Стр № 51 Здоровье - новости | ЗОЖ.news

Большинство людей думают, что восьмичасовой сон - это оптимальное количество часов. Но эксперты из Сан-Франциско (США) в своем новом исследовании разрушили этот миф и объяснили, что количество часов, требуемое для сна, индивидуально и зависит от некоторых факторов. Эксперты выделили узкую группу л

Cопротивляться желанию съесть сладкое может быть сложно, даже обладателям устойчивой силы воли. Кроме того, рассуждать об игнорировании этой тяги легче, чем ей следовать… Однако, как отметил диетолог Дэвид Стейч на страницах The Sun, есть верные способы снизить потребление сахара и тем самым ударить по жиру на животе. Употребление слишком

Участок лица от переносицы до углов рта иногда называют «треугольником опасности лица» или даже «треугольником смерти». Это значит, что на носу или возле рта ни в коем случае нельзя выдавливать прыщи выскакивать прыщи, поскольку это может привести к инфекции в мозге. Подробности рассказал американский дерматолог и

Гибрид вариантов коронавируса Дельта и Омикрон был обнаружен в Великобритании, а ранее в США и Европе, и уже подтвержден учеными как новый штамм, передали британские СМИ. Как отметили исследователи, новый комбинированный штамм-мутант, получивший название «Дельтакрон» появился из-за того, что в странах начал ослабевать коллективный иммунитет. Недооценивать штамм не стоит

Популярный план питания, который отличается низким содержанием углеводов и именуется кето-диетой, помимо похудения, может также улучшить некоторые симптомы рассеянного склероза. Такой вывод сделали американские ученые, проведя новое исследование. Справка: рассеянный склероз – это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда тело атакует изоляцию, обернутую вокруг его

Боль или судороги в ногах во время физической активности могут указывать на ранний признак состояния, называемого заболеванием периферических артерий. Поэтому при наличии судорог и различных болей стоит пройти обследование у врача. Подробности рассказали британские врачи и, в частности, сосудистый хирург Мэтью Синдрик. Заболевание возникает, когда в артериях конечност

Преимущества умеренного ограничения калорий для здоровья человека подтвердило новое исследование, проведенное учеными Йельского университета. Американские ученые выявили важный белок, который можно использовать для продления здоровья человека. Результаты исследования опубликованы в журнале Science. В ходе исследова

Если человек не может быстро заснуть, возможно, он упускает что-то важное. Например, британские эксперты по сну заявили, что советы по скорому засыпанию, которые практикуются в отелях, вполне могут пригодиться и дома. Пребывание в отеле может мгновенно заставить человека чувствовать себя более отдохнувшим. Спальня чистая, в нейнет беспорядка и царит

Секретами красивой кожи, которая не будет стареть, а будет выглядеть здоровой и свежей, люди интересовались всегда. Однако прислушавшись к сомнительным рекомендациям, можно в конечном итоге потратить свое время, деньги или даже ухудшить состояние своей кожи. Врач-дерматолог Цянь Сюй раскрыла восемь фактов о коже, на которые следует обращать внимание

Попытки уснуть можно сравнить с неуловимым зверем, а постоянные недосыпы отражаются на повседневных делах и настроении. Однако клинический психолог и эксперт по сну Майкл Гранднер на страницах CNN рассказал, что можно научиться тренировать свой мозг, чтобы правильно засыпать и чувствовать себя лучше. Проблема отчасти з

Наиболее распространенными предупреждающими признаками приближающейся деменции являются проблемы с памятью, но ученые из Парижского института мозга предупредили, что есть одна туалетная особенность, которая может быть симптомом ранней диагностики деменции. Речь идет о запорах. Исследование, опубликованное в Lancet Digital Health, явля

Новый тренд загара, роликами о котором оказался завален весь TikTok, по утверждению британских врачей-дерматологов, смертельно опасен. При этом фанаты метода заявляют, что «скорее умрут загорелыми, чем будут жить некрасивыми». Речь идет о назальных спреях, который, согласно заверениям блогеров, может помочь затемнить кожу.

Чтобы долго не ворочаться в постели и быстро заснуть стоит прислушаться к психологу, который знает тонкости скорого отключения мозга от реальности. Советы озвучила врач-диетолог и психолог Наоми Ньюман-Бейнарт, которая заявила, что быстрый отход ко сну невозможен без некоторых «ритуалов». Например, без предварительного расслабления можно часами смотреть в потолок и пытаться усмирить рой мыслей в

Несмотря на текущую демонизацию мяса, особенно красного, ученые выявили следующее: мясоедение дает важные преимущества для общего здоровья, а также увеличивает продолжительность жизни людей во всем мире. К такому выводу пришла международная многопрофильная команда исследователей, изучив общие посл

Причинно-следственную связь между группой крови и тяжелым течением COVID-19 обнаружили ученые из Королевского колледжа Лондона. Согласно их исследованию, есть некоторые предпосылки к тому, что люди со второй группой крови, т.е. те, кто относится к группе А, имеют более высоки

Сложные времена в мире, полном беспокойства, отражаются на большинстве из нас. В частности, некоторые не могут уснуть и ворочаются в постели каждую ночь. Врач Мохан Секерам рассказал в TikTok о различных способах, которыми можно воспользоваться, чтобы спать как младенец. Во-первых, не стоит ложиться спать голодными или полностью сытыми. «В частности, избегайте тяжелых или обильных приемов пищи в течение неско

Экстракт из коры вечнозеленого дерева нима может помочь лечить и в итоге уничтожить коронавирус. К такому оптимистичному выводу пришли ученые из Медицинского кампуса Университета Колорадо Аншутц и Индийского института научного образования и исследований в Калькутте. Исследование опубликовано в журнале Virology. Согласно новой работе, компоненты коры ни

Головные боли могут быть изнурительными. Существует целый ряд причин, включая стресс и обезвоживание, которые их вызывают. Как отметил портал The Sun, врач Эарим Чодри раскрыл шесть доступных способов, чтобы справиться с головной болью. Доктор объяснил, что вызвать головные боли может химическая активность в мозге. «Часто нервы или кровеносные сосуды, окружающие череп, или

Когда дело касается мужского достоинства, не существует понятия стандарта и нормальности. Однако британский уролог Петр Холи из клиники мужского здоровья в Кингстоне предупредил, что есть один предупреждающий признак, который может свидетельствовать о заболевании, поэтому это знак нельзя игнорировать. Речь идет об искривлении пениса. Искривление поло

Здоровый микробиом кишечника повышает эффективность лечения рака, а точнее – меланомы. Такое заявление сделали ученые из королевского колледжа Лондона, проведя Самое большое исследование на сегодняшний день. Исследование было опубликовано в журнале Nature Medicine. Клинический исследователь и первый автор работы Карла Ли отметила следующее: «Предварительные исследования ограниченного числа пациентов п