Стр № 24

Насыщенный витаминами и питательными веществами, арбуз можно есть круглый год. Гигантская ягода насчитывает как минимум девять полезных свойств. Почему арбуз должен быть частью рациона и почему не стоит воспринимать арбуз как дополнение к пляжному или дачному отдыха, а воспринимать его как чудо-продукт, рассказала врач-диетолог Лара Уитсон. Сладкий и сочный арбуз - символ лета. На первый взгля

От длительного стресса люди толстеют, т.к. гормоны стресса вызывают тягу к еде, пытаясь уберечь нас от опасности. Это известно уже давно, однако только недавно ученые показали детально, как человек набирает вес. Подробности об удивительной эволюционной черте и новых методах борьбы со стрессом рассказала врач-психотерапевт Лесли Хайнберг. Люди эволюционировали, ч

Навсегда бросить пить реально, путь к этому лежит через избегание триггеров и заручение поддержкой родственников или единомышленников. Подробнее о способах избавиться от алкогольной зависимости рассказал психиатр-нарколог и доктор медицинских наук Дэвид Стрим. К сожалению, алкоголь негативно влияет на сон, отношения, вес, риск серьезных хронических заболеваний и многое другое. Перечислим совет

Бананы называют «идеальной природной закуской», и легко понять, почему. Это источник клетчатки и калия, средство для улучшения пищеварения и иммунитета. Врач-диетолог из США Элиза Хоман перечислила пять свойств бананов, невероятно полезных для здоровья. По словам эксперта, плоды полезны. «Они полны питательных веществ и полезны для кишечника. Очень немногие люди и

Избегать чистки толстой кишки с помощью клизмы призвала колоректальный хирург, доктор медицинских наук Анурадха Бхама. По его словам, популярное средство, используемое на регулярной основе или по прихоти, может нарушить правильную функцию толстой кишки. «Это не то, что мы рекомендуем вам делать

В большинстве случаев застающая человека врасплох икота безвредна. Однако в остальных она может быть симптомом двух «тихих» смертельных болезней. Речь идет об инсульте и раке. Об этом сообщила врач-невролог Диана Грин-Чандос из медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо в США. Распространенное мнение о том, что оп

Покраснение глаз – не всегда последствие утомления, иногда воспаленные глаза сигнализируют о том, что вам нужно обратиться к окулисту — и чем раньше, тем лучше. Как определить разницу между тем, что вызывает беспокойство, а что нет, рассказала врач-офтальмолог, доктор медицинских наук Николь Байик, перечислив шесть характерных признаков. Что может вызвать покраснение глаз? Исследования док

Быть здоровыми могут и любители фастфуда, уверены врачи-диетологи Джулия Зумпано и Кейт Паттон. Однако выбор быстрого питания нужно делать с умом: отдавать предпочтение постному мясу, есть малыми порциями и отказаться от сладкой газировки. «Я бы ни в коем случае не классифицировала фастфуд как полезный, но, безусловно, мы можем сделать выбо

Рак поджелудочной железы, получивший прозвище «тихий убийца», как правило, выявляется только на поздних стадиях, когда врачам трудно избавить пациента от опухоли. Восемь признаков болезни, которые помогут быстрее обратить внимание на проблему, перечислили британские врачи. Согласно статистике медиков, этот смертоносный тип рака в настоящее время выявляется у большого числа мо

Ранее популярное мнение о том, что ежедневный прием аспирина в низкой дозе - это хороший способ предотвратить инсульт, сердечный приступ или защитить сердце, сегодня не находит подтверждения в многочисленных исследованиях ученых. Привычка пить аспирин каждый день чревата осложнениями. Какими, рассказал врач-кардиолог и доктор медицинских наук Стивен Ниссен. Ос

Умеренное количество кофе может снизить риск развития нескольких смертельно опасных заболеваний – рака печени и колоректального рака. Такое вывод сделали ученые из некоторых проведенных ранее исследований. О результатах и удивительных свойствах кофе для здоровья рассказала врач-диетолог Девон Пирт. «В употреблении кофе

Употребление витамина D снижает вероятность развития диабета 2 типа у взрослых с преддиабетом. Соответствующий обзор опубликован в Annals of Internal Medicine. Исследователи из Медицинского центра Тафтса провели систематический обзор и мета-анализ трех клинических исследований, в которых сравнивалось влияние добавок витамина D на риск развития диабета. Авторы обнару

Набравшая популярность в последнее десятилетие специя оказывает целебное действие на организм. Например, способно облегчать боль и уменьшать тошноту - это лишь два из многих положительных свойств этого корня. Об остальных рассказала врач- диетолог Кэндис О'Нил. Специи - это не просто способ придать пикантность и аромат вашим любимым блюдам. Многие из них также содержат значительные дозы антиокси

Цинк, содержащийся в мясе, орехах и обогащенных продуктах, помимо других преимуществ, укрепляет иммунную систему. Крепкая «имунка» важна в такие периоды, как сейчас, когда по стране нарастает количество заболевших гриппом и коронавирусом. Однако обладает ли цинк сверхспособностью в одиночку остановливать простуду, ответила врач-диетолог, доктор медицинских наук Джулия Зумпано из клиники Кливленда. «Это важное питател

Соблюдение некоторых диет успешно помогает в борьбе с опасными последствиями длительного ковида. Это выяснили американские и европейские врачи, проведя соответствующие наблюдения. Об итогах они сообщили, в частности, на своих страницах соцсетей. Большинство людей, заразившихся COVID, выздоравл

Выпивающие люди, у которых после принятия спиртного краснеет лицо, подвергаются повышенному риску умереть от «тихого убийцы», т.е. от заболеваний сердца и сосудов. Об этом предупредили медики из Калифорнии. Соответствующая статья опубликована в журнале Science Translational Med

Пескетарианцы, т.е. последователи питания, предполагающего частичное вегетарианство, и отказ только от единственного продукта. Речь идет о полном исключении из рациона мяса. В то же время разрешено употреблять молочные продукты, яйца, рыбу и морепродукты. Пользу такого питания по пунктам перечислил эксперт-диетолог и доктор медицинских наук Энтони Димарино. Что можно есть? Нет строгих пр

Продукты, богатые коллагеном, стоят потраченных денег и необходимы для здоровья, несмотря на то, что тело вырабатывает коллаген всю жизнь, заявила Элизабет Брэдли, доктор медицинских наук и директор Центра функциональной медицины клиники Кливленда в США. Медик перечислила продукты, богатые нитевидным белком, и назвала категории людей, которым их надо включ

Погодные изменения, а тем более, резкие перепады, провоцируют боль в суставах. Действительно ли это так или это вековой медицинский миф, рассказал американский хиропрактик Эндрю Бэнг. Существует давнее убеждение, что ухудшение погоды может усилить боли в суставах, что заставляет мышцы, связки и суставы чувствовать скованность и боль. Обычно это происходит в

Проблему темных подмышек можно решить путем их осветления разными натуральными и домашними способами. Однако перед косметическими процедурами нужно убедиться, что затемнения на коже рук не являются признаком смертельного заболевания. Подробности для Cleveland Clinic рассказал врач-дерматолог и доктор медицинских наук Алок