Стр № 8

Миллионы людей проводят дни напролет, практически не имея свободного времени для физических упражнений. Однако, как заверил врач Майкл Мосли, есть простой способ сжигать калории на рабочем месте без физических упражнений. Согласно исследованиям, россияне трудоспособного возраста тратят в среднем 9.5 часов

Жир на животе – неприятная проблема для тех, кто хочет быть здоровым и иметь подтянутое тело. Однако избавиться от «спасательного круга» самостоятельно не так уж и просто. Популярный американский диетолог Пиппа Кэмпбелл перечислила шесть эффективных способов избавления от ненавистного жира, в

Волнительный момент для всех худеющих – утреннее взвешивание. Однако даже «правильно» спланированный рацион порой не справляется с лишними килограммами и утром вместо долгожданного «отвеса» можно увидеть предательскую прибавку. Однако специалисты отметили, что есть несколько причин, по которым вес

Высокие каблуки – залог женского оргазма. К такому выводу пришли китайские исследователи из Шанхайского университета Фудань. Причем причина заключается в стимулировании мышц тазового дна. Выводы специалистов опубликованы в журнале Translational Andrology and Urology. По мнению ученых, ношение обуви с каблуком не менее 5 см стимулирует мышцы, которые по

Феномен итальянской деревни, где большое количество местных жителей живут до 100 лет и более, изучили ученые, чтобы выяснить, в чем заключается их главный секрет. Деревня под названием Аччароли, что в провинции Салерно (Южная Италяи) привлекла внимание ученых и тех, кто намерен постичь методы долгой

Давно известно, что медитативное осознанное дыхание помогает при различных заболеваниях, включая боль. Американские ученые опытным путем доказали, что концентрация на собственном дыхании действует как обезболивающее. Исследование опубликовано в журнале Journal of Medical Internet Research. Эксперты из Мичиганского университета сравнили

В холодное время года головной убор необходим для поддержания здоровья волос и сосудов. Причем существует критическая отметка, когда надевать шапку нужно обязательно. Подробности рассказала трихолог Ольга Кохас в интервью радио Sputnik. Врач рассказала, что россияне редко носят головные уборы в осенний сезон. И зря, поскольку спазм сосудов головы, который может возн

Странные и опасные симптомы женского здоровья, включая зуд и неприятный запах, могут быть вызваны рядом факторов: противозачаточными средствами, диетой, жестким мылом, сексом и инфекцией мочеполовой системы. Однако есть еще одна неочевидная причина – это нижнее бе

По мере того, как дни становятся короче, отсутствие солнечного света в осенний период может вызвать сезонное аффективное расстройство (САР), в результате чего люди чувствуют себя подавленными и усталыми. По статистике, САР поражает примерно каждого пятого человека и у одних проявляется очень ярко, у других – в легкой степени. Чтобы побороть осеннюю хандру, нужно принимать

Осень – сезон повышенной заболеваемости и время, когда иммунитет проходит испытания непогодой. Однако ему можно помочь, «подкармливая» правильными продуктами. Так, популярный диетолог и кандидат медицинских наук Римма Мойсенко назвала продукты, которые являются союзниками иммунитета. Слова специалиста передал

Одной из самых больших загадок природы стало меньше – ученые установили, почему женщины чаще мерзнут, чем мужчины. Исследователи объяснили это тем, что женщины привыкли к холоду, потому что это разделяет мужчин и женщин и предотвращает конфликты внутри пар. Исследование опубликовано в журнале Global Ecology and Biogeography. Исследовате

Состояние зубов может указывать на то, что у человекаммогут быть серьёзные проблемы со здоровьем. В связи с этим стоматологи американской клиники ExpressDentist перечислили состояния зубов, которые могут быть ключом к выявлению пяти заболеваний. Анемия и бледность десен Бледные десны могут быть вызваны анемией, чаще всего из

В кишечных бактериях людей с психическими заболеваниями – депрессией, биполярным расстройством и тревогой – существует общий, частично совпадающий микробиом, в котором недостает двух типов бактерий, показало новое исследование. Выводы британских ученых опубликованы

Суперподтянутая бабушка, которая приписывает свою молодость особенной диете, утверждает, что ее невероятная внешность – результат отказа от сахара. При этом она раскритиковала тех, кто обвинил ее в том, что женщина пользовалась услугами пластических хирургов

Интересное наблюдение сделали шведские исследователи: более сильное влияние лунный цикл оказывает на мужской сон, нежели на женский, поэтому мужчины могут хуже спать по ночам на растущей луне – в первой половине цикла. Об этом заявили ученые из Университета Уппсалы. Научный отчет опубликован в журнале Science of the Total Environment. Предыдущие исследования дали несколько противор

Ошеломляющим результатом похудения поделилась 22-летняя Миа Данн – девушка смогла избавиться от половины своего веса, не отказываясь от шоколада, торта, печенья и пасты. Своим достижением, каждодневным меню и главными секретами она охотно делится со зрителями на канале TikTok. Раньше Миа вес

Мужчины, которые испытывают повышенное газообразование и имеют увеличенный объем стула, на самом деле правильно питаются и могут похвастаться отменным здоровьем кишечника. Об этом заявили специалисты из Центра биомедицинских исследований заболеваний печени и пищеварения в Барселоне. Сравнив две гр

То, что мы едим, сколько и в какое время, может иметь большое значение для мощности мозга, показало исследование ученых из Университета Нортумбрии в Великобритании. Специалисты обнаружили суперпродукты, которые эффективно «разгоняют» мозговую активность. Диетолог Аманда Урселл, известная по книге «Как читать этикетки», раскрыла эти 10 продуктов с суперси

Ранее считалось, что сон без одежды дает некоторые важные преимущества, однако американский пластический хирург Энтони Юн счел привычку спать голым весьма опасной. Видео на эту тему появилось на его странице в социальной сети TikTok. Врач регулярно делится видео с интересными фактами по медицинским вопросам. В последнем видео эксперт раскрыл опасные последствия, с которыми человек может столкнут

Попытка выработать более здоровый образ жизни и диету может быть трудной, особенно если вы нарушаете привычки на всю жизнь, но эти четыре простых психологических трюков могут помочь есть меньшие порции. Учитывая, что за последние несколько десятилетий наша пища претерпела революцию, и разнообразие доступных продуктов стало больш