Стр № 20 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Курица, помимо своего богатого витаминами состава, может быть идеальным «союзником» в стремлении к быстрому похудению. Секретом пяти низкокалорийных рецептов курицы, которые не только радуют вкусовые рецепторы, но и ускоряют процесс снижения веса, поделился врач-диетолог Мринал Пандит со страниц She Finds. Итак, пр

Ферментированные продукты должны стать неотъемлемой частью рациона для здорового снижения веса и улучшения пищеварения. Магистр медицинских наук Мишель Саари выделила четыре таких продукта для ежедневного употреления: кефир, й

В поисках идеального образа жизни и поддержания веса, многие обращают внимание на диету и физическую активность, но роль обмена веществ остается ключевой. Отсутствие аппетита утром может стать своеобразным сигналом, указывающим на возможные проблемы с метаболизмом. Как изменения метаболизма могут влиять на аппетит Мария Вилламан, пользователь T

Когда речь идет о здоровом образе жизни, сладкой газировке в ней места нет. Такой напиток опасен, даже если на этикетке газировки есть пометка «диетическая». В чем опасность продукта, рассказала диетолог Лиза Ричардс со страниц She Finds. Ни для кого не секрет, что сахар может нанести вред организму, если есть его в избытке. По этой причине многие люди выбирают диетическую га

Праздничные вечеринки, как правило, проходят с вином, особенно красным, из-за которого могут появиться неприятные «винные зубы». Как избежать этого явления рассказала Ученна Акоса, возглавляющая стоматологическую ассоциацию при Университете здоровья Рутгерса в США, сообщило издание Medicalxpress. Как объяснила эксперт, красное вино содержит ант

В поисках стройности не стоит надеяться на чудодейственные решения. Ответ кроется в выборе правильных продуктов, которые не только насыщают, но и способствуют потере веса. Шесть таких рекомендованных диетологами продуктов перечислило издание She Finds. Цельнозерновые продукты Полезные продукты, такие как киноа, коричневы

Связь между курением и усыханием мозга выявило исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Результаты опубликованы в журнале Biological Psychiatry: Global Open Science. Согласно информации Medicalxpress, курение приводит к уменьшению размеров мозга. Хотя отказ от пагубной привычки может предотвратить д

В процессе похудения, помимо контроля за продуктами и активности тренировок, не стоит упускать из виду важность витаминов. Три витамина - D, группы B и C – ключевые добавки для успешного снижения веса, заверил доктор медицинских наук Алекс Фоксман, согласно информации She Finds. По его словам, их дефицит может мешать худеть, поэтому включение в рац

С приходом зимы, помимо обычного горячего шоколада и кофе, рекомендуется пить два уникальных напитка, способных укреплять иммунитет и бороться с воспалением. Речь идет об имбирном чае и костном бульоне. Об этом сообщил портал She Finds со ссылкой на коммен

Мужчинам рекомендуется воздерживаться от алкоголя не менее трех месяцев до зачатия для уменьшения негативного воздействия на сперму и предотвращения развития врожденных дефектов у потомства. Это обнаружили ученые из Техасского университета в своем новом исследовании. Как отметило издание Medicalxpress, алкоголь

Забота о здоровье сердца – залог общего благополучия. Доктор Ник Зировски назвал три вещи, которые разрушают здоровье сердце. Его слова привел американский портал She Finds. «Болезни сердца - убийца номер один во всем мире, и есть три причины, которые приводят к этому», - предупредил эксперт. По его словам, малоподвижный образ жизни, потребление слишком большого колич

Кожа – отражение внутреннего состояния организма, и напитки, как и еда, оказывает влияние не на нее, утверждают дерматологи. При этом определенные напитки, если употреблять их в избытке, могут ускорить процессы старения кожи. Пять таких напитков назвали американские врачи-дерматологи на страницах портала She Finds. Приведем список: Газировка.

Начать день с правильного напитка важно, но есть два утренних напитка, которые гарантируют воспаление и вздутие живота в течение дня. Их назвала диетолог Лорен Тайер назвала худшими со страниц американского портала She Finds. Протеиновые коктейли Протеиновые коктейли, хотя и популярны среди по

Россияне могут спокойно продолжать лепить пельмени на Новый год, так как оказалось, что переход на вегетарианство не так уж и полезно для климата, как утверждали ранее сторонники данной идеи. Об этом, согласно британской газете The Sun, сообщила Организация Объединенных Наций (ООН). Новый доклад, представленный в преддверии

Mcdonald’s, всемирно известная сеть ресторанов быстрого питания, может стать неожиданным союзником в вопросе поддержания стройности, заверила диетолог и блогер в своём аккаунте TikTok. Эксперт рассказала, что она сама заказывает там, чтобы похудеть. В своем видео блогер обратила внимание на то, что у фастфуда тоже есть полезные и даже диетические блю

Сбалансированное питание — залог здоровья, но это не означает, что придётся отказаться от десертов. Диетолог Кэтрин Джервасио поделилась тремя вкусными десертами, которые не повысят уровень сахара в крови и не помешают достижению целей по снижению веса. Приведем список совместно с изданием S

Есть как минимум шесть вредных ингредиентов, которые препятствуют похудению, если присутствуют в рационе. Диетологи Лиза Ричардс, Эми Липперт, Ребекка Новак, доктор Тец Пратап Сингх и Крутика Нанавати выявили наихудших таких врагов снижения веса и призвали исключить их из своего ежедневного питания. Рафинированная мука Рафинированная, т.е.

Специи не только придают вкус блюдам, но и способны быть полезными, если добавить их в кофе: позаботиться о пищеварении и уменьшить вздутие живота, особенно если заменить ими обычные добавки, такие как сахар и сливки. Обсудим, почему корица, имбирь и семена фенхеля – это отличный выбор

Дополнительные доказательства того, что владение кошками может повышать риск развития шизофрении более чем в два раза предоставили австралийские ученые. Об этом сообщило издание Medicalxpress. Согласно исследованию, которое проводилось сотрудниками Центра психического здоровья Park Center for Mental Hea

В стремлении к здоровому образу жизни, особое внимание уделяется правильному завтраку, способному положительно влиять на здоровье и вес. Американский врач-диетолог Хейли Бишофф рекомендовала включать в утренний рацион три продукта, богатых клетчаткой, которые способствуют быстрому снижению веса, сообщило изда