Стр № 18 Еда - новости | ЗОЖ.news

Приготовление пищи из неправильных ингредиентов может привести к излишней полноте и нарушению здоровья. Считается, что чрезвычайно важно употреблять в пищу полезные супы, богатые клетчаткой, белком и противовоспалительными специями. Если вам важна стройность, прислушайтесь к советам доктора медицинских наук Мегана Новошильски, диетолога Мэр

Кэндис Рей из США поделилась в социальных сетях, что она не умывалась целый год, натирая лицо говяжьим жиром и медом. При этом не использовала никакие химические средства по уходу за кожей, чтоб извлечь максимальную пользу из натуральных продуктов. Дело в том, что у Кэндис была проблема, связанная с прыщами. И лучший результат дал ей

Четыре удивительные свойства свекольного сока – способность повышать выносливость, предотвращать анемию, поддерживать когнитивное здоровье и служить отличным источником минералов – озвучили зарубежные эксперты. Однако у популярного корнеплода есть и побочные эффекты. На страницах издания Medicalxpress отмечалось, что свекольный сок, богатый клетчаткой и питательными веществами, дав

Когда вы выбираете добавки к кофе, скорее всего, вы думаете о сахаре, сливках, молоке или сиропах. Все эти варианты, к сожалению, наносят ущерб здоровью. Но, по мнению Рэйчел Миллер, диетолога и травника из Англии, есть один ингредиент, который, добавляя в кофе, вы улучшите работу

Врач дал 10 простых правил, чтобы прожить долгую жизнь. Всех их обобщил в один список британский таблоид The Sun. Итак, не только физическая активность в виде ходьбы длитальностью в 10 тысяч шагов, о которых знают все, помогает улучшить свое здоровье, чтобы предотвратить болезни и недомогания в будущем. Вот список из 10 других советов: 1) Беречь зрение! Возрастные ухудш

В Турции обрадовались - один из их традиционных продуктов питания оказался суперпродуктом, который способен снизить риск смерти. Речь идёт об оливковом масле: исследование ученых из Гарвардского университета показало, что этот популярный в стране продукт способен снизить риск смерти от деменции на целых 28 процентов. Оливковое масло - это древний сельскохозяйственный прод

Известный российский врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков, во время прямой трансляции на своем канале YouTube поделился наиболее важными принципами здорового перекуса, помогающими избежать набора лишнего веса и негативного влияния на здоровье.Он подчеркнул, что перекусы, состоящи

Помимо тренировок, важно также следить за своим здоровьем через правильное питание. Если вы стремитесь сжечь жир и накачать мышцы, белок должен стать основой вашего рациона. Такое мнение высказали диетологи, на которых обратило внимание издание She Finds.Белок является строительным материалом для восстановления и роста мышц. Он также обладает насыщающим де

Отказ от сахара приводит к снижению риска ожирения и диабета, улучшению когнитивных функций, снижению воспаления и укреплению иммунной системы – это только часть положительных изменений, о которых сообщила врач-диетолог Карли Харт на страницах She Finds. Сахар стал обычным ингредиентов в ежедневной рационе россиян. Он встр

Доктор Нира, врач-дерматолог, в своем аккаунте в TikTok поделилась интересным открытием о продукте, который следует употреблять ежедневно для борьбы с морщинами и предотвращения старения. Она утверждает, что помимо кремов и процедур, необходимо обратить внимание на свой рацион.Вместо поиска сложных решений, экспе

«Государственные рестораны» в Турции порекомендовала туристам в своём блоге одна из российских туристок, путешествующая по этой стране. По её словам, они сочетают два основных плюса — хорошие цены и места, где они находятся. Впечатление от них приятное: цены вполне доступные, обслужива

В странах Юго-Восточной Азии в ресторанах можно встретить множество разных видов морской рыбы, которые являются настоящей лакомством для туристов. Однако, мало кто знает об опасности, связанной с употреблением тропической рыбы. Отравления морской рыбой случались еще во времена великих мореплавателей, таких как

Россияне, которые выбрали для отдыха в Египте февраль, смогут насладиться сезоном новых ягод, которые только-только начали поспевать на плантациях вдоль реки Нил. Так, после окончания сезона манго в Египте начинается клубничный сезон, который также пользуется популярностью. Инт

Хорошие новости для любителей кофе, стремящихся избавиться от лишних килограммов! Новое научное исследование указывает на то, что употребление более двух чашек кофе в день способствует снижению жировых отложений, особенно у женщин.Английские ученые из Университета "Anglia Ruskin", чье исследование было опубли

Грецкие орехи содержат омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и цинк – это делает их полезными для укрепления здоровья кожи, профилактики воспалений и сдерживания процессов старения. Об этом сообщила врач-дерматолог Ханна Копельман. Как отметило издание She Finds, медик подчеркнула, что грецкие орехи являются значительным источником омега-3 жирных кислот, особенно

Выглядеть на годы моложе можно не только после походов к пластическим хирургам. Питание – тоже способно затормаживать процессы старения и продлевать упругость кожи. 7 лучших продуктов перечислила врач-дерматолог Вафаа Эль Мухеб. «Кожа — это голодный орган, который нуждается в самых разнообразных питательных веществах, чтобы оставаться здоро

Для большинства людей, кроме детей, считается безопасным употребление до 400 миллиграммов кофеина в день. Это примерно эквивалентно четырем чашкам заваренного кофе, десяти банкам колы или двум энергетическим напиткам. Данные о том, где он содержится, обнародовал Medicalxpress со ссылкой на исследование клиники Майо в США.

Клетчатка, т.е. пищевое волокно принято считать полезной составляющей, которая обеспечивает здоровье кишечнику и здоровья в целом, включая регулирование сахара и холестерина. Однако не всем людям и все виды клетчатки одинаково полезны, и избыточное потребление может вызвать негативные симптомы, сообщило издание Medicalxpre

Важный прием пищи - завтрак, но не все его варианты полезны. А некоторые продукты и напитки, которые принято причислять к категории полезных, на самом деле могут вызывать воспаление и замедлять метаболизм. Такое предупрежден

Объемная грудь ассоциируется обычно с женщинами, но у мужчин она тоже бывает. При этом если в первом случае речь идет о красоте и привлекательности, то во втором – об отклонении, сопряженном с риском ранней смерти. Врачи сообщили, как избавиться от