Стр № 49 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Даже если вы любите готовить, время от времени все равно задаетесь вопросом, что приготовить на ужин, особенно если пытаетесь придерживаться более здорового питания. Существует множество вариантов блюд, не повышающих риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы сердце работало как часы, необхо

Жареная пища повышает риск возникновения болезней сердца отчасти потому, что она стимулирует воспаление. Ученые задались вопросом, сколько порций хрустящего картофеля фри нужно, чтобы повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний? Выяснилось, что не так уж много. Результаты масштабного исследования опубликованы в журнале Heart от 18 января 20

Добавление порошка какао в рацион питания с высоким содержанием жиров и заболеванием печени, заметно снизило облегчило состояние испытуемых. Новое исследование провела группа ученых Пенсильванского университета Филадельфии. Эксперты предполагают, что полученные результаты могут иметь важное значение для людей. Какао-порошок, популярный продукт, наиболее часто используемый

Около 42 миллионов россиян испытывают регулярные проблемы со сном. Согласно статистическим данным Центра нейротехнологии сна и бордрствования, 30% населения страны страдает высокой степенью бессоницы, для устранения которой требуется медикаментозное вмешательство. Повышенное употребление овощей и фруктов может помочь молодым людям, особенно женщинам, спать крепче и засы

Люди, которые пытаются бросить пить, могут помочь себе, облегчив синдром отмены алкоголя с помощью кетогенной диеты. Интересную зависимость обнаружила команда американских и датских ученых. Работа исследователей опубликована в журнале Science Advances. Кетогенная диета предполагает питание с высоким содержанием жиров, малым количеством углеводов и умер

Медитация и умственно активная жизнь способствуют здоровому старению. Но помогает ли эта практика пожилым людям, страдающим от легкого когнитивного расстройства? Чтобы выяснить это, исследователи из Гарварда рассмотрели более десятка недавних исследований, которые изучали влияние либо умственного, либо когнитивного обучения, включая компьютерные программы на

Люди переходят на веганскую диету по разным причинам, в том числе в надежде, что она принесет пользу их сердцу. По данным Vegan Society, в настоящее время около полумиллиона британцев являются веганами, а в США за последние 15 лет число веганов выросло на 300%. Многие перегодят на веганские диеты и в России. Есть множество причин, почему люди люди отказывают от жи

Часто женщины ассоциируют перименопаузу с нерегулярные месячными и приливами. Но некоторые женщины могут заметить еще один необычный симптом - туман в голове. Он проявляется, например, когда женщина читает книгу и вдруг понимает, что мысль потеряна, и нужно начать читать сначала, или когда пытается вспомнить имя человека,

С детства детей приучают, что хвастаться не нужно. Ученые выяснили, что родственники и друзья, если узнали хорошую новость о близком человеке не от него самого, а из чужих уст, ощущают себя ненужными и недостаточно важными. Но не стоит скромничать, если с вами произошло что-то хорошее, поделитесь новостью с близкими сами

Бананы - кладезь полезных веществ. Почему в привычный рацион стоит ввести ежедневное употребление этого фрукта, объяснила врач-диетолог и доктор медицинских наук Синтия Сасс. Средний по размеру фрукт содержит 422 мг калия, что составляет 12% от дневной нормы, рекомендованной специалистами. Бананы богаты полезными веществами — калием, магнием,

Желание перекусить вредными продуктами может привести к нежелательным последствиям. Нездоровое питание в ночное время суток снижает производительность и делает людей на следующий день более замкнутыми и отчужденными, показало недавнее исследование сотрудников Университета Северной Каролины. «Впервые мы доказали, что здоровое питание непосредственно влияе

Витамин D можно получить несколькими способами: при попадании на кожу солнечного света, в качестве пищевой добавки или из продуктов питания. Продуктов, которые являются источником «солнечного» витамина, не так много, а определить факторы, влияющие на уровень витамина D, очень сложно. Ученые Гарвардской медицинской школы сформулировали необходим

Снизить риск развития рака толстой кишки возможно, если ввести в рацион пять продуктов. Это овощи, цельнозерновые, бобовые, орехи и семена, а также фрукты, богатые клетчаткой. Об этом рассказала Эми Розенфельд, эксперт Центра здоровья в Нью-Йорке. «Овощи содержат питательные вещества, называемые каротиноидами и флавоноидами. Именно они препятствуют образованию р

Привлекательность безопасных методов лечения неоспорима как для известных заболеваний, таких как обычная простуда, так и для новых, особенно если пока для них нет эффективного лечения. Поэтому вполне логично, что люди проявляют интерес к раличным способам профилактики и лечения COVID-19. В ходе нескольких клинических

Новое исследование специалистов из Университета Джорджии в сотрудничестве с исследовательской группой Университета Южной Калифорнии показывает, что ежедневное употребление сахаросодержащих напитков в подростковом возрасте снижает производительность при обучении и влияет на память в будущем. Ученые считают, что потребление сахара влечет изменение микробиома к

Исследователи Университета Сорбонны пришли к выводу, что вещество, содержащееся в просроченных солнцезащитных кремах топовых брендов, разлагается и становится опасным для эндокринной системы, а также способствуют развитию раковых клеток. Новое исследование, проведенное французскими и американскими учеными, показало, что солнцезащитные кремы таких известн

Ведение здорового образа жизни может быть одним из лучших способов забыть об изжоге при желудочно-кишечном рефлюксе, говорится в исследовании, опубликованном в журнале JAMA Internal Medicine 4 января 2021 года. Исследователи из Гарварда проанализировали информацию о состоянии здоровья около 43000 женщин среднего возраста, за которыми наблюдали в течени

Глобальное многонациональное исследование, проведенное учеными Гамильтона, установило связь между употреблением обработанного мяса (а это прежде всего так любимая россиянами колбаса) и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. В том же исследовании между потреблением необработанного красного мяса и пти

Большая часть понимания демографии — это понимание смертности, поэтому профессор социологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Патрик Хевелин начал вести статистику летальных случаев от COVID-19 во всем мире и искать взаимосвязь с общей продолжительностью жизни. Этот месяц знаменует собой мрачную веху в пандемии: прошел год с тех пор, как в

Многие годы исследователи не перестают спорить по поводу пользы и вреда употребления в пищу яиц. Мнения диетологов о том, сколько же в неделю их необходимо съедать, разнятся. Согласно новому исследованию американских ученых, опубликованному в Европейском журна