Стр № 17

Следование здоровому питанию - один из лучших способов сохранить хорошее самочувствие любому человеку и особенно людям со смертельным заболеванием диабет. Люди с этим сложным заболеванием должны уделять особое внимание своему рациону, чтобы следить за тем, не потребляют ли они слишком мн

Завтрак – самый важный прием пищи за день – все слышали эту поговорку. Но вот вопрос: действительно ли пропуск завтрака вреден? Об этом рассказала диетолог из клиники Кливленда (США) Бет Червони. Преимущества употребления завтрака Основываясь на наблюдательных исследованиях, эксперты выделили основные рек

Некачественные помидоры могут стать причиной серьёзных последствий для здоровья. Какие томаты являются опасными и как их распознать на прилавках магазинов рассказала нутрициолог Мария Розанова в разговоре с «Пятым каналом». Эксперт так прокомментировала это вопрос: «Если помидоры были выращены у дороги или

Забота о своём питании и общем состоянии здоровья – один из основных способов снизить риск развития диабета. Диабет может вызывать беспокойство, но Алона Пульде, семейный врач, специализирующийся на диетологии и медицине образа жизни в Лос-Анджелесе, рассказала, что есть пять продуктов питания, которые люди должны есть каждый день, если хотят предотвратить ожирени

Ряд научных исследований неоднократно подтвердил, что зелёный чай способствует сжиганию жира на животе и снижению веса в целом через подавление аппетита и снижению числа ферментов, участвующих в метаболизме липидов в печени. Об этом заявил врач Тим Бонд в Daily Express. Согласно статье 2021 года Консультативной группы по исследованиям чая (TAP), зелёный чай способствует с

«Едят здесь люди каждый день манты, жирный масляный плов, самсу и прочие блюда, мало подходящие для здорового питания», но при этом остаются худыми. Секрет стройности и крепкого здоровья жителей Узбекистана искал в своих рассуждениях российский турист на страницах блога в сервисе «Яндекс.Дзен». По слова

Уровень холестерина в крови во многом зависит от питания человека. Но есть некоторые продукты, которые помогают снизить этот важный для здоровья показатель. Это «плавающий» параметр, поэтому важно регулярно следить за своим рационом. Американский врач-диетолог Джулия Зумпано раскрыла восемь повседневных продуктов, которые могут справиться с выс

Неоценимую пользу организму может принести стакан воды, выпитый перед первым приёмом пищи, т.е. сразу после пробуждения, заявила врач-диетолог и гастроэнтеролог в эфире радио «Спутник». Но не всё так просто: чтобы утренняя привычка пошла на пользу, необходимо соблюдать определенные условия. По словам эксперта, чистая вода должна

Употребление винограда может увеличить разнообразие биома кишечника, а также снизить уровень холестерина в крови – к такому выводу пришла команда исследователей из Медицинской школы Дэвида Джеффена Калифорнийского университета в США. Научная статья опубликована в журнале Nutrients. Ученые в своей работе описали эксперименты, в ходе которых они кормили добровольцев виног

«Икра черная, икра красная, икра заморская – баклажанная» - известная цитата из фильма «Иван Васильевич меняет профессию». Несложно догадаться, что каждая из них выглядит по-разному и имеет разный вкус. Диетолог Патрисия Бриджит Лейн из клиники Кливленда в США рассказала о пользе рыбной икры, назвав этот продукт «питательной электростанцией». Польза икры для здоровья Независимо от своего размера,

Сыр полезен только в умеренном количестве, а при избыточном употреблении становится даже опасным, заверил диетолог, кандидат медицинских наук и доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский в интервью на радио Sputnik. По словам эксперта, сыр не следует есть ежедневно, т.к. это довольно калорийный и жирный продукт. Кроме того, он содержит так

Оральные раздражители во время пережёвывания пищи во рту могут помочь увеличить затраты энергии организма и предотвратить набор веса. Об этом заявили доктор Юка Хамада и профессор Наоюки Хаяси из Университета Васэда в Японии, опубликовав своё новое исследование в журнале Scientific Reports. Жевание помогает предотвратить ожирени

Празднование Нового года обычно начинается задолго до важного дня и продолжается до конца рождественских каникул, поэтому неудивительно, что многие всё еще не чувствуют себя в форме. Последствия нескольких недель пьянства могут нанести ущерб здоровью и благополу

Более девяти из десяти взрослых финнов едят цельнозерновые продукты – это подтвердило недавнее исследование Helsingin Sanomat – крупнейшей газеты Финляндии. Ниина Каартинен, научный сотрудник Финского института здоровья и социального развития, объяснила, какой хлеб финские исследователи считают наиболее полезным. Наиболее важными цельнозерновыми продуктами в рационе финнов являются рожь и овес

Главный секрет питания итальянцев – следование правилам, которые они сами себе придумали, но тем не менее, похоже, являются эффективными. Впечатлениями от разговора с жителем страны Средиземноморья российская туристка поделилась на кана

Сытная еда и алкоголь в праздничный период – не единственные виновники тяжелого состояния здоровья. Третьей причиной ужасного самочувствия в новогодние каникулы является сахар, причем «сахарное похмелье» может иметь более неприятные последствия, нежели традиционное. Подробнее об этом рассказала диетолог Инка Томас из Университета Мидлсекса в Лондоне. По словам эксперта, и

С наступлением холодов в России на прилавках магазинов стали появляться спелые сочные мандарины, которые для многих наших соотечественников, по крайне мере заставших советский период, являются синонимом Нового года. Диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина в беседе с РИА Новости рассказала, сколько мандаринов можно есть

Употребление курицы, даже несмотря на то, что это белковая пища, может представлять опасность для некоторых людей. Для кого этот продукт полезен, а для кого представляет угрозу, рассказала Елена Чедия – диетолог, доцент кафедры диетологии и нутрициологии РМАНПО, сообщило радио Sputnik. По словам врача, блюда из цыплят содержат большое количество пуринов – естественных в

Перед обильными и частыми застольями во время новогодних праздников следует провести очистку организма. О том, как за каникулы не набрать лишние килограммы, рассказала теледоктор «Первого канала» Елена Малышева. По ее словам, есть несколько вариантов, как разгрузиться перед праздни

Четыре простых действия, которые обеспечат снижение веса без всяких сложных диет и физических упражнений перечислила в своем Instagram-аккаунте индийский диетолог Азра Хан. По мнению эксперта, не надо слишком стараться похудеть и держать свою фигуру в форме. Самое важное – слушать свой организм, чтобы достичь гармонии, а не следоват