Стр № 20 Еда - новости | ЗОЖ.news

В поисках стройности не стоит надеяться на чудодейственные решения. Ответ кроется в выборе правильных продуктов, которые не только насыщают, но и способствуют потере веса. Шесть таких рекомендованных диетологами продуктов перечислило издание She Finds. Цельнозерновые продукты Полезные продукты, такие как киноа, коричневы

С приходом зимы, помимо обычного горячего шоколада и кофе, рекомендуется пить два уникальных напитка, способных укреплять иммунитет и бороться с воспалением. Речь идет об имбирном чае и костном бульоне. Об этом сообщил портал She Finds со ссылкой на коммен

Россияне могут спокойно продолжать лепить пельмени на Новый год, так как оказалось, что переход на вегетарианство не так уж и полезно для климата, как утверждали ранее сторонники данной идеи. Об этом, согласно британской газете The Sun, сообщила Организация Объединенных Наций (ООН). Новый доклад, представленный в преддверии

Mcdonald’s, всемирно известная сеть ресторанов быстрого питания, может стать неожиданным союзником в вопросе поддержания стройности, заверила диетолог и блогер в своём аккаунте TikTok. Эксперт рассказала, что она сама заказывает там, чтобы похудеть. В своем видео блогер обратила внимание на то, что у фастфуда тоже есть полезные и даже диетические блю

Сбалансированное питание — залог здоровья, но это не означает, что придётся отказаться от десертов. Диетолог Кэтрин Джервасио поделилась тремя вкусными десертами, которые не повысят уровень сахара в крови и не помешают достижению целей по снижению веса. Приведем список совместно с изданием S

Специи не только придают вкус блюдам, но и способны быть полезными, если добавить их в кофе: позаботиться о пищеварении и уменьшить вздутие живота, особенно если заменить ими обычные добавки, такие как сахар и сливки. Обсудим, почему корица, имбирь и семена фенхеля – это отличный выбор

В стремлении к здоровому образу жизни, особое внимание уделяется правильному завтраку, способному положительно влиять на здоровье и вес. Американский врач-диетолог Хейли Бишофф рекомендовала включать в утренний рацион три продукта, богатых клетчаткой, которые способствуют быстрому снижению веса, сообщило изда

Осенний сезон славится своей домашней выпечкой, в том числе любимыми всеми яблочными и тыквенными пирогами. Но когда забота о здоровье приоритетна, то стоит принять осознанный выбор между этими двумя вкусностями. Доктор медицинских наук Зишан Афзал поделился своим экспертным мнением по поводу вопроса, какой пирог является более полезным: яблочный или тыквенн

Тем, кто хочет снизить риск смертельного диабета, медики призвали прислушаться к результатам последних исследований. Согласно свежим выводам, некоторые недорогие продукты могут помочь уменьшить вероятность развития смертельно опасного диабета. Рассмотрим пять таких продуктов, основываясь на исследованиях и рекомендациях специалистов, согласно британс

Список недорогих продуктов из супермаркета, способных улучшить сексуальную жизнь, перечислила врач-диетолог Кристин Делозье. От ягод до авокадо, эти продукты обогащены питательными веществами, которые могут положительно повлиять на либидо и общее сексуальное здоровье, улучшая кровообращение и гормональный баланс. Э

В погоне за тонкой талией и активным обменом веществ женщины старше 40 лет могут обратиться за помощью к трем продуктам, выделенных врачом-диетологом Кэтрин Джервасио. В ее рекомендациях на страницах издания She Finds фигурируют листовая зелень, ягоды и жирная рыб

Включение орехов в рацион, а точнее, миндаля, грецких орехов и фисташек, – верный способ поддерживать стройную талию и оказывать неоценимую пользу для здоровья сердца, причем это особенно важно для людей старше 40 лет, - такого мнения придерживаются диетологи, отмечалось в публикации портала She Finds. Причина заключается в содержании ненасыщенных

Угличский сыродельно-молочный завод обновляет линейку сыров и меняет дизайн упаковки. Органические сыры сохранят свой логотип «Углече Поле», сыры новой премиальной линейки будут выпускаться в белой расцветке логотипа этого бренда. Сельскохозяйственный холдинг «АгриВолга», флагман органической продукции, уже много лет развивает российское сыроделие в Угличе,

Переход на более здоровое способно добавить десять лет жизни среднестатистическому человеку среднего возраста. Соответствующее исследование было опубликовано в журнале Nature Food международной командой ученых. Специалисты сделали выводы на основе анализа данных из другого исследования, в рамках которого изуч

Миндальное молоко и овсяное молоко выделяются среди альтернатив молочным продуктам, предлагая разнообразные вкусовые качества и питательные свойства. По словам врача-диетолога Ван На Чун, обе альтернативы имеют свои уникальные преимущества, и выбор между ними зависит от индивидуальных потребностей. Согласно объяснению доктора, которое привело издан

Углеводы - неотъемлемая часть нашего рациона, но не все они безобидны. Существует единственная категория углеводов, способная спровоцировать хроническое воспаление, которое, в свою очередь, связано с высокообработанными углеводами и потому может вызвать неприятные ощущения при пище

К сожалению, завтрак часто состоит из ингредиентов, способствующих вздутию живота. Идеальным и одновременно простым продуктом для утреннего приема пищи, улучшающим состояние живота врач-диетолог Лиза Ричардс назвала бананы. Её пояснение привёл американский портал She Finds. По словам эксперта, бананы содержат мало FODMAP (фермен

Роскачество изучило состав пельменей самых востребованных торговых марок России и вынесла неутешительный вердикт. В продукции выявлены тревожные ингредиенты - от перемолотых костей и сои до бактерий сальмонеллы и листерии. Подробности ниже. Исследование Роскачества охватило пел

Хлеб, который не провоцирует вздутие живота, – приготовленный на закваске. Об этом сообщила американский врач-диетолог Кэтрин Джервасио. По ее словам, он оздоравливает кишечник. Исследования, на которые ссылалась медик со страниц портала She Finds, показали, что большинство видов хлеба содержат вещества, способные ухудшить пищеварение и вызвать вздутие. Однако хлеб на зав

Замена продуктов животного происхождения, включая мясо и яйца, на растительные может снизить риск диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорилось в систематическом обзоре, опубликованном в BMC Medicine, согласно Me