Помогает ли витамин B12 сбросить вес и усилить метаболизм: ученые дали ответ

14 Май 21 4136
Помогает ли витамин B12 сбросить вес и усилить метаболизм: ученые дали ответ
Помогает ли витамин B12 сбросить вес и усилить метаболизм: ученые дали ответ

Подпишитесь на новости ЗОЖ:

Могут ли уколы B12 сделать человека более энергичным и помочь похудеть, рассказал семейный врач и доктор медицины Кеннет Гудман. Известно, что уколы витамина B12 уже много лет применяются с целью повышения жизненных сил, укрепления общего состояния здоровья и даже помощи при похудении. Но, если уровень В12 в норме, то вероятность того, что дополнительная витаминизация будет полезна, практически равна нулю.

Однако если уровень B12 низкий, что легко обнаружить, сделав анализ крови, восполнить его будет очень важно. Низкий уровень витамина B12 чаще встречается у тех, кто:

  • старше 65 лет;
  • имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • придерживается строгой вегетарианской диеты;
  • перенес бариатрическую операцию.

Поскольку уровень В12 не проверяется при общем анализе крови, его дефицит может оставаться незамеченным годами. Если уровень окажется ниже нормы, уколы витамина B12, а также таблетки будут необходимы для здоровья. Приведение уровня в норму часто помогает бороться с такими симптомами, как онемение и покалывание, общая слабость, трудности при ходьбе и проблемы с памятью.

Но если уровень B12 в организме в норме, дополнительный прием биодобавки не принесет пользы.

Ранее ЗОЖ.news писал, «Сардины и селедка помогают против диабета – установлено в исследовании».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН или на PULSE.MAIL.RU. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

ТЕМЫ ДНЯ: