Россиянам рассказали, как снять головную боль без лекарств

04 Июл 22 1798
Россиянам рассказали, как снять головную боль без лекарств
Россиянам рассказали, как снять головную боль без лекарств

Подпишитесь на новости ЗОЖ:

Головная боль всегда появляется некстати и зачастую под рукой нет лекарственных средств, чтобы быстро избавиться от недуга. Оказывается, есть простой и дешевый способ снять головную боль – выпить стакан чистой воды. Подробнее об этом чудо-средстве рассказала врач-диетолог Анастасия Гринь в беседе с Ura.ru.

Доктор пояснила, что обыкновенная чистая вода может стать спасением от головной боли, т.к. способен снимать спазмы и умственное перенапряжение. Поскольку человеческий мозг на 80% состоит из жидкости, важно регулярно пить чистую или минеральную воду.

Этого же мнения придерживается Михаил Гинзбург – знаменитый врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии и доктор медицинских наук. По его словам, распознать основные симптомы дефицита воды вполне под силу самостоятельно. Когда наступает обезвоживание, ощущается жажда, депрессия, усталость, сухость во рту, беспокойство – это основные признаки нехватки воды в организме.

«Достаточное количество жидкости позволяет человеку чувствовать себя хорошо. Он становится бодрым, энергичным и умиротворенным. Тот, кто пьет воду в оптимальном объеме, не чувствует таких дискомфортов, как тяжесть в голове или тревожность», – заключил Гинзбург.

Почему вода так важна?

Вода доставляет жизненно важные питательные вещества в наши клетки. Он регулирует температуру тела, увлажняет ткани, защищает наши органы и переносит кислород к нашим клеткам. До 60 процентов человеческого тела составляет вода. Человек теряет жидкость через пищеварение, дыхание, потоотделение и другие функции организма. В жаркие дни и во время тренировок обезвоживание приходит еще раньше, поэтому важно пить воду.

Ранее ЗОЖ.news писал, что «Турецкие эксперты назвали продукты, очищающие кровь».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

ТЕМЫ ДНЯ: