Стр № 116 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Попытка выработать более здоровый образ жизни и диету может быть трудной, особенно если вы нарушаете привычки на всю жизнь, но эти четыре простых психологических трюков могут помочь есть меньшие порции. Учитывая, что за последние несколько десятилетий наша пища претерпела революцию, и разнообразие доступных продуктов стало больш

Явные признаки дефицита витаминов можно заметить, просто посмотрев в зеркало. Врачи напомнили, что даже при разнообразном питании есть риск недополучить важные витамины и минералы. Эксперты Natural Cures перечислили пять симптомов недостатка нужных веществ в организме, которые можно обнаружить, просто рассматривая свое

Напитки, незаметно «убивающие» женское здоровье, обнаружили американские ученые. Работа была опубликована на портале PubMed. Оказалось, что самое сильное воздействие на женский организм оказывают безалкогольные напитки, а не вино или коньяк. Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего изучили рацион питания более 100 тысяч женщин в течение 20 лет и установили связь между

Вздутие живота – распространенная медицинская проблема среди россиян, причем большинство из них страдают именно хронической формой заболевания. Американские ученые выяснили, что разнообразная растительная диета является ключом к счастливому кишечнику. По мнению исследователей, нездоровый кишечник может стать причиной не только огромного живота, но и депрессии, беспокойства, прыще

Главные признаки, по которым можно определить безопасную для употребления шаурму, перечислил шеф-повар и специалист по здоровому питанию Сергей Синицын. Его слова привело радио Sputnik. Во-первых, эксперт рекомендовал россиянам выбирать надежные места для покупки фастфуда. Однако, оказавшись в незнакомом месте, есть несколько проверенных способов, чтобы оценить, насколь

Большинство ограничительных диет заканчиваются перееданием запрещенных продуктов. При этом, не изменяя отношения к еде, питанию и образу тела, цикл диеты и переедания будет повторяться снова и снова. Доктор Мелисса Баркер из в беседе с The Conversation рассказала об эффективности похудения с помощью интуитивного питания. Эксперты

Причина увеличения веса у офисных работников – высококалорийные обеды. Об этом заявила диетолог Анна Белоусова. В беседе с радио Sputnik врач рассказала, как сохранить фигуру при малоподвижной работе. Чтобы не растолстеть, эксперт призвала россиян не «впихивать» в себя весь комплексный обед разом. Вместо этого она рекомендовала выбирать более щадящие варианты: салат и

Хорошую новость для желающих похудеть анонсировали ученые из США. Любимый россиянами напиток – черный чай – способствует ускорению метаболизма и помогает снизить вес так же сильно, как диета с низким содержанием жиров – неожиданное открытие сделали ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе под руководством докторов Сюзанны Хеннинг и Чжаопин Ли

В скумбрии может скрываться секрет похудения, поскольку «она заставляет длительное время ощущать сытость». Об этом заявили ученые из Университете Уорика, в том числе профессор неврологии Николас Дейл. Исследование опубликовано в журнале Molecular Metabolism. Ранее исследователи уже выяснили, что чувство насыщения вызвано реакцией мозга. Эксперты заявили, что клетки, назыв

Похоже, настало время отложите гантели и отойди от беговой дорожки, потому что появился новый способ похудения – ученые доказали, что два бокала вина перед сном могут помочь избавиться от ненавистных килограммов. В ходе исследований, проведенных в Университете штата Вашингтон и Гарвардской медицинской школе, было установлено, что в красном ви

Острый ингредиент в карри на самом деле может быть ключом к похудению, выяснили эксперты. Соединение в перце чили, которое придает ему пикантность, ученые задумали использовать для разработки препарата против ожирения. Речь идет о веществе под названием «капсаикан». Исследователи из Фармацевтической школы Университета Вайоминга протестировали это соединение на мышах и

Трудно поверить, что популярный модный журнал Vogue когда-то рекомендовал выпивать бутылку вина в день, чтобы похудеть. План диеты 70-х годов, обнаруженный в Твиттере, стал вирусным. В чем суть забытой диеты на вине  На страницах одного из выпусков журнала Vogue за 1977 год обнаружена диета под названием «вино и яйца"». Рацион обещает потерю веса 2.5 кг всего за т

Британские ученые разработали препарат, который может помочь победить лишние килограммы всего за четыре недели, используя пластырь. Разработка, устраняющая ожирение, имитирует действие бандажа на желудке — за счет этого происходит снижение веса. Препарат проходит испытания, н

Макароны часто демонизируют, когда дело доходит до процесса снижения веса. Как пища с высоким содержанием углеводов, она имеет плохую репутацию, потому что ее избыток приводит к набору килограммов. Но, как и любая еда, макароны – это нормальный продукт, если их есть в умеренных количествах. Диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл объяснила, почему паста считается пищей, «связан

Широко используемый пестицид может отчасти отвечать за глобальную эпидемию ожирения, согласно исследованию ученых из Университета Макмастера. Научный отчет опубликован в журнале Nature Communications. Эксперты обнаружили, что хлорпирифос, запрещенный к употреблению в пищевых продуктах в Канаде, но широко

Врачи живут примерно на пять лет дольше, чем остальные люди, – несомненно, потому, что они знают секреты того, как оставаться здоровыми и счастливыми до глубокой старости. Fabulous поговорил с некоторыми медицинскими экспертами, готовыми поделиться хитростями этой профессии. Они раскрыли свои главные секреты по здоровью: от легкого сна до мыла и антибактериального геля. Промыть г

Употребление большего количества тунца, лосося и курицы вместо красного мяса может снизить риск ранней смерти на 17% - такие выводы сделали ученые из США по итогам крупного 16-летнего исследования. Отчет опубликован в медицинском журнале BMJ. Употребление в пищу слишком большого количества говядины, свинины и баранины ра

Химический состав популярных в России грибов изучили исследователи из Медицинского колледжа штата Пенсильвания с целью проверить, какое влияние они оказывают на организм человека. О результатах сообщил Advances in Nutrition. Оказалось, что белые грибы богаты антиоксидантами, которые способствуют похудению и замедлению процесса старения. Кроме того,

Съев определенные продукты, можно нарушить режим сна – такое заявление сделала Нео Шах, доктор медицины, доцент кафедры легочной медицины и медицины сна в Медицинской школе Икана на горе Синай. Традиционно принято считать, что именно кофеин мешает спать по ночам. Однако врач раскрыл пять распространенных, но часто упускаемых из виду продуктов, которые мешают у

Популярная диета может быть ключом к возвращению сексуальной жизни. Новое исследование греческих ученых показало, что мужчины, придерживающиеся средиземноморской диеты, могут вылечить эректильную дисфункцию с помощью корректировки питания. Напомним, в диете, которая была названа «самой здоровой в мире», особое внимание уделяется фруктам, овощ