Чтобы бороться с признаками старения и морщинами, необходимо обратить внимание не только на крем и процедуры, но и на свой рацион. Этим удивительным открытием поделилась врач-дерматолог доктор Нира в своём аккаунте в TikTok.
Вместо того чтобы искать сложные решения, эксперт в области ухода за кожей предложила простой лайфхак - употребление миндальных орехов. В видеоролике она подчеркнула, что всего три горсти миндаля в день могут стать естественным средством против морщин. «Я говорю своим пациентам, что съедать три горсти миндаля в день - естественный способ лечения морщи», - отметила специалист.
Её 24-недельное клиническое наблюдение подтвердило, что ежедневное употребление миндального ореха, соответствующего примерно 400 калориям, может привести к заметному уменьшению мимических морщин и гиперпигментации.
Это исследование выявило значительное уменьшение морщин и гиперпигментации у женщин, потреблявших три горсти миндаля в день, в сравнении с теми, кто игнорировал продукт. Разница между группами была значительной.
Открытие доктора вызвало шквал обсуждений в интернете, а видео стало вирусным. Многие пользователи социальных сетей удивились открытию и выразили готовность включить миндаль в свой рацион. Кроме того, дерматолог также подчеркнула, что добавки с омега-3 могут быть аналогично полезными для тех, кто не может употреблять орехи.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
