Стр № 23 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

В мире диетологии медики ничего не придумали лучше для похудения, как есть каждый день овсяную кашу. Но чтобы получить желаемый эффект, нужно следовать некоторым простым правилам. О них рассказала врач-диетолог и тренер Джесси Федер. Чем примечательна обычная овсяная каша? Овсянка - отличный продукт, способствующий похудению. «Это отлич

Желающим похудеть, некоторые эксперты по питанию советуют включать в рацион супы. Однако не все они эффективны. О том, какой вид супа категорически нельзя есть, чтобы сжечь жир, рассказала врач-диетолог Мэри Сабат. По ее словам, прежде всего, следует избегать консервированных и обработанных супов, которые невероятно популярны в западных странах,

Известные диетологи перечислили лучшие продукты, богатые железом, которые можно есть ежедневно без опасности для своей фигуры и риска недополучить важный микроэлемент. Список довольно внушительный, например, там присутствует постное мясо, растительные белки, цельные зерна и листовая зелень. Как процитировал эксперт

Закуски с высоким содержанием сахара, вредных жиров и рафинированных углеводов стали привычной частью рациона многих людей, однако оказывают пагубное влияние на здоровье и приводят к быстрому отложению висцерального жира. Американский врач Кэмерон Хайнц в интервью порталу She Finds назвал 2 продукта, которых следует из

С возрастом растет риск серьезных заболеваний, в частности, болезней сердца, и поэтому поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы становится важным приоритетом. Диетолог и личный тренер Мэри Сабат, согласно порталу She Finds, выделила три вредные привычки, от которых надо отказаться после 40 лет – возрасте, когда увеличивается вероятность и

Выявлено массовое развитие тяжелого силикоза среди строителей, обрабатывающих искусственный камень. Это произошло из-за вдыхания кремнезема - двуокиси кремния (кварца), придающего поверхностям более высокую степень гладкости. В результате рабочие получили хроническое и не

В мире разнообразных диетических предпочтений одним из ключевых игроков оказываются напитки. Врач-диетолог и автор диеты Candida Лиза Ричардс посоветовала пить сладкий зеленый чай, т.к. он способствует уменьшению живота, причем напиток наиболее эффективен после 40 лет. Доктор поделилась информацией о потенциальных пользах зеленого чая для пох

Любой ценой избегать употребления двух групп лекарств призвал худеющих доктор Джозеф Амбани со страниц американского издания She Finds. Причина - некоторые из них могут непреднамеренно привести к изменению веса в качестве побочного эффекта. Речь идет об антидепрессантах и нейролептиках – именно они могут оказать негативное воздействие на

Американские ученые из Техасского колледжа провели ряд исследований специй и выяснили, что кардамон способствует расщеплению жиров и помогает эффективнее худеть. О результатах работы научной группы сообщает издание The Sun. Среди эффектов потребления семян кардамона ученые назвали улучшение аппетита, ускорение обмена веществ и снижение количества жира

Ученые выяснили, что соблюдение средиземноморского образа жизни даже тех, кто не живет в Средиземноморье, заметно снижает риск смертности от всех причин и рака. Такой вывод сделали испанские и американские исследователи. И

Новейшее исследование о кари, ключевом ингредиенте индийской кухни, оказалось настоящим прорывом в понимании его положительного влияния на организм человека. Ученые установили, что употребление этой специи увеличивает потерю жира и уменьшает воспаление в организме. Эти открытия были сделаны исследователями из Института

Возраст – всего лишь число, когда речь заходит о стойкости, гибкости ума и здоровье. Доктор Говард Такер, практикующий невролог и человек, переживший век, сохранил остроту интеллекта и раскрыл секреты своего долголетия. Впечатляющую историю 101-летнего американца, которая продолжает вдохновлять россиян, рассказал портал Daily Mail. Докт

Кардамон, популярная пряность, которую российские хозяйки добавляют в выпечку и кофе, имеет ряд удивительно полезных свойств. Выяснилось, что добавка способна сжигать жир в организме. Эти результаты стали основанием того, что кардамон зачислен в ряды суперпродуктов. Согласно недавнему исследованию проведенному в Техасском Аграрном Колледже A&M, потенциал к

Гуарана, семена которой содержат в два раза больше кофеина, чем кофейные зерна, кажется почти волшебным растением со сверхспособностями для здоровья и бодрости. Однако врач-диетолог Бет Червони заверила, что продукт слишком переоценен, по факту действие гуараны в энергетиках — обман. В своих комментариях Ceveland Clinic она объяснила, что сем

Современный образ жизни, насыщенный соблазнами и удобствами, подталкивает к чрезмерному питанию. За последние десятилетия размеры порций выросли в разы, увеличился размер тарелок и бокалов, что привело к распространению проблемы ожирения. Но новое исследование, проведенное учеными из Кембриджского университета, объясни

Чайный гриб, которым в советское время бабушки поили внуков, может снижать уровень сахара в крови у людей с диабетом второго типа, и поэтому полезен для них. К такому выводу пришли в своем клиническом исследовании пришли исследователи из Медицинского центра Джорджтаунского университета в США. Исследование было проведено на 12 добровол

Определенные пробиотики, помимо положительного влияния на кишечник, также способны улучшить умственные способности. В ходе исследования ученые тестировали пробиотик Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) и обнаружили, что его прием улучшал когнитивные функции у людей с начинающимися

Любой человек, который регулярно употребляет алкоголь, рано или поздно станет гипертоником. К такому выводу пришли ученые по итогам нового исследования, опубликованного в журнале Hypertension. Главной целью международного исследования было сравнение влияния употребления алкоголя на здоровье выпивающих людей в сравнении с теми, кто воздерживае

Неутешительный прогноз сделали исследователи о психическом состоянии людей во всем мире. По их данным, половина населения нашей планеты, т.е. каждый второй человек, в течение жизни будет страдать от психического расстройства. Это выяснили ученые из Университета Квинсленда

Манго сегодня легко найти в большинстве супермаркетов, и многие россияне включают их в свой рацион. Но полезны ли они? Зарегистрированный диетолог Карли Седлачек на сайте клиники Кливленда в США назвала 6 главных преимуществ манго для здоровья. Манго богаты витаминами, минералами и клетчаткой. В них много питательных веществ и низкое количество калорий. Одна чашка н