Стр № 123

Помимо простой воды, чай является одним из самых популярных напитков в мире. Всего пара калорий на порцию, плюс он богат флавоноидами, которые делают его одним из самых полезных напитков в мире. «На самом деле есть только три напитка, которые я когда-либо рекомендовал употреблять людям», - сказал доктор Эндрю Фримен, директор

Столкнувшись этой зимой с множеством ограничений в ресторанах из-за коронавируса, шеф-повара по всей Америке начали открывать новый способ организации общественного питания, используя для этого гостиничные номера отелей, которые стоят пустыми во время пандемии. Как пишет Блумберг, от Бруклина  в Нью-Йорке до Миннеаполиса

Крабовые палочки сделаны не из крабов, а из фарша рыбы – сурими. Это факт известный. Однако в популярном продукте может быть гораздо меньше рыбного фарша, чем вы ожидаете. Эксперты Роскачества выяснили, в продукции каких брендов львиную долю состава занимает крахмал. Кстати, по результатам веерного исследован

Зимний сезон в самом разгаре по всему земному шару, погода везде разная6 кто-то греется на теплом песочке под пальмами, а кто-то стучит зубами в Сибири. Людям, живущим в теплом климате, трудно понять, что такое сибирские морозы, но недавняя фотография из Сибири показывает, насколько холодными могут быть т

Фрукты, овощи, молочные продукты, орехи, мясо и цельные продукты обеспечивают организм питательными веществами и энергией. Конечно, мы стараемся есть здоровую пищу без обилия соли, сахара, трансжиров и других консервантов. Но оказалось, что есть немало продуктов, которые мы считаем нездоровыми для организма, но на са

Дорогие читатели портала ЗОЖ.news! Поздравляем всех вас с наступающим Новым годом!  Благодарим всех, кто присоединился к нам и провёл этот непростой год с нами! Мы не просто информируем вас о новостях ЗОЖ со всего мира, мы делаем всё возможное, чтобы в наступающем году поставить на путь Здорового Образа Жизни максимальное число граждан России. В последний день високосного 2020 года примите наши самые искренние поздравления с Новым 2021 го

В последние дни 2020 года многие дают себе обещания в 2021 году отказаться от вредных привычек, чтобы улучшить своё здоровье. И когда до до Нового года остается всего один день, известный в США тренер по здоровому образу жизни Анжелина Джозеф даёт на этот счёт несколько полезных советов. Издание ЗОЖ

Роспотребнадзор напоминил россиянам, что большое количество зеленых листьев в салатах не делает блюда автоматически низкокалорийными и полезными. Существуют виды салатов, калорийность которых достигает 400 ккал на 100 грамм, поэтому стоит убедиться нет ли в ваших блюдах «запрещенных» ингредиентов. Например, в двух столовых ложках

Уличная еда - неотъемлемая часть любой городской кухни. Есть особая прелесть в том, что еду готовят при тебе на плите и заворачивают на прилавке, а потом ее подают и едят прямо на рядом на тротуаре. Но знаете ли вы, что эта традиция фаст-фуда или быстрого питания на улице существовала еще в 79 году нашей эры? Правда

Хотя морепродукты имеют много преимуществ для здоровья, исследователи установили, что крошечные частицы пластика, проглоченные морскими животными, достигают наших тарелок. Новое исследование показало, что один тип моллюсков имеет самый высокий уровень загрязнения микропластиком по сравнению с другими морепродуктами – это моллюски. Согласно полученным данным, мидии, устрицы

Современный, быстро развивающийся образ жизни дает нам мало времени, чтобы готовить с нуля полноценные здоровые блюда. Наша пища сегодня содержит все больше неестественных, ультра-обработанных продуктов (UPF) – всевозможных замороженных полуфабрикатов, колбас, соусов и.т.п. В погоне за прибылью пищевая промышленность п

Экзотический авокадо попал в заголовки европейских газет из-за открытия его влияния на метаболизм. Это один из «жирных» фруктов, которым люди просто не могут перестать восхищаться. Богатая текстура и уникальный вкус сделали авокадо популярным ингредиентом в множественных рецептах салатов, соусов и смузи. Помимо того, что

Мука, сделанная из зеленого джекфрута, оказалась полезной для людей с диабетом 2 типа. Результаты исследования были опубликованы в журнале ADA Американской Диабетической Ассоциации. Джекфрут - один из популярных фруктов в каждом индийском доме. Он волокнистый, хрустящий и может употребляться в различных формах. Большинство жителей Индии предпоч

Один из самых простых, но при этом элегантных и экологически ответственных способов приготовления утренней чашечки кофе - это так называемый французский пресс. Однако кофе, приготовленный таким способом, может нанести серьезный ущерб вашему организму в долгосрочной перспективе. Это следует из исследования, опубликованного в Европейском журнале профилактической кардиологии. «Нефильт

Согласно исследованию, опубликованному European Heart Journal, препарат, изготовленный из высокоочищенной формы EPA (омега-3 жирной кислоты, содержащейся в рыбе), помогает уменьшить образование бляшкек в сердечных артериях. Полученные результаты могут объяснить, почему препарат икосапент этил (Васепа) снижает риск сердечного приступ

Желание избавиться от лишнего веса заставляет представительниц прекрасного пола прибегать к различным методам. Мотивация увеличивается, когда на экране появляются помолодевшие и постройневшие звезды шоу-бизнеса. Тем более что многим из них уже далеко за пятьдесят лет. Г

Новое исследование американской клиники города Кливленда показало, что мелатонин, который регулирует цикл сна, может быть потенциальным вариантом лечения пациентов с коронавирусом. Исследование, проведенное исследовательским институтом Лернера Кливлендской клиники, было сосредоточено на перепрофилировании лекарств, которые Управление по

Развитие респираторных заболеваний у детей в наши дни вызывает все большую озабоченность у родителей. Страх перед будущим риском развития астмы также является причиной постоянного беспокойства. В то время как обычно в этом обвиняется загрязненный воздух, новое исследование ставит в качестве одного из главных виновников таких заболеваний м

Мы уже знаем, что Омега-3 жирные кислоты полезны для здоровья сердца. Но как это влияет на работу нашего сердца, до сих пор было не очень ясно. Новое исследование привело к прорывному открытию и установило связь между высоким содержанием омега-3 жирных кислот и улучшением качества частоты серд

Классическое сочетание вина и сыра может положительно сказаться на вашем здоровье, а именно сохранить остроту ума. Рождество и Новый год не за горами, и самое время выпить немного вина. Бокал красного или белого вина не только делает праздник особенным, но и помогает согреться зимой. А в сочетании с несколькими кубикам