Главная Новости ЗОЖ Эффективные диеты

Эффективные диеты | Новости ЗОЖ

Модная диета
1032

Диетологи рассказали, как эффективно худеть с помощью интуитивного питания

Большинство ограничительных диет заканчиваются перееданием запрещенных продуктов. При этом, не изменяя отношения к еде, питанию и образу тела, цикл диеты и переедания будет повторяться снова и снова. Доктор Мелисса Баркер из в беседе с The Conversation рассказала об эффективности похудения с помощью интуитивного питания. Эксперты
США
06 Сен 21
10288

Ученые установили, что делают для похудения 2 бокала вина перед сном

Похоже, настало время отложите гантели и отойди от беговой дорожки, потому что появился новый способ похудения – ученые доказали, что два бокала вина перед сном могут помочь избавиться от ненавистных килограммов. В ходе исследований, проведенных в Университете штата Вашингтон и Гарвардской медицинской школе, было установлено, что в красном ви
США
04 Сен 21
26456

Ученые назвали специи, которые помогают быстро похудеть

Острый ингредиент в карри на самом деле может быть ключом к похудению, выяснили эксперты. Соединение в перце чили, которое придает ему пикантность, ученые задумали использовать для разработки препарата против ожирения. Речь идет о веществе под названием «капсаикан». Исследователи из Фармацевтической школы Университета Вайоминга протестировали это соединение на мышах и
США
04 Сен 21
1996

Диетолог рассказал о забытой модной диете на вине и яйцах

Трудно поверить, что популярный модный журнал Vogue когда-то рекомендовал выпивать бутылку вина в день, чтобы похудеть. План диеты 70-х годов, обнаруженный в Твиттере, стал вирусным. В чем суть забытой диеты на вине  На страницах одного из выпусков журнала Vogue за 1977 год обнаружена диета под названием «вино и яйца"». Рацион обещает потерю веса 2.5 кг всего за т
США
03 Сен 21
2448

Диетолог дал 5 советов для похудения без диеты

Изнурительные тренировки в тренажерном зале и строгие диеты – это не единственный способ похудеть. Так утверждает ведущий австралийский диетолог Сьюзи Баррелл, которая показала, что сжигание жира в организме не должно быть утомительным. Вместо того, чтобы мучать себя экстремальными диетами, которые «редко надолго сохраняют достигнутый вес», есть пять простых изменений в образе жизни, к
Австралия
29 Авг 21
19204

Ученые нашли вещество, ускоряющее сжигание жира

Тандем из прогулок и приема чудо-добавки, позволяющей долго ощущать сытость, может ускорить сжигание жира без изменения рациона. Речь идет о веществе, известного как сложный эфир пропионата инулина (IPE), который обеспечивает длительное повышение скорости сжигания жира в организме. Результата британских ученых из Центра экологических исследований университетов Шотландии и Имперского
Великобритания
27 Авг 21
8668

Диетолог рассказал о 5 привычках за завтраком, которые помогут сбросить вес без диет

Пытаясь сбросить избыточный вес, решения, которые принимаются в течение дня, являются ключевыми. Но есть несколько утренних ритуалов, которые действительно могут настроить худеющего на успех и максимизировать потерю веса. Пять утренних привычек, которые помогут избавиться от надоедливого жира на животе без диет
Австралия
27 Авг 21
13604

Врач рассказал, как похудеть за 10 дней на Калифорнийской диете

Похудение всего за 10 дней обещает так называемая Калифорнийская диета. По оценкам экспертов, она похожа на средиземноморскую, за некоторым отличием – первая предлагает больше тщательный контроль порций. Так ли эффективен предлагаемый рацион? План, по сути, советует сидящим на диете запастись оливковым маслом, овощами и постными белками, а также балова
Великобритания
26 Авг 21
9122

Новый способ быстрого снижения веса с помощью одного напитка стал вирусным в ТикТоке

Ролики, демонстрирующие невероятные преобразования в потере веса с помощью всего одного напитка, стали вирусными в соцсети ТикТок. Пользователи утверждали, что употребление горячего кофе с соком половины лайма или лимона резко снижало их вес. В качестве доказательства предоставляли свои фото «до» и «после», а т
Великобритания
26 Авг 21
2846

Диетолог назвал 5 модных диет, которые действительно помогают быстро похудеть

Популярные диеты действительно помогают быстро похудеть – это хорошая новость для поклонников различных модных веяний. Рейтинг эффективных планов питания опубликовал The Sun со ссылкой на исследование австралийского врача-диетолога Сьюзи Баррелл. Обычно модная диета обещает быструю потерю веса и другие преимущества для здоро
Австралия
24 Авг 21
1800

Диетолог назвал 4 ошибки кето-диеты, из-за которых набирается вес

От Ким Кардашьян до Тайсона Фьюри - толпы знаменитостей приписывают кето-диете то, что она поддерживает их фигуры в отличной форме. Они утверждают, что отказ от углеводов помог им избавиться проблемных участков жира без необходимости сокращать много калорий. Британский диетолог велик назвал 4 ошибки кето-диеты, которые могут сделать из худого челов
Великобритания
24 Авг 21
2978

Врачи рассказали, как коктейли, заменяющие еду, могут навредить здоровью

От набора веса до неприятных проблем с желудком – такие последствия могут вызвать коктейли, заменяющие еду. При этом они имеют славу напитков, способных творить чудеса для быстрого снижения веса. О коварных напитках сообщил The Sun со ссылкой на исследования и беседы с врачами-диетологами. Иногда люди могут использовать заменяющие еду
Великобритания
23 Авг 21
16596

Диетолог рассказал, как различные диеты могут сделать человека больным

Самые популярные диеты могут превратить человека в завидного клиента всевозможных клиник – такое заявление сделала британский диетолог Рианнон Ламберт в беседе с The Sun. Специалист добавила, что к болезни приведет дефицит ценных для организма компонентов. Большинство ключевых питательных веществ должны поступать из пищи, которую мы потре
Великобритания
20 Авг 21
13282

Диетолог назвала орехи, сжигающие жир на животе и разглаживающие морщины

Несмотря на славу высококалорийных продуктов орехи могут помочь сжечь жир на животе. О суперсвойствах миндаля рассказала диетолог, который специализируется на лечении сахарного диабета Тоби Смитсон, сообщило издание Eat This, Not That!. Как отметила эксперт, миндаль способствует продлению молодости кожи и замедлению процесс старения.
Великобритания
18 Авг 21
4836

Эксперты рассказали, как похудеть без диет и занятий в тренажерном зале

Восемь секретов, как похудеть, не прибегая к модным диетам и тренировкам в спортзале, раскрыли эксперты британского шоу «Не диета, худей». Около 61% взрослых испытывают негативное отношение к своему телу большую часть времени - многие обращаются к причудливым типам питания, чтобы избавиться от ненавистных килограммов. Однако, по мнению
Великобритания
17 Авг 21
9594

Диетолог раскрыл способы убрать жир с живота, не отказываясь от углеводов

Углеводы часто называют врагами, когда дело доходит до потери веса. В частности, необязательно отказываться от макарон, картофеля, риса и даже злаков, чтобы уменьшить объем талии. Главный диетолог и член Британской диетической ассоциации Хелен Бонд в беседе с The Sun окончательно развенчала миф, что похудеть возможно только, избавив
Великобритания
16 Авг 21
3386

Диетолог заявил, что кожура банана помогает похудеть

Употребление банановой кожуры поможет сбросить лишние килограммы, победить вздутие живота и лучше спать – так охарактеризовала обычно выбрасываемые остатки от фрукта ведущий австралийский диетолог Сьюзи Баррелл. Обычный банан был провозглашен супергероем для здоровья из-за богатого содержания в нем калия. Однако эксперт сообщила еще и о пользе банановой шкурки: употребление
Австралия Великобритания ещё
16 Авг 21
2338

Россиянам рассказали, как худеть лежа на диване

Реальным способом снизить избыточной вес или сохранить форму, не вставая с дивана, с россиянами поделилась врач-диетолог Елена Соломатина, сообщило радио «Говорит Москва». По словам эксперта, для этого следует есть определенные продукты. Специалист по питанию уточнила, что невозможно сбросить килограммы, совсем ничего не делая, однако так можно их хотя бы не набрать. «Некоторые упраж
Россия
14 Авг 21
3870

Ученые выяснили способ для эффективного похудения

Ежедневное ограничение приема пищи определенным периодом времени может помочь сбросить вес без необходимости подсчитывать калории – с таким утверждением выступила группа ченых во главе с профессором питания Университета Иллинойса в Чикаго Криста Варади.  Что такое прерывистое голодание? Прерывистое голодание – это способ избавиться от чрезмерных килограммов, позаботиться о своем
США
10 Авг 21
41712

Врач назвал 6 правил, чтобы убрать жир на животе и быстро похудеть без физических упражнений

Порой похудение кажется недостижимой целью. Однако, если следовать определенным рекомендациям, можно добиться изящной фигуры и плоского живота. Эффективными способами скинуть избыточный вес без специальных физических упражнений поделился австралийский фитнес-эксперт Сэм Вуд. Напомним, что специа
Австралия
10 Авг 21
Страницы