Стр № 4 Спорт - новости | ЗОЖ.news

Здоровый сон, диета и физические упражнения – верные помощники в борьбе с ревматоидным артритом – аутоиммунным заболеванием, которое поражает суставы, но считается системным заболеванием, т. е. характеризуется состоянием, когда все тело ощущает воздействие, а симптомы меняются в зависимости от множества факторов. О том, как бороть

Волосы - богатство, данное природой. От их состояния зависит внешний вид человека, поэтому если они выпадают, а расти не торопятся, могут появиться комплексы и неуверенность в себе. Врач-дерматолог и доктор медицины Вильма Бергфельд из клиники Кливленда в США рассказала о восьми шагах на пути к отращиванию волос и роскошной шевелюре. Как быстро растут волосы? Воло

Диета и физические упражнения – лучшие первые шаги для лечения ревматоидного артрита, которым, по некоторым оценкам, в России могут страдать от около 1 млн человек. Ревматолог, доктор медицинских наук Рошель Розиан из клиники Кливленда рассказала, что от недуга можно избавиться не только терапевтическими методами, но и натуральными

Россиян призвали не спешить убирать постель сразу после пробуждения по одной важной причине – человеческий пот, который выделяется в течение ночи, не успевает сразу высохнуть и остается на постельном белье. Подробности сообщила завотделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Малиновская в интервью «Общественной с

В России лето в самом разгаре, а это значит, что на улице очень жарко. Исследователи ранее установили, что внешняя температура может оказывать влияние на качество сна. В связи с этим Хейли Тислтон, эксперт по сну в SleepSeeker, дала 5 советов для лучшего сна во время жары и объяснила, почему следует спать в пижаме даже в жару. Специалист пояснила, что жара может нарушить ес

Мужчины рискуют облысеть из-за использования обычных средств для ухода за волосами и кожей головы, «напичканных» химическими веществами. Об этом в беседе с The Sun рассказал Сэм Синкир, который является генеральным директором Este Medical Group – одной из крупнейших клиник эстетической медицины в Стамбуле, специализирующейся на пересадке воло

Основные ошибки, которые россияне совершают в жару, пьют холодную воду или газированные напитки. О том, чем опасны перечисленные напитки, рассказали медики, передала «Комсомольская правда». Холодные напитки в жаркую погоду – это не спасение, а угроза здоровью, предупредили эксперты. Резкое снижение температуры может вызвать спазм сосу

Головная боль всегда появляется некстати и зачастую под рукой нет лекарственных средств, чтобы быстро избавиться от недуга. Оказывается, есть простой и дешевый способ снять головную боль – выпить стакан чистой воды. Подробнее об этом чудо-средстве рассказала врач-диетолог Анастасия Гринь в беседе с Ura.ru. Доктор пояснила, что обыкновенная чистая вода может стат

«Тучным» людям, желающим распрощаться с чрезмерным весом, поможет холодный душ. К такому выводу пришли американские ученые, проведя новое наблюдение. Исследование, проведенное в Бостоне, было опубликовано в журнале Nature Metabolism. Ранее было известно, что принятие холодного душа может повысить уровень энергии и настроение, а та

Не только терапевтические препараты снижают уровень сахара в крови, есть и естественные способы это сделать – питаться сбалансированно, избегать стресса и заниматься спортом. Семь эффективных способов борьбы с «высоким сахаром» перечислила Меган Астерино-Макгин, врач клиники Кливленда (США). На уровень сахара в к

Избавиться от жира на животе поможет сбалансированное питание, физические упражнения и первичный осмотр доктора. Об этом в беседе с Москвой 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук и член Национального союза диетологов Дарья Русакова. По словам эксперта, зачастую жировые отложения накапливаются в разных местах тела. Однако жир в большом объеме, называемый

Повседневная одежда, которую выбирают женщины, может делать их обладательниц гораздо старше их реального возраста. Женщины любого возраста могут выглядеть стильно. Эксперт из журнала Awesome Over 50 перечислила девять ключевых ошибок, препятствующих этому на примере одного распространенного образа. Стереотипный женский образ для сре

Преодолеть тяготы, связанные с потоотделением во время жары, помогут не только гигиенические процедуры, антиперспирант и питьевой режим, но и натуральные средства на основе трав – перечная мята, ромашка, кора дуба и другие, сообщила врач-терапевт Мурадян Римма Гагиковна и «Рамблер». Во-первых, это перечная мята. Отвар этого травы не только успокаивает нервную систему, но и помогает

Когда дело доходит до летней моды для ног, это может быть забавно, но, к сожалению, не всегда полезно для ступней, ног, позвоночника или осанки. Ортопед Джой Роуленд из клиники Кливленда (США) рассказал, какую обувь и как лучше носить в летнее время. Кроме того, он заявил, что обувь – не единственный виновник плохого состояния ног. «Многие проблемы с

Оказывается, обычный для России овощ, который растет на каждом огороде, обладает невероятной суперсилой: повышает результативность спортсменов. Речь идет об обычной свекле. Исследования университет Южной Австралии показали, что она может обеспечить конкурентное преимущество, когда дело доходит до занятий спортом. «В целом, мы знаем, что попытка привести себя в форму тре

Солнцезащитный крем – обязательное средство для защиты кожи от воздействия солнечных лучей. Но сегодня на рынке представлены тысячи солнцезащитных кремов, как выбрать правильный? На этот вопрос ответила дерматолог Мелисса Пилианг из клиники Кливленда (США). Что делает солнцезащитный крем? Солнцезащитный крем использует активные ингредиенты для фильтрации у

Жир начнет уходить с ягодиц, живота и бедер, т.е. наиболее проблемных мест, если придерживаться определенного способа снижения веса. Об этом подробно россиянам рассказала врач-терапевт «СМ-клиники» Елена Тихомирова, сообщила «Лента.ру». По словам медика, особой диеты для каждый зон на теле нет, т.е. нельзя сесть на диету, чтобы жир исче

Люди тренируются и по утрам, и по вечерам. Но оптимальное время суток для достижения наилучших результатов по сжиганию жира зависит от пола, заявили исследователи во главе с профессором Полом Дж. Арсьеро из Скидморского колледжа в Нью-Йорке. Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Physiology. Ученые изучили 30 женщин и 26 мужчин, которые с

Потеря красоты, включая потерю волос, проблемные зубы, сморщенная кожа и внезапное старение, могут быть причинами угасания функции щитовидной железы, т.е. гипотиреоза. О важности работы щитовидной железы рассказала URA.RU врач-терапевт,

Неприятные состояния – вздутие живота и запор – встречаются у людей разного возраста. Основная причина проявления недугов – недостаток клетчатки и малоподвижный образ жизни. Согласно публикации в TikTok Орианы Баргер, – специалиста по тазовому здоровью – устранить неприятные проявления можно без лекарств, используя тол