Стр № 18 Еда - новости | ЗОЖ.news

Известные диетологи перечислили лучшие продукты, богатые железом, которые можно есть ежедневно без опасности для своей фигуры и риска недополучить важный микроэлемент. Список довольно внушительный, например, там присутствует постное мясо, растительные белки, цельные зерна и листовая зелень. Как процитировал эксперт

Закуски с высоким содержанием сахара, вредных жиров и рафинированных углеводов стали привычной частью рациона многих людей, однако оказывают пагубное влияние на здоровье и приводят к быстрому отложению висцерального жира. Американский врач Кэмерон Хайнц в интервью порталу She Finds назвал 2 продукта, которых следует из

Кофе – любимый многими напиток, который может быть полезен для здоровья, но лишь в том случае, если употреблять его правильно. Сертифицированный диетолог из Новой Зеландии Крутика Нанавати назвала порталу She Finds две распространенные ошибки, фактически сводящие на нет положительный эффект кофе и замедляющие метаболизм. С

В мире разнообразных диетических предпочтений одним из ключевых игроков оказываются напитки. Врач-диетолог и автор диеты Candida Лиза Ричардс посоветовала пить сладкий зеленый чай, т.к. он способствует уменьшению живота, причем напиток наиболее эффективен после 40 лет. Доктор поделилась информацией о потенциальных пользах зеленого чая для пох

Любимый завтрак может серьезно навредить зубам и негативно повлиять на кислотный баланс в полости рта. Британский стоматолог рассказал изданию The Sun, что хлопья, выпечку, фруктовые соки, смузи, чай и кофе особенно опасно употреблять по утрам. По словам доктора Джона Хьюитта, главного стоматолога клиники Smmmile в городе Лидс в Великобритании, угрозу для зубов предст

Арбуз содержит довольно мало полезных веществ и в основном состоит из воды и сахара. Как сообщила в беседе с Runews24.ru врач-диетолог и специалист по нутрициологии Марина Шестакова, из-за этого он может быть даже опасен для некоторых людей. В арбузе количество глюкозы и фруктозы весьма велико. Всего в 100 граммах продукта – более 10 граммов перечисленных сахаров. Если человек съест 300-400 граммов арбуза

Три популярных овоща, которые россияне выращивают на своих огородах и едят каждый день, опасны, т.к. накапливаются в кишечнике и вздувают живот. Речь о картошке, помидорах и баклажанах. Предостережение об их чрезмерном употреблении, последствиях и общих признаках рассказал АиФ врач-токсиколог, кан

Как известно, глоток кофе стимулирует не только работу мозга, но и работу кишечника, заставляя людей бежать в туалет. Врачи рассказали изданию The Sun, почему так происходит и как напиток влияет на организм. Есть целый ряд причин, по которым кофе активирует потребность сходить по-большому. Врач-гастроэнтеролог и диетолог Сэмми Гилл объясняет это тем, что глоток напитк

Американские ученые из Техасского колледжа провели ряд исследований специй и выяснили, что кардамон способствует расщеплению жиров и помогает эффективнее худеть. О результатах работы научной группы сообщает издание The Sun. Среди эффектов потребления семян кардамона ученые назвали улучшение аппетита, ускорение обмена веществ и снижение количества жира

Голодание – неоднозначный и даже опасный способ сбросить вес, однако есть человек, достигший в этом деле небывалых результатов. Мужчина по имени Ангус Барбьери за год похудел с 207 до 82 кг и был занесен в Книгу рекордов Гиннеса, рассказывает издание Daily Mail. Голодание Ангуса Барбьери из Шотландии длилось на протяже

Новое исследование, проведенное командой австралийских ученых, раскрыло удивительные свойства брокколи и других крестоцветных овощей в борьбе с раком кишечника. Ключевым элементом оказался антиоксидант сульфорафан, способный не только улучшить общее состояние здоровья, но и оказать положительное воздействие

«Революционную» диету, позволяющую есть все виды еды без страха перед набором лишних килограммов, раскрыли канадские ученые. При этом диетологи и ведущие специалисты в области здоровья подтвердили, что новая диета под названием Pure действительно перевернула привычное представление о питании. Подробности сообщила британская га

В недавнем исследовании, проведенном учёными из Университета Отаго в Новой Зеландии, были выявлены интересные результаты, связанные с воздействием глютена на организм. В частности, он вызывает воспаление и повреждает мозг. О том, какие продукты названы опасными с этой точки зрения, сообщил британский портал The Sun со ссылкой на данные ис

Каждый знает о том, что фасоль и горох могут создавать «симфонию звуков, которой позавидовал бы Бетховен», но есть и другие продукты, которые стали настоящими «подпольными агентами» метеоризма. Так, врач-диетолог и эксперт по пищеварению Сас Парсад раскрыл секреты газового заговора и назвал неожиданных главных обвиняем

Цикорий — это удивительный продукт, который часто описывают как эликсир молодости. Этот корень, который любят россияне в качестве напитка без кофеина, может как улучшить здоровье, так и негативно повлиять на него. Как найти баланс в употреблении корня, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова, сообщило РИА «ФедералПресс». Что касается пищевой ценности, то корень растения – хороший

Диетолог считает, что отсрочка приема кофеина по утрам может повысить уровень энергии и улучшить общее состояние здоровья. Она назвала 5 вещей, которые надо делать перед тем, как пить кофе, сообщает издание The Sun. Диетолог Габи из компании The Fast 800 предупреждает, что употребление кофе натощак приводит организм в ре

Самые полезные в мире продукты лежат на полках каждого российского супермаркета, однако об их суперспособностях мало кто догадывается. Согласно уникальному исследованию британских ученых, лидер в этом списке кресс-салат. Однако кроме него есть и другие, более знакомые соотечественникам продукты питания,

Новейшее исследование о кари, ключевом ингредиенте индийской кухни, оказалось настоящим прорывом в понимании его положительного влияния на организм человека. Ученые установили, что употребление этой специи увеличивает потерю жира и уменьшает воспаление в организме. Эти открытия были сделаны исследователями из Института

Ожирение может привести к отеку, воспалению и увеличению гипоталамуса – части мозга, отвечающей, в том числе, за контроль аппетита и отправку сигналов сытости. В итоге у полных людей возникает неконтролируемая тяга к еде, считают ученые Кембриджского университета. В ходе нового иссле

Исследования показывают, что регулярное употребление красного мяса может увеличить риск развития диабета 2 типа, болезней сердца и некоторых видов рака. Есть ли разница для здоровья между бургером и нежирным стейком, и сколько красного мяса есть безопасно,