Продление молодости - для одних прекрасная мечта, для других - достойная цель. При столь принципиально различном подходе результат, к сожалению, один: всегда быть молодым невозможно. Но продлить молодость и сохранить здоровье до преклонных лет реально. О способах достижения этой цели рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на своем YouTube-канале.
Наука, включая биохимию и медицину, долгое время работала над раскрытием механизмов старения. По последним версиям вероятная причина конца молодости - накопление свободных радикалов, т.е. частиц, которые забирают электроны из клеток организма и таким образом постепенно их разрушают.
Ковальков тоже считает, что замедлить необратимый процесс старения можно при некоторых условиях. По словам эксперта, на долголетие мужчины оказывает влияние генетика, а уже затем накладываются внешние факторы, включая экологию и состояние здоровья.
Необходимость следить за уровнем тестостерона — основная задача мужчин, желающих продлить молодость. «Уровень тестостерона напрямую влияет на долголетие, липидный профиль, на вес, уровень сахара. Если вы хотите, чтобы мужчина приносил вам в клювике зарплату, строил ваш дом, что-то делал, и не хотите тратиться на похороны, уговорите его сдать анализы на тестостерон. Если он ниже плинтуса, обратитесь к врачу. Это вопрос долголетия и качества жизни», — пояснил специалист.
Кроме того, Ковальков акцентировал внимание на том, что на долголетие мужчины влияет здоровый образ жизни, в котором нет алкогольных напитков, поскольку они подавляют выработку гормонов.
Ранее ЗОЖ.news писал, что «Телевизор ведет к уменьшению серого вещества и отупению – новое исследование».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
