Стр № 22 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Опасность слишком большого потребления красного мяса подчеркнули новые выводы исследования, проведенного экспертами из Гарварда. Установлено, что всего два бутерброда с беконом в неделю могут увеличить риск развития диабета 2 типа, причем сразу на 46%. Это о

Независимо от целей в области здоровья, ключевым является сбалансированное питание. Особенно это важно, когда речь идет о стремлении сбросить вес и укрепить мышцы. Итак, какой завтрак является идеальным выбором для поддержания вашей формы? Диетолог Лиза Ричардс, создательница диеты Candida, рекомендовала протеиновые блинчики как идеальный выбор для начала дня. «Блин

Завтрак – это не просто прием пищи, но и возможность «вдохнуть» жизнь в мозг людям в возрасте после 40 лет. Исследования показали, что определенные продукты способны поддерживать когнитивные функции, и одним из наиболее удивительных в этом отношении являются ягоды. Подробнее об этом рассказали эксперты в области здравоохранени

Снижение веса и профилактика рака - две стороны одной и той же медали здоровья. Питание играет ключевую роль в обеих этих сферах. Три питательных перекуса, которые помогают держать вес под контролем и снижают риск развития онкологии, обозначил эксперт в области здоровья Филип Оук, основатель The Urban Doctor, н

Осенняя прохлада и обилие сезонных овощей заставляют многих обратить внимание на старые добрые супы, способные согреть и подарить запас питательных веществ. Чтобы заодно повысить метаболизм и сжигать лишний жир, американская диетолог советует добавлять в супы один особый ингредиент, пишет издание She Find

Магний – важнейший минерал, участвующий в целом ряде функций организма от сокращения мышц до работы нервов, костей и даже сердцебиения, однако избыточный его прием может быть опасен для здоровья. Диетолог предупредила о побочных действиях неконтролируемого приема добавок с магнием, сообщает портал She Finds. Лиза Ричардс, диетолог и создательница диеты Candida, рассказала

С возрастом, при гормональных изменениях, некоторых заболеваниях и приеме ряда лекарств у человека может происходить потеря плотности костей. Избежать проблем во многом помогает правильное питание, потому диетолог назвала 4 типа продуктов, полезных для здоровья костей, пишет издание She Finds. Диетолог

Четыре ключевых продукта, которые следует есть для здоровья щитовидной железы людям после наступления 40 лет, назвала врач-диетолог Крутика Нанавати на страницах портала She Finds. К ним относятся морепродукты, листовая зелень, бразильские орехи и костный бульон. Эти продукты богаты питательными веществами и могут помо

Два популярных напитка способствуют образованию брюшного жира. Речь идет о фруктовых соках и кофе латте. На это обратила внимание американский эксперт по питанию и фитнесу Джесси Федер со страниц издания She Finds. Питание играет критическую роль в здоровье и благополучии, особенно когда речь идет о

Сезонные фрукты – не просто популярные лакомства. Это помощники в похудении. Так, яблоки, гранаты и киви помогают сбросить вес благодаря своим питательным веществам, которые поддерживают пищеварение и облегчают вздутие живота, сообщила американский врач-диетолог Шери Бергер. «Яблоки богаты пектином с растворимыми волокнами, который легко впитывает воду и обр

Плохая гигиена полости рта может действительно привести к развитию смертельных заболеваний. Бактерии в полости рта могут быть связаны со заболеваниями печени, почечной недостаточностью, раком, заболеваниями сердца и гипертонией, сообщил Medicalxpress. Как выяс

Исследование клеточных культур, проведенное учеными Университета штата Огайо, установило, что употребление сала и другой жирной пищи влияет на клетки мозга, отвечающие за память. В первую очередь проблемы отмечены в пожилом возрасте, сообщает издание Medicalxpress. Эксперименты с использованием тканей мозга стареющ

Генетическую предрасположенность к вегетарианству выявило исследование Северо-Западного Университета медицины в США. Результаты указали на то, что способность человека придерживаться строгой вегетарианской диеты может быть обусловлена его генетическим прошлым. Вопрос о том, почему некоторые люди выбирают вегетарианство, всегда был предметом обсуждения среди ученых и исследо

Нужный ингредиент на кухне и проклятие для живота — так называют лук медики, изучающие взаимосвязь этого ингредиента и хронического вздутия живота. Этот обычный элемент нашего меню может спровоцировать дискомфорт и усиливать чувство переполненности. О таких выводах сообщила врач-диетолог Крутика Нанавати, с к

Нужно обратить внимание на учащенные визиты в туалет ночью, так как это может быть признаком увеличения простаты - распространенной возрастной проблемы мужчин. О том, связана ли она с онкологией, рассказал врач-уролог Тед Шеффер из Северо-Западного университета в США. Простата, небольшая железа размером с грецкий

Выбор завтрака имеет значительное влияние на организм и особенно на объем висцерального жира, тесно связанного с общим здоровьем. Согласно консультации диетолога Хайди Моретти, несколько распространенных продуктов для завтрака, включая сладкие хлопья и еще четыре популярных вида пищи, провоцирует накопление

Здоровье начинается изнутри: осознание этого только крепнет в свете новых исследований, подтверждающих важность сбалансированного рациона для общего состояния организма, и, особенно, для здоровья кишечника. Лучшие группы продукты для этого органа перечислила диетолог Мэри Сабат. По словам эксперта, управление тем, что мы едим, можно спроецировать на управление

Популярные соленые продукты, которые россияне часто выбирают для перекусов, в перспективе могут вызывать воспаление и накопление жира в кишечнике. Речь о картофельных чипсах, закусках из плавленого сыра и обработанном мясе. Об этом рассказала диетолог и личный тренер Мэри С

Исследования ученых из США подтвердили: лучшее время для тренировок с целью похудения - раннее утро. Результаты опубликовало издание Daily Mail. Изучив поведение 5.285 взрослых, американские учёные установили, что время от 7:00 до 9:00 утра действительно самое продуктивное для активных упражнений и потери веса. По данн

Ужин – последний и важный прием пищи, который может повлиять на общее состояние здоровья человека и в случае неправильного выбора блюд привести к образованию жира на животе. Издание She Finds поговорило с американской диетологом Мэри Сабат, чтобы узнать 2 распространенные ошибки при приготовлении ужина. Специалист по питанию Мэр