Стр № 69 Здоровье - новости | ЗОЖ.news

Здоровая пища — залог здорового кишечника. В рационе должны присутстовать как пробиотики, так и пребиотики — два важных диетических компонента для кишечного и общего здоровья, — сообщила Тереза ​​Фунг, помощник профессора кафедры питания Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Чана. В последнее время было много шума о необходимости употреб

Рацион, богатый провоспалительными продуктами, включая рафинированные углеводы, сахар и полиненасыщенные жиры, повышает шанс развития недостатка тестостерона у мужчин. Новое исследование «Связь между диетическим воспалительным индексом и половыми гормонами среди мужчин» опубликовано в Журнале урологии – официальном издании Американской урологической ассоциации. Высокий дефици

Ученые изучили связь продолжительности сна в среднем и пожилом возрасте с деменцией и выяснили, что недостаток сна повышает риск деградации когнитивных функций. Исследование ученых из Великобритании, Франции и Финляндии опубликованно в журнале Nature Communications. В исследовании принимали участие около 8 000 человек из Великобритании: у группы

Новый штамм коронавируса, найденный в Бразилии, оказался в два раза более заразным в отличие от других вариантов патогена, именно это делает его крайне заразным для людей, которые уже переболели коронавирусом. К таким результатам пришла международная группа исследователей. Работа «Геномика и эпидемиология линии P.1 SARS-CoV-2 в Манаусе» опубликована в журнале Science. В кон

Снизить риск заболевания, вызванного вирусом SARS-CoV-2, возможно с помощью прием поливитаминов, омега-3, пробиотиков, а также пищевых добавок с витамином D. Масштабное исследование опубликовано в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health. Ученые не нашли подтверждения взаимосвязи между использованием пищевых добавок с витамином С, цинком или чесно

Жиры играют важную роль в организме. Строительным материалом для клеточных мембран являются фосфолипиды, а мозг, если его высушить, на 80% состоит из жира. Но эти жиры человек не получает с продуктами питания, в большей степени мозг их синтезирует самостоятельно. Иначе обстоит дело с лишним жиром в организме - это то, с чем необходимо боротьс

Чайный гриб может быть полезен для здоровья благодаря содержащимся в нем полезным бактериям. Но чрезмерное употребление или потребление неподходящего сорта может быть чревато вредными побочными эффектами. Чайный гриб хорош для здоровья из-за полезных бактерий, которые он содержит. Это богатый пробиотиками напиток, основой которого являются ферментированный чай и сахар, а соки, травы

Недостаток витамина D может негативно повлиять на работу мышц, т. к. снижает выработку энергии в мышечной системе. Ученые провели исследование и выявили, что у мышей с недостатком солнечного витамина была нарушена работа митохондрий, что в итоге может отразиться на работе мышц. Новое исследование провела команда ученых Института медицинских исследований Гарв

Измерение артериального давления обычно проводятся только на одной руке, но новые наблюдения дают основание утверждать, что необходимо измерять давление на обеих руках, т.к. большая разница между показателями может указывать на повышенный риск развития сердечных заболеваний. Результаты были опубли

Ранее известные опасения по поводу содержания в соевых продуктах изофлавонов, не нашли подтверждения в новом исследовании, опубликованном в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Соя содержит соединения, называемые изофлавонами, которые являются природными эстрогенами. В связи с этим существовало мнение, что соевые продукты могут вызывать рак молочн

Жареная пища повышает риск возникновения болезней сердца отчасти потому, что она стимулирует воспаление. Ученые задались вопросом, сколько порций хрустящего картофеля фри нужно, чтобы повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний? Выяснилось, что не так уж много. Результаты масштабного исследования опубликованы в журнале Heart от 18 января 20

Добавление порошка какао в рацион питания с высоким содержанием жиров и заболеванием печени, заметно снизило облегчило состояние испытуемых. Новое исследование провела группа ученых Пенсильванского университета Филадельфии. Эксперты предполагают, что полученные результаты могут иметь важное значение для людей. Какао-порошок, популярный продукт, наиболее часто используемый

Мнение о том, что завтракать надо обязательно плотно, снова вызывает противоречия. Согласно новому исследованию ученых из австралийского Университета Монаша, плотный завтрак способствует потреблению большего количества калорий днем. В связи с этим специалисты опровергают важность первого приема пищи утром для людей, которые хотят похудеть. В многочисленных диетах завтрак являет

Люди с тревогой или депрессией часто с трудом принимают правильные решения. Но новое исследование показывает, что их суждения могут измениться, если они сосредоточатся на прошлых успехах, а не на ошибках. Результаты были опубликованы в журнале eLife. Исследователи набрали 86 взрослых и разделили их

Около 42 миллионов россиян испытывают регулярные проблемы со сном. Согласно статистическим данным Центра нейротехнологии сна и бордрствования, 30% населения страны страдает высокой степенью бессоницы, для устранения которой требуется медикаментозное вмешательство. Повышенное употребление овощей и фруктов может помочь молодым людям, особенно женщинам, спать крепче и засы

Люди, которые пытаются бросить пить, могут помочь себе, облегчив синдром отмены алкоголя с помощью кетогенной диеты. Интересную зависимость обнаружила команда американских и датских ученых. Работа исследователей опубликована в журнале Science Advances. Кетогенная диета предполагает питание с высоким содержанием жиров, малым количеством углеводов и умер

Медитация и умственно активная жизнь способствуют здоровому старению. Но помогает ли эта практика пожилым людям, страдающим от легкого когнитивного расстройства? Чтобы выяснить это, исследователи из Гарварда рассмотрели более десятка недавних исследований, которые изучали влияние либо умственного, либо когнитивного обучения, включая компьютерные программы на

Люди переходят на веганскую диету по разным причинам, в том числе в надежде, что она принесет пользу их сердцу. По данным Vegan Society, в настоящее время около полумиллиона британцев являются веганами, а в США за последние 15 лет число веганов выросло на 300%. Многие перегодят на веганские диеты и в России. Есть множество причин, почему люди люди отказывают от жи

Часто женщины ассоциируют перименопаузу с нерегулярные месячными и приливами. Но некоторые женщины могут заметить еще один необычный симптом - туман в голове. Он проявляется, например, когда женщина читает книгу и вдруг понимает, что мысль потеряна, и нужно начать читать сначала, или когда пытается вспомнить имя человека,

Отказавшись от употребления продуктов, содержащих жиры, возможно не только снизить вес, но и обрести негативные последствия. Скрытую опасность низкокалорийного питания для мужчин обнаружили специалисты Университета Вустера, проведя новое исследование, которое показало, что такая диета способ