Кофе — любимый напиток большинства россиян. Хотя крепкий зерновой кофе может взбодрить, новые исследования показали, что слишком много кофе может статьи причиной депрессии, особенно когда речь идет о здоровье мозга: высокое потребление кофе связано с меньшим общим объемом мозга и повышенным риском развития деменции. Об этом сообщили ученые из Университета Южной Австралии.
Исследование, проведенное австралийским центром точного здоровья при SAHMRI и группой международных ученых, оценило влияние кофе на мозг среди 17'702 участников в возрасте 37-73 лет британского Биобанка. Эксперты обнаружили, что у тех, кто выпивал более шести чашек кофе в день, риск развития деменции увеличивался на 53%.
Ведущий исследователь и доктор философии UniSA Китти Фам заметил, что исследование дает важные идеи для общественного здравоохранения. «Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Тем не менее, учитывая, что мировое потребление составляет более девяти миллиардов килограммов в год, крайне важно, чтобы мы понимали любые потенциальные последствия для здоровья», — пояснил он.
Кроме того, он указал на масштаб работы: «Это самое обширное исследование связей между кофе, измерением объема мозга, риском деменции и риском инсульта — это также самое крупное исследование, в котором рассматриваются данные объемной визуализации мозга и широкий спектр смешивающих факторов».
«Учитывая все возможные перестановки, мы последовательно обнаружили, что более высокое потребление кофе было значительно связано с уменьшением объема мозга — по сути, употребление более шести чашек кофе в день может подвергнуть вас риску заболеваний мозга, таких как слабоумие и инсульт», — рассказал о наблюдениях исследователь.
Кстати, ранее британские ученые тоже исследовали влияние большого количества кофе на организм и выявили, что ежедневное употребление большого количества кофеина может способствовать развитию опасного заболевания глаз — глаукомы — и, как, следствие, необратимой слепоты — подробности читайте по данной ссылке.
Для справки
Деменция — это дегенеративное заболевание мозга, которое влияет на память, мышление, поведение и способность выполнять повседневные задачи. Во всем мире этот синдром диагностируется примерно у 50 миллионов человек. В Австралии деменция является второй ведущей причиной смерти, и, по оценкам, каждый день ее диагностируют 250 человек.
В России ситуация следующая: приблизительно у 3/4 людей старшего возраста есть та или иная степень деменции. Самое ужасное и опасное одновременно то, что почти никто из них не подозревает о своем диагнозе. Такие выводы были получены не из статистических исследований ученых — их Минздрав даже не ведет. Результат получен по итогам исследования «Бабушкология», организатором которого выступил соцпроект Memini несколько лет назад в 17 городах на бесплатных площадках массового тестирования. Полученные выводы оказались неутешительными и в какоц-то степени предсказуемыми. По самым консервативным оценкам в России страдают от деменции около 2 миллионов человек. Это в два раза больше, чем от ВИЧ-инфекции. Однако большинство из них никакого лечения не получают и не наблюдаются у врачей.
Инсульт — это состояние, при котором нарушается кровоснабжение мозга, что приводит к кислородному голоданию, повреждению мозга и потере функций. Во всем мире каждый четвертый взрослый в возрасте старше 25 лет перенесет инсульт в течение своей жизни. Данные свидетельствуют о том, что в этом году 13,7 миллиона человек перенесут инсульт, а 5,5 миллиона в результате умрут. В России за год его переносят около 450 тысяч жителей.
Старший исследователь и директор Австралийского центра точного здоровья UniSA профессор Элина Гиппонен объяснил: «Хотя точные механизмы взаимосвязи кофе и уменьшения мозга неизвестны, одна простая вещь, которую мы можем сделать, — это поддерживать гидратацию и не забывать пить немного воды вместе с этой чашкой кофе».
«Типичное ежедневное потребление кофе составляет где-то между одной и двумя стандартными чашками кофе. Пара чашек кофе в день, как правило, хорошо. Однако, если вы обнаружите, что ваше потребление кофе приближается к шести чашкам в день, самое время сменить следующий напиток», - порекомендовал врач.
Ранее ЗОЖ.news писал, что «Врачи рассказали, как восстанавливать кишечник после антибиотиков».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
