Здоровый рацион помогает человеку иметь хорошее зрение и снижает риск развития серьезных заболеваний глаз. Специалисты из с заявили, что существует тип жира, который может негативно повлиять на зрение. Исследование опубликовано опубликованному в журнале Archives of Ophthalmology.
Так, ученые выяснили, что причиной плохого зрения может быть чрезмерное употребление жирной пищи, поскольку из-за жиров повышается риск прогрессирующей возрастной дегенерации желтого пятна.
Но жир бывает разный. Согласно исследованию, речь шла о растительных, мононенасыщенных и полиненасыщенных жирах, а также о линолевой кислоте. В исследовании приняли участие более 300 человек в возрасте от 55 до 80 лет, у которых была прогрессирующая стадия возрастной дегенерации желтого пятна.
Увлечение нездоровой едой, содержащей такие вещества, приводит к более высокому риску заболевания глаз. Специалисты выяснили, что эти масла сильно обрабатывают на производстве, поэтому конечные продукты, доступные в магазинах, оказывают пагубное воздействие на глаза. В исследовании уточнялось, что эти вещества содержатся в маргарине, шоколаде, пирожных, печеньях и фарбричных тортах. Кроме того, потенциально опасными для зрения являются арахисовое масло, картофельные чипсы и картофель фри. Чтобы сохранить зрение на всю жизнь, необходимо ограничить потребление такой пищи.
Ранее ЗОЖ.news писал, что «Врач рассказал о неожиданной опасности, которая прячется в колбасе».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
