Стр № 50 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени требуется для физических упражнений, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и диабета? Согласно исследованию ученых Гарвардского университета, необходимо выполнять упражнения  всего 12 минут. Ученые проанализировали кровь более чем 400 мужчин и женщин среднего возраста до и сра

Появление новых более заразных вариантов COVID-19 привело экспертов здравоохранения к рассмотрению возможности ношения сразу двух защитных масок как потенциального способа лучше защитить себя и окружающих от коронавируса. Центры США по контролю и профилактике заболеваний изучают, обеспечит ли ношение медицинской маски под обычной тканевой маской большую защиту, сказал доктор Джон Брукс

Работа на открытом воздухе в течение многих лет существенно снижает риск развития рака молочной железы у женщин после 50 лет, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Occupational & Environmental Medicine. Работая на открытом воздухе, человек подвергается большему воздействию солнечного света, повышая уровень витамина D, который может защитить их от болезни,

Современные рекомендации Американской Стоматологической Ассоциации говорят вам, что если ваши десны кровоточат, убедитесь, что вы чистите зубы щеткой и зубной нитью два раза в день, потому что это может быть признаком гингивита, ранней стадии заболевания пародонта. И это может быть п

Некоторые считают сиесту признаком лени, низкой энергии или даже болезни. Но новое исследование предполагает, что послеобеденный сон может сделать вас умственно более острым, если вам больше 60 лет. По словам исследователей, пожилые люди, которые спали после обеда, набрали больше баллов по когнитивному тесту, чем те, кто не спал. В исследовании, опубликованном в

Ученые Университета Монаша открыли новое понимание роли белка и холестерина в питании, которое может иметь последствия для старения. Ученые уже почти столетие знают, что умеренное ограничение в питании может продлить продолжительность жизни у широкого круга животных, но они не знали, как это сделать. Используя диетические манипуляции в питании по

Пандемия COVID-19 резко повлияла на жизнь семей во всем мире. Изменились бытовые порядки, семьи вынуждены проводить дома больше времени, чем обычно. Детям школьного возраста, возможно, придется самостоятельно готовить закуски и блюда в перерывах между виртуальными занятиями, а у родителей может быть меньше времени на приготовление семей

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrition, пациенты с дефицитом витамина D значительно чаще получают положительный результат на COVID-19. Джозеф Кац, доктор медицины из Стоматологического колледжа Флоридского университета в Гейнсвилле, и его коллеги изучили силу связи между дефицитом витамина D и COVID-19 в поперечном исследовании больших групп пациентов. Данны

Потребление жирной рыбы, но не рыбы без жира, связано с более низким риском развития диабета 2 типа (T2D), согласно исследованию, опубликованному в журнале Diabetes Care. Го-Чон Чен из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке и его коллеги использовали данные 392 287 участников среднего и старшего возраста (55% ж

Пищевые волокна, содержащиеся в зернах, являются важным компонентом многих диет, но мало что известно о том, как мы перевариваем клетчатку, поскольку людям не хватает ферментов для расщепления сложных молекул. Некоторые виды кишечных бактерий расщепляют клетчатку таким образом, что она не только стано

Согласно исследованию Национального института здоровья (США), люди, питающиеся растительной пищей с низким содержанием жиров, потребляли меньше калорий в день, но имели более высокий уровень инсулина и глюкозы в крови, по сравнению с теми, кто питался низкоуглеводной животной пищей. Возглавляемое исследователями из Национального института диабета, болезней

Потребление жареной пищи связано с повышенным риском серьезных сердечных заболеваний и инсульта, говорится в объединенном анализе имеющихся исследований, опубликованных в журнале Heart. Риск возрастает с каждой дополнительной порцией 114 г в неделю, указывают исследователи. Понятно, что современный тип питания не способствует хорошему сердечно-

Заложенность носа и отек, давление на лицо, боль, лихорадка, слишком много слизи. Это может указывать на синусовая инфекцию или синусит по другому. Чем вызвана такая инфекция вызвана вирусом или бактерией — и действительно ли это имеет значение? Врачи лечат вирусные и бактериальные инфекции пазух очень по-разному. Что нужно знать об обоих видах инфекций и о том, как и

Новое исследование раскрывает специфические особенности музыки, которые могут помочь улучшить качество сна. Возможно, нет ничего более неприятного, чем попытка заснуть и неудача. Результаты нового исследования могут дать людям, страдающим бессонницей  некоторую надежду и набор музыки, чтобы помочь хорошо спать. Аспирант UNSW в области н

Примерно 38 триллионов бактерий, обитающих глубоко в вашем кишечнике, выполняют множество важных задач. Вместе известные, как кишечная микробиота, эти микробы помогают переваривать пищу, усваивать лекарства и защищать вас от патогенных микроорганизмов и вирусов. Во многих отношениях кишечн

Новое исследование показало, что низкоуглеводная диета может помочь некоторым людям с диабетом 2-го типа достичь ремиссии. Исследование, опубликованное в BMJ, показало, что строгое соблюдение низкоуглеводной диеты в течение шести месяцев было связано с более высокими показателями ремиссии среди людей с диабетом 2 типа. Хотя полу

По мере того как первые партии вакцинации населения против  COVID-19 вводится в России и многих других странах, возникают вопросы о том, повлияет ли потребление алкоголя на иммунную реакцию людей на укол. Эксперты в Соединенном Королевстве недавно предупредили, что люди должны избегать употребления алкоголя в дни д

То, что веганская диета помогает уменьшить и в некоторых случаях даже устранить диабет и сердечные заболевания, достаточно хорошо известно. Хотя в целом содержание углеводов в растительной диете выше, веганские диеты в 2,4 раза эффективнее улучшают управление уровнем сахара в крови у людей с диабетом. Веганские диеты также более эффективны в снижении общего и ЛПНП (плохого) холестерина по сравнению с всея

  Есть хорошие новости для тех, кто принял новогоднее решение быть более активным. Исследователи говорят, что любое количество упражнений полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы. Исследование, опубликованное под руководством ученых Оксфордского университета, показало, что нет верхнего

Согласно новому исследованию, плохое психическое здоровье в раннем возрасте приводит к плохому физическому здоровью в более позднем возрасте. В рамках сотрудничества между Оклендским университетом, Мичиганским университетом и Университетом Дьюка в США было проведено исследование 50-летних людей в Новой Зеландии и за их состояние