Стр № 5

Во время летнего отдыха можно отказаться от диет и дать своему организму расслабиться. При этом не стоит бояться, что вес, с которым приходилось бороться долгое время, вернется снова. Иначе все старания будут напрасны. О простых секретах, как не поправиться летом на изобилии еды, рассказала австралийский диетолог Лиэнн Уорд изданию

Диета, содержащая большое количество фруктов и овощей ежедневно, связана с выработкой меньшего стресса. К такому выводу пришли ученые Университета Эдит Коуэн в Австралии. Исследование опубликовано в журнале Clinical Nutrition. Выводы были сделаны, исходя из данных 8'600 добровольцев в возраст 25-91 год на предмет взаимосвязи между употреблением овощей и фр

6 полезных продуктов питания, которые по ошибке считаются вредными, назвала австралийская диетолог и нутрициолог Лора Форд. Своими рекомендациями и наблюдениями она поделилась в аккаунте TikTok. Орехи. Худеющие избегают данного продукта из-за его высокой калорийности. Эксперт перечислила все его преимущества, среди них полезные жиры, витамины, минералы и антиоксиданты и пореко

Тип кофе, который преимущественно выбирает человек, объясняется генетически и отражает состояние здоровья сердца, заявили исследователи Университета Южной Австралии. Те, кто от природы склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям, инстинктивно тянутся к более слабым напиткам. Но те, кто употребляет черный кофе и эспрессо, обычно имеют

Недостаток витамина D может негативно повлиять на работу мышц, т. к. снижает выработку энергии в мышечной системе. Ученые провели исследование и выявили, что у мышей с недостатком солнечного витамина была нарушена работа митохондрий, что в итоге может отразиться на работе мышц. Новое исследование провела команда ученых Института медицинских исследований Гарв

Мнение о том, что завтракать надо обязательно плотно, снова вызывает противоречия. Согласно новому исследованию ученых из австралийского Университета Монаша, плотный завтрак способствует потреблению большего количества калорий днем. В связи с этим специалисты опровергают важность первого приема пищи утром для людей, которые хотят похудеть. В многочисленных диетах завтрак являет

Недавнее исследование, проведенное австралийскими специалистами из Университета Монаша, показало, что диета с высоким содержанием обработанных продуктов вызывает синдром дырявого кишечника, что, в свою очередь, увеличивает риск заболевания почек. Специалисты выяснил

Команда австралийских и английских исследователей установила, что каждое дополнительное заведение фаст-фуда доводит до инфаркта четырех людей. Ученые из Медицинского исследовательского института Хантера, Университета Ньюкасла и Hunter New England Health решили выяснить может ли количество точек быстрого питан

Историю 40-летнего врача из Австралии, который избавился от девяти килограммов лишнего веса и поделился секретами здорового образа жизни, опубликовала британская газета Daily Mail. ЗОЖ.news ниже приводит самые интересные выдержки из этого рассказа. Когда вес Филиппа Вута (Phillip Wuth) достиг 101 килограмма, он понял, что пора заняться своим зд

В исследовании австралийские ученые выяснили, что происходит в жировой ткани во время прерывистого голодания, в зависимости от типа жировых отложений и того, где они расположены по на теле. Используя самые современные инструменты, исследователи из Сиднейского универ

Чрезмерное потребление кофе, не имеет значение это эспрессо или латте может сильно негативно повлиять на здоровье сердечнососудистой системы. В ходе первого в мире генетического исследования ученые из Австралийского центра точного здоровья при Университете Южной Австралии обнаружили, что длитель

Согласно новому исследованию Австралийского национального университета (ANU), курение является причиной 50% смертей среди аборигенов и жителей островов Торресова пролива в возрасте 45 лет и старше, а также 37% смертей в любом возрасте. В ходе исследования были проанализированы данные 1388 человек, наблюдавшихся в течение 10 лет, начиная с 2006 года. «Результаты шокируют—к

Рандомизированное контролируемое исследование добавок витамина D института  Бергхофера показало, что они не защищают большинство людей от развития простуды, гриппа и других острых респираторных инфекций. Исследование, которое является крупнейшим в своем роде для изучения взаимосвязи между витамином D и респираторной инфекцией на сегодняшний день, показало, о