Главная Новости ЗОЖ Эффективные диеты

Эффективные диеты | Новости ЗОЖ

Модная диета

01.07

08:47

Ученые выяснили, когда надо есть шоколад для сжигания жира

Начать утро с молочного шоколада — неплохая идея для желающих похудеть, заявили американские ученые. Согласно новому исследованию из Brigham and Women's Hospital в Бостоне, десерт может помочь в сжигании жира и ускорении потери веса даже если поесть сладкое на ночь. Сбалансированная диета означает, что даже при снижении веса можно немного съесть того, что хочетс

28.06

08:33

Блогер TikTok рассказал рецепт напитка перед сном, который сжигает жир и улучшает сон

Ранее зависимый от еды молодой человек, ставший экспертом по здоровью, раскрыл быстрый и простой прием, который «гарантирует» потерю веса и хороший ночной сон. Видео опубликовано в соцсети TikTok. Блогер Дейв, когда-то пристрастившийся к сахару и еде в целом, смог похудеть почти на 20 кг, следуя правилам, о к

22.06

18:42

Врач рассказала о похудении с помощью ванны

Принимая горячую ванну, можно сжечь дополнительные калории — таким образом человек будет худеть еще эффективнее. О дополнительной мере в борьбе с лишними килограммами рассказал врач-диетолог Майкл Мосли, ссылаясь на исследование Университета Лафборо. Об этом сообщило издание Daily Express. Эксперт пояснил суть эксперимента: участники, включая самого диетолога, лежали в горячих гидромассажных

20.06

17:21

Ученые нашли новый ключ к потере веса

Желающим похудеть американские ученые штата Пенсильвания объяснили, что то, как человек ест, гораздо важнее того, что именно он употребляет в пищу. Исследование было опубликовано в журнале American Society for Nutrition. Врачи обнаружили, что размер порции, уменьшение скорости приема пищи и маленькие кусочки еды могут помочь избежать переедания, что, в свою очередь, может помешать набрать лишние килогра

17.06

17:02

Диетолог назвал напитки для похудения

Выбор правильного напитка и контроль за количеством выпитого могут помочь обуздать аппетит и сократить количество калорий. О том, какие напитки самые полезные для снижения веса, рассказала диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина в интервью «Радио 1». Как отметила эксперт, вода во время диеты нужна не только ради утоления жажды, но и для того, чтобы ускорить метаболизм. Однако стоит учесть,

17.06

11:41

Ученые открыли 2 типа нервных клеток, которые помогут бороться с ожирением

О взаимосвязи ЖКТ и головного мозга известно ученые узнали давно. Исследователи уже знают, что нервные клетки нерва выполняют противоположные задачи, а сам нерв — это важная связь между этими органами. Специалисты Института исследований обмена веществ имени Макса Планка в Кельне открыли, что несмотря на аккумуляцию клеток в едином

15.06

08:42

Диетолог назвал фрукты, запрещенные при похудении

Хотя фрукты считаются полезными для здоровья, некоторые из них не входят в список продуктов, которые помогут эффективно похудеть, потому что они чрезмерно сладкие или содержат большое количество калорий. Врач-диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев в эфире телеканала «Москва 24» рассказал о фруктах, которых следует избегать, если нужно сбросить несколько килограммов. Бананы Самым к

14.06

09:01

Доктор Ковальков раскрыл секреты эффективного снижения веса

Потеря веса требует терпения и непростой работы — в этом случае достижение желаемой цели вполне реально. При большом излишнем весе потребуются физические нагрузки и, самое главное, здоровое питание. О том, как похудеть правильно и почему иногда, даже сидя на диете, вес не уходит, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков в интервью ра

13.06

07:30

Диетолог назвал два фрукта, ведущих к набору веса

Хотя ни один фрукт не является нездоровым по своей природе, важно рассматривать фрукты в контексте сбалансированной и здоровой диеты. Переедание некоторых фруктов, особенно с высоким содержанием сахара, может быть неправильным для людей с определенными заболеваниями или диетическими ограничениями. О фруктах и ягодах, представляющих препятствие при снижении веса, рассказал диетоло

10.06

11:56

Диетолог раскрыла секрет быстрого похудения с помощью разных диет

Перед долгожданным отпуском на море остро встает вопрос, какая диета поможет быстрому похудению, чтобы хорошо выглядеть на пляже. Разобраться в многообразии диет помогла врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова, составив рейтинг диет от самых вредных до безопасных. Интервью опубликовало издание «Аргумент

04.06

16:59

Диетолог назвал столовый прибор, ведущий к похудению

Практически у любого человека есть возможность сбросить лишний вес без ограничения количества еды. Об интригующем способе рассказала японский диетолог Джоди Брейверман. Эксперт порекомендовала не использовать вилки и ложки, а есть привычную еду китайские бамбуковыми палочками. Об этом пишет Правда.ру по материалам портала healthfully. com. «Практика использования двух бамбу

03.06

22:48

Ученые обнаружили, что всего 2 порции фруктов в день дают 36% защиты от опасного заболевания

Австралийские ученые доказали, что люди, которые употребляют 2 порции фруктов ежедневно имеют на 36% меньший риск развития диабета 2 типа, чем те, кто съедает менее половины порции. Новое исследование было опубликовано в Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Диа

31.05

16:01

Диетолог объяснила, как похудеть с помощью температуры

Питание — не единственный эффективный способ скинуть лишний вес. На похудение оказывает влияние множество факторов. Об альтернативных вариантах снижения веса без диеты рассказала врач-диетолог Елена Соломатина радио Sputnik. Диетолог рекомендовала обратить внимание на метаболизм своего организма. «Похудеть будет проще, если знать, что на обмен веществ воздействует темпе

23.05

14:23

Улучшает пищеварение и помогает похудеть: ученые рассказали о пользе топленого масла

Любой повар скажет, что со сливочным маслом все становится вкуснее. Однако обладает ли топленое масло таким же преимуществом и есть ли в нем польза? Оказывается, есть. Специалисты утверждают, что преимущества топленого масла заключаются не только во вкусе. «Некоторые исследования показали, что люди, которые пот

22.05

13:40

Установлено, что растительные диеты способствуют увеличению мышечной массы у молодых

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Sports Medicine, растительные диеты поддерживают увеличение мышечной массы среди молодых людей. Об этом заявили итальянские ученые. Исследователи сравнили потребление белка и мышечную массу ног у молодых мужчин, которые придерживались либо веганской диеты,

21.05

08:02

Названо самое распространенное заболевание во время пандемии коронавируса

Наиболее распространенным заболеванием во время пандемии коронавирусной инфекции признан запор. Как правило, он возникал у тех, кто мало двигался, т. к. находился дома на самоизоляции», особенно проявилась проблема у пожилых людей. Согласно наблюдениям медиков, наиболее распространенное заболевание во время пандемии ковида в мире —

20.05

21:50

Перешла на йогурты, рис, овощи, мясо птицы и сбросила 57 кг: женщина рассказала о своем опыте похудения

Шотландка скинула 57 килограммов, изменила свои представления о жизни и занялась новым делом. О своем способе похудения она поведала Daily Record. 27-летняя жительница города Бишопбриггс Дора Манчини Ньютон увлеклась спортом совместно с мужем в конце 2019 года. Так они боро

20.05

07:25

Что можно есть на ночь, чтобы похудеть: доктор Ковальков раскрыл секрет

Ночные «зажоры» нередко приводят к набору лишнего веса. Но отказываться от еды после ужина необязательно, если знать, что можно съесть на ночь. О «безопасных» продуктах, способных помочь в снижении веса, рассказал доктор медицинских наук и один из наиболее востребованных диетологов Москвы по мнению журнала Forbes Алексей Ковальков на Yo

19.05

15:22

Установлено, что надо есть, чтобы снизить стресс и не нервничать

Соблюдая диету, богатую овощами и фруктами, можно сократить уровень стресса и обезопасить психику от внешних влияний. Об этом сообщили исследователи Института питания (ECU) Эдит Коуэн и Симона Радавелли-Багатини. Новые исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition. Новое исследование австралийских ученых направлено на изучение связи меж

18.05

17:37

Как ни в чем себе не отказывать и не потолстеть: диетолог раскрыла секрет

Во время летнего отдыха можно отказаться от диет и дать своему организму расслабиться. При этом не стоит бояться, что вес, с которым приходилось бороться долгое время, вернется снова. Иначе все старания будут напрасны. О простых секретах, как не поправиться летом на изобилии еды, рассказала австралийский диетолог Лиэнн Уорд изданию

Страницы