Стр № 117 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Давно известно, что медитативное осознанное дыхание помогает при различных заболеваниях, включая боль. Американские ученые опытным путем доказали, что концентрация на собственном дыхании действует как обезболивающее. Исследование опубликовано в журнале Journal of Medical Internet Research. Эксперты из Мичиганского университета сравнили

Более половины из 236 миллионов человек, у которых был диагностирован коронавирус во всем мире с декабря 2019 года, будут испытывать проблемы со здоровьем еще в течение полугода после перенесенного заболевания, а система здравоохранения через несколько лет испытает колоссальные нагрузки.

Бытует мнение, что холестерин опасен для здоровья. На самом деле не все продукты, богатые этим веществом, вредны. Так, недавние исследования показали, что некоторые продукты с высоким содержанием холестерина не повышают риск сердечных заболеваний. Тем не менее, это не означает, что можно игнорировать количество потребляемо

Грибы оказались полезны не только в борьбе с онкологическими заболеваниями и снижением риска преждевременной смерти, но и против депрессивных расстройств – к такому выводу пришли американские ученые. Их исследование показало, что эта группа суперпродуктов может принести пользу психическому здоровью человека. Исследователи из Медицинского колледжа штата Пенсильва

Головные боли, от которых «раскалывается череп», у некоторых людей, переболевших коронавирусом, могут длиться неделями или даже месяцами. При этом боль 24/7 не прекращается – мучительные и резкие скачки неприятных ощущений просто сменяют друг друга. Как отметил доктор медицинских наук Эмад Эстемалик, исследов

Это питательное корневое растение может «оживить» жизнь людей, поскольку содержит изрядные дозы антиоксидантов, питательных веществ, минералов и витаминов. Диетолог Кэндис О'Нил рассказала, почему имбирь считается полезным и поделилась лучшими способами добавления этой универсальной специи в привычные блюда. Имбирь, который получают из цветущего корневого ра

В холодное время года головной убор необходим для поддержания здоровья волос и сосудов. Причем существует критическая отметка, когда надевать шапку нужно обязательно. Подробности рассказала трихолог Ольга Кохас в интервью радио Sputnik. Врач рассказала, что россияне редко носят головные уборы в осенний сезон. И зря, поскольку спазм сосудов головы, который может возн

Частое употребление глубокообработанных продуктов, к которым относятся промышленные колбасные изделия, полуфабрикаты, а также чипсы и сухарики, приводят к сильной воспалительной реакции в мозге и, как следствие, потери памяти и

Фритюрница может стать следующим любимым кухонным устройством для россиян, поскольку «жарка на воздухе – более здоровый вариант, ведь она практически полностью исключает добавление масла». Об этом заявила диетолог Джулия Зумпано. Фритюрница без масла Несмотря на название, технически фритюрницы не жарят пищу. Скорее, они больше напоминают конвекционные печи. Эти приборы используют вентилятор для

Люди, которые не едет сладкое и фастфуд, все равно могут набирать вес. Причина – пищевая аллергия или индивидуальная непереносимость, которая лишает человека ферментов для обработки определённых продуктов. Об этом предуп

В последние недели, когда случаи дельта-варианта резко возросли не только в России, но и во многих странах мира, появились разговоры о так называемых «прорывных» случаях COVID-19 – состоянии, когда вакцинированные люди все равно заражаются коронавирусом. Однако существует не так много сведений о том, что на самом деле они означают. Чтобы разо

Пробуждение посреди ночи, длительные ворочания в кровати и тревожные мысли о собственных неудачах нередки для россиян. Это состояние в народе называют «мысли о колючей проволоке», потому что в них можно запутаться. Грег Мюррей, профессор психологии Университета Суинберн в Австрал

Для большинства россиян суп – обязательная часть обеда. Однако популярный теледоктор Александр Мясников рекомендовал отказаться от ежедневногоо употребления горячих супов. Об этом он сообщил в эфире телеканала «Россия 1». Эксперт рассказал о японской традиции, согласно которой жители Поднебесной перед каждым приемом пищи пьют теплую воду, чтобы способствовать выделе

Заметно снизить риск преждевременной смерти от сердечных заболеваний можно с помощью не каких-то модных и дорогостоящих продуктов, а самых обычных, которые, как правило, найдутся в кухонных шкафах каждой хозяйки или на полках магазинов. Обзор, проведенный Тегеранским университетом медицинских наук и опубликованный в British Medi

От набора веса до неприятных проблем с желудком – такими могут быть последствия употребления смузи и коктейлей вместо привычных завтра/обеда/ужина. Об опасности модных напитков рассказали известные британские диетологи. Протеиновые коктейли и коктейли иногда могут использоваться аналогичным образом, обычно этим типом питания увлекаются спортсмены. Однако коктейли обычно употребляют т

Уровень «гормона голода» восстанавливается после потери веса и может помочь сжечь жир на животе и улучшить чувствительность организма к инсулину. При этом важную роль в его регулировании сыграл тип диеты. Наиболее эффективной оказалась популярная, но немного видоизмененная средиземноморская диета. Об этом заявили израильские уче

Хлеб – это один из основных продуктов питания для россиян. Однако он известен во многих странах мира и является одним из старейших блюд в истории человечества. Диетолог Наталья Круглова, член Национального союза диетологов и нутрициологов России, рассказала, какое количество хлеба безопасно есть ежедневно без вреда для здоровья. Ее слова опубликовал «Ридус». По словам специалис

Употребление в пищу продуктов из цельнозерновой ржи вместо рафинированной пшеницы может принести значительную пользу для здоровья. Исследователи из Технологического университета Чалмерса в Швеции недавно опубликовали исследование, показывавшее, что люди, которые ели продукты с высоким содержанием клетчатки, приготовленные из цельнозерновой ржи, потеряли больше жира и общего веса, чем те, кто ел

Странные и опасные симптомы женского здоровья, включая зуд и неприятный запах, могут быть вызваны рядом факторов: противозачаточными средствами, диетой, жестким мылом, сексом и инфекцией мочеполовой системы. Однако есть еще одна неочевидная причина – это нижнее бе

По мере того, как дни становятся короче, отсутствие солнечного света в осенний период может вызвать сезонное аффективное расстройство (САР), в результате чего люди чувствуют себя подавленными и усталыми. По статистике, САР поражает примерно каждого пятого человека и у одних проявляется очень ярко, у других – в легкой степени. Чтобы побороть осеннюю хандру, нужно принимать