, бесплодие, ожирение и рак. Речь идет о бисфеноле, который производители используют для смягч
США
19 Сен 23
4098

Диетолог назвала лучший жиросжигающий фрукт с противовоспалительным эффектом, которую надо есть каждый день

О лучшем жиросжигающем фрукте с противовоспалительным эффектом, который рекомендуется употреблять ежедневно, рассказала врач-диетолог Мэри Сабат, согласно порталу She Finds. Этим фруктом является авокадо. Как оказалось, авокадо – это суперпродукт, который помогает н
США
18 Сен 23
6584

Установлено, что куркума лечит расстройства желудка

Новое исследование показало, что куркума – специя, придающая карри характерный желтый оттенок, – может стать альтернативным средством, столь же эффективным для лечения расстройства желудка, как и обычные лекарства. Об этом сообщает портал StudyFinds. Ученые изучали куркумин, природное соединение, содержащееся в куркуме, и обнаружили убедительные доказательства того, что он мо
США
17 Сен 23
4432

Лица однояйцевых близнецов в 61 год ошеломили врачей различием из-за курения и солнца

61-летние американские однояйцевые женщины-близнецы ошеломили врачей, став яркими примерами того, как выбор образа жизни может влиять на внешность человека. В случае сестер речь шла об увлечении курением и загаром одной из них. Как отметили медики, к началу седьмого десятка у американок были разительные измен
США
17 Сен 23
3554

Установлено, как время отхода ко сну, может предсказать риск смертельного диабета

Риск развития смертельного заболевания возрастает, если неправильно ложиться спать. У людей, которые поздно ложатся спать и поздно просыпаются, шансы получить сахарный диабет 2-го типа в качестве постоянного заболевания выше. Это обнаружили американские ученые по итогам нового исследования. Согласно выводам, речь иде
США
17 Сен 23
8096

Названа ошибка за ужином, замедляющая метаболизм и способствующая набору веса

Ошибка, которую совершают многие россияне за ужином, замедляет метаболизм и влечет постоянный набор веса. Речь идет о плотном употреблении высококалорийной пищи перед сном. Об этом предупредила эксперт-диетолог Мэри Сабат. По словам американского врача, которые процитировал портал She Finds, такой неправильный подход к питан
США
16 Сен 23
2534

Врачи сообщили, можно ли пить, если в напиток упала муха

Упавшая в напиток муха испортит настроение, но не напиток, поэтому содержимое бокала необязательно выливать в раковину, достаточно достать оттуда насекомое. Подробнее об этом сообщили эксперты на страницах портала Medicalxpress. Известно, что насекомые, падающие в посуду, как правило, обитают в грязных местах и могут переносить микробы на своих лапках. К этим бактер
Великобритания
14 Сен 23
Страницы