Стр № 19 Еда - новости | ЗОЖ.news

От жира на талии можно избавиться, если включить яйца в свой рацион. Одно научное исследование, опубликованное газетой The Sun, показало, что употребление определенного количества яиц может привести к потере веса, снижению индекса массы тела и окружности талии. Почему важно убрать жир на животе? Известно, что избыточный жир в области живота повышает риск развития се

Некоторые продукты способны ускорять старение организма человека, негативно сказываясь на внешности и здоровье. Их в беседе с «Известиями» назвала эндокринолог Эльвина Бинатова. Врач заметила, что негативно влияет на состояние кожи избыточное количество глюкозы, содержащейся в белой муке. Соответственно, мучные и хлебобулочные изделия ускоряют старение и уху

Гипертония – опасное состояние, которое увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта, но при этом не имеет заметных симптомов. Диетолог из Редингского университета в Великобритании назвал изданию The Sun список из 5 продуктов, которые помогают снизить высокое кровяное давление и избежать связанных с ни

Разрекламированные в Европе жиросжигающие уколы Wegovy, которые в ближайшее время попадут в местные больницы в качестве лекарства, на самом деле имеют здоровую и опасную альтернативу. Речь идёт всего о трёх продуктах, каждый из которых, по мнению диетолога Эммы Беккет из Университета Ньюкасла, работ

Для защиты и сохранения здоровья печени, особенно после 40 лет, важно правильное сбалансированное питание, включающее три полезных продукта. Их порталу PrimaMedia.ru назвали опытные врачи-гастроэнтерологи и иммунологи. Первый продукт, защищающий печень, – авокадо. С его помощью можно понизить уровень вредного холестерина и избавиться от опасных токсинов. Второй продукт – овсянка.

То, что человек ест, может сделать его улыбку здоровее и красивее. Заслуженный врач-стоматолог РФ Олег Адмакин сообщил Агентству городских новостей «Москва», какие продукты оказывают лучшее механическое, очищающее воздействие на зубы, укрепляют их и снижают риск кариеса. По словам Олега Адмакина, твердые овощи и фрукты полезны для зубов. Они

Исключить образование жира на животе вполне возможно без изнурительных тренировок и сложных диет. Врач Марина Сорокина рассказала «Спорт-экспресс», как это сделать с помощью корректировки своего ежедневного рациона питания и включения в него определенных продуктов. В первую очередь специалист рекомендует ис

Врач-нутрициолог Кирилл Стрельников в интервью изданию «Подмосковье сегодня» сообщил россиянам, почему надо регулярно есть чеснок. Оказывается, продукт комплексно оздоровляет организм, улучшая работу сердца и сосудов. В чесноке содержатся полезные витамины С и В6, а также калий, фосфор, медь и важные ферменты. Они способствуют снижению уровня плохого холестерина, улучшают

Здоровое сердце – залог долголетия. Но как об этом позаботиться? Есть пять вариантов питания, которые помогут сделать заботу о сердце стала более легкой и вкусной, отметила Бет Абрамсон, врач-кардиолог в больнице Святого Михаила в Торонто и сопредседатель рабочей группы по гипертонии Американского колледжа кардиологов. Г

Потребление жирной пищи увеличивает риск смертельно высокого уровня холестерина в крови, а также его опасных осложнений – инсульта и болезней сердца. Однако существует 5 продуктов, которые могут значительно понизить холестерин, сообщила изданию The Sun британская медсестра. Шерил Литгоу, медработница и

Высокое артериальное давление – одна из основных причин возникновения смертельно опасных заболеваний в России и в мире. Этот показатель должен быть в пределах нормы. По данным врачей из Гарвардской школы общественного здравоохранения, чтобы этого добиться, необязательно глотать таблетки, есть чудо-продукты, которые неплохо с

Любимая еда навынос может мешать хорошо высыпаться по ночам, предупредила врач-диетолог Кэрри Гэбриэл. В своем интервью Everyday Health она подчеркнула актуальность влияния пищи на качество сна и раскрыла ошибки, которые люди часто допускают перед тем, как отправиться спать. Одной из основных проблем, связанных с приемом пищи перед сном, является плохое пи

Фитнес-тренер Грэм Томлинсон разоблачил пять распространённых утверждений о похудении, которые бесполезны для сжигания жира. Вместо них эксперт в своём TikTok-видео предложил простой и эффективный подход, который позволит сбросить лишний вес и сделать процесс похудения более устойчивым. Рассмотрим эти мифы и выясним, что на самом деле помог

Стресс и нарушение психики – основные спутники жизни современных людей, поэтому «разряжаться» и укреплять психическое здоровье важно, утверждают эксперты на страницах портала The Sun. В этом помогут девять особенных продуктов питания, список составили ученые из Университетского колледжа Корка в Ирландии. Они обнаружили,

Убеждение о том, что пропущенный завтрак эффективно скажется на похудении, на самом деле ошибочно. Такого мнения придерживается спортивный диетолог из Warrior Джесс Хиллард. Разберем, какие аргументы в необходимости утреннего приема пищи предложила эксперт. По мнению специалиста, завтрак – самый важный прием пищи, поэтому

Среди суперфудов есть как широко разрекламированные продукты, так и малоизвестные, но оттого не менее полезные для здоровья. Одним из них издание The Sun называет спирулину, любимую футболистом Криштиану Роналду. Это отличный заменитель белка и мощный антиоксидант, подавляющий рак. Спиру

Многие продукты безопасны для употребления даже после истечения срока годности на упаковке, но существуют и те, которые нужно сразу отправлять в мусорное ведро. Диетолог назвала 7 категорий товаров, которые нельзя есть просроченными, пишет издание The Sun. Британский диетолог Дже

Всемирная организация здравоохранения недавно заявила, что диетическая кола не помогает похудеть, и замена сахара подсластителями может со временем вызвать диабет 2 типа или сердечные заболевания. Помимо газировки, есть и другие якобы диетические продукты без сахара и жира, которые на самом деле не помогут сбросить вес, пише

Американские ученые обнаружили, что перекусы после наступления темноты напрямую влияют на то, сколько калорий человек сжигает, насколько голодным себя чувствует и как запасает жир. Эксперты проанализировали разные графики приемов пищи и определили, в какое время суток нужно есть, чтобы похудеть. Шестнадцать участников с индексом массы т

Рацион может сыграть ключевую роль в получении сияющей кожи лица. Об этом сообщила врач-диетолог Эшли Тош на страницах The Sun и перечислила семь суперпродуктов, которые способны сделать кожу лица почти идеальной без применения дорогостоящих кремов. Рассмотрим, какие продукты нужно включить в рацион: Жирная рыба. Она богата витамином D и омега-3 жирными кислота