Стр № 12 Омоложение | ЗОЖ.news

Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, можно скорректировать собственный рацион так, чтобы повысить шансы на долголетие. О трех продуктах, продлевающих жизнь, рассказала врач-диетолог из Великобритании Федерика Амати. Продукты с клетчаткой. «Клетчатка считается главным компонентом нашего меню, и каждое последующее исследование доказывает этот факт», – уточнила эксперт.

«Зеленая» тенденция оздоровления кожи и организма в целом, которая «взорвала» социальные сети, - это новый велнес-тренд, основанный на употреблении хлорофилла. Весь TikTok гудит о потенциальных преимуществах растительного пигмента, который добавляется по капле в воду и выпивается якобы для оздоровления организма и улучшения состояния кожи. Но является ли хлорофилл решением этих проблем?

Согласно новому исследованию, профессиональные спортсмены могут прожить на 13% дольше, чем остальные мужчины. При этом на продолжительность жизни оказывают определенные виды спорта. К таким выводам пришли ученые Международного центра долголетия Великобритании. Углубленное исследование, проведенное центром долголетия (ILC), осн

Определенные продукты могут выступать в качестве лекарственных средств. Например, в борьбе с болью от артрита, употребление продуктов, обладающих антиоксидантными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами, наряду с любыми лекарствами или другими методами лечения, которые рекомендует врач, может снизить боль. «Исследования продолжаются, но ученые уже обнаруж

Продление молодости - для одних прекрасная мечта, для других - достойная цель. При столь принципиально различном подходе результат, к сожалению, один: всегда быть молодым невозможно. Но продлить молодость и сохранить здоровье до преклонных лет реально. О способах достижения этой цели рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на

Согласно новому исследованию, у людей средних лет, которые постоянно смотрят телевизор в развлекательных целях, возрастает риск потери рассудка и памяти в пожилом возрасте. Не одно, а сразу три исследования подтверждают данные выводы. Результаты научных работ были озвучены на конференции Американской кардиологической ассоциаци

Диета, содержащая большое количество фруктов и овощей ежедневно, связана с выработкой меньшего стресса. К такому выводу пришли ученые Университета Эдит Коуэн в Австралии. Исследование опубликовано в журнале Clinical Nutrition. Выводы были сделаны, исходя из данных 8'600 добровольцев в возраст 25-91 год на предмет взаимосвязи между употреблением овощей и фр

Причинами появления болезни Альцгеймера и потери памяти медики считают отложения белка в головном мозге и быструю потерю мозгового вещества. Немецкий центр нейродегенеративных заболеваний доказал, что знаменитый средиземноморский режим питания, который богат морепродуктами, овощами и оливковым маслом, бобовыми и зл

Могут ли уколы B12 сделать человека более энергичным и помочь похудеть, рассказал семейный врач и доктор медицины Кеннет Гудман. Известно, что уколы витамина B12 уже много лет применяются с целью повышения жизненных сил, укрепления общего состояния здоровья и даже помощи при похудении. Но, если уровень В12 в норме, то вероятно

Детальному анализу подвергли популярную «диету долголетия», которая известна больше приверженцам радикального ЗОЖ эксперты египетского издания. Согласно утверждению, данный способ питания достаточно универсален и помогает улучшить качество жизни любого человека. Последователи ЗОЖ заявили, что соблюдать диету нужно прежде всего людям пожилого возраста. «Это особая программа питания, к

Обычный прием витаминов может быть отличным способом восполнить потребности организма, но не совсем правильным. «Когда люди не принимают витамины правильно, они не видят улучшений», - заявил врач семейной медицины Родольфо Перес-Гальярдо. «Ваш организм не может полностью усвоить витамины, если вы не знаете оптимального времени для их приема». Доктор Перес- Гальярдо пояснил, ч

Небольшой послеобеденный сон может помочь человеку почувствовать себя более отдохнувшим, что, несомненно, может принести пользу и в других делах. Кратковременный сон после обеда может быть полезен для памяти и мышления, об этом заявили исследователи Службы Общей психиатрии из Китая. Исследователи провели серию медицинских обследований более 2'200 пожилых люд

Польза для здоровья селедки, сардины и другой жирной рыбы научно доказана: ненасыщенные жиры участвуют в регулировании уровня холестерина и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В новом исследовании ученым еще удалось доказать, что регулярное употребление жирной рыбы предотвращает развитие диабета второго типа, которым в России ст

Правда ли, что занятия сексом могут положительно повлиять на выздоровление, когда человек простудился? Какие есть для этого противопоказания? На эти и другие вопросы ответила психолог и сексолог Университета Сексологии Анна Котенева. Когда человек заболел, весь распорядок дня определяется его самочувствием и потребностями — в этот период важно, чтобы организм не перег

Ученые давно ищут способы продления молодости. Сегодня с уверенностью можно говорить о том, что небольшая часть тайны продолжительности жизни открыта. Эксперт в области долголетия и биолог Эндрю Стил из Великобритании назвал 7 основных правил, которые помогут замедлить старение организма и сохранить молодость тела и ума. Полноценный сон Регулярные физические упражнения Контроль давления и пульса

Разум человека - это мощное болеутоляющее средство. Наука продолжает показывать, как внимательность может справиться с болью - и для этого не нужны годы. «Использование осознанности - это действенный способ для пожилых людей избавиться от хронической боли и эпизодических обострений без необходимости использования лекарств», - заявила Эл

Кожа лица - это отражение того, что мы употребляем в пищу. Продукты способны влиять на цвет и состояние кожи лица. Подробностями поделилась врач-косметолог Марина Шестова с «РИА Новости». «Для кожи будет полезна та пища, которую организм сможет хорошо переварить, переработать и усвоить. Это мясо, рыба, ферментированные продукты – такие, как яблоки, капуста и, в принципе, лю

Факторов, ускоряющих старение организма, достаточно много. Недавно ученые выяснили, что потеря слуха, связанная с плохой физической активностью, тоже ускоряет старение – заявили ученые Института здравоохранения в Балтиморе. Научную работу 19 апреля опубликовало издание JAMA Network Open. Исследователи из Национального института

Продление молодости во многом объясняется рационом питания. Добавляя в меню продукты, обладающие суперсоставом, организм получает необходимые вещества и успешно борется со старением. Топ-10 полезных продуктов для продления молодости составили турецкие специалисты. Ягоды, особенно черника, оказывают мощнейшее действие на организм. Ученые рекомендуют ежедневно добавлять

Примерно каждый пятый американец использует приложение для смартфона или трекер для мониторинга физической активности - именно на эти данные опирались исследователи в новой работе. Доказательства преимуществ приложений и трекеров неоднозначны, но новый обзор, опубликованный 21 декабря 2020 года в Британском журнале спортивной ме