Стр № 3

Теперь необязательно проходить 10 тыс. ежедневных шагов, есть некоторые продукты, которые способны заменить собой 40% двигательной активности, т.е. 4 тыс. шагов. О новом исследовании сообщил журнал Oxford Academic. Недавнее исследование, проведенное учеными, может внести интересные изменения в понимание взаимосвязи между питанием и физической активностью. Удивительно, но

Стресс называют «тихим убийцей», поскольку в тяжелых случаях он может привести к инсульту или сердечному приступу. Британская врач и консультант по здоровью посоветовала семейным парам заниматься сексом три раза в неделю, чтобы победить тревогу и подавленность, пишет издание The Mail. Во

Постоянный зуд на любом участке тела – это неприятно. Но когда чешется где-то в области «пятой точке», это может быть вызывающим беспокойство и даже унизительным. Зуд - где бы он ни появлялся - это симптом, а не состояние, поэтому важно определить его причину. Всего их причин зуда может быть три, рассказала в

Дерматолог Изабелла Павлитка, дерматолог в лондонской клинике доктора Дэвида Джека, назвала пять распространенных причин, почему кожа становится жирной, и дала рекомендации о том, как это исправить. Ее слова привел портал The Sun. Она обратила внимание на то, что кожное сало - необходимый компонент здоровой кожи, поскольку оно является защитным

Садоводство – не просто хобби и способ украсить дачный участок, но также отличная возможность улучшить физическое и психическое здоровье, снизить стресс и потратить калории с пользой. Эксперты назвали изданию The Sun 3 больших преимущества работы в саду. Шерил Харпер, управляющий директор Greensleeves Lawn Care, рассказала

Инсульт является одно из ключевых причин смерти и инвалидности в России и других странах мира. Доктор Дэвид Миллер из США сообщил, что смертельное заболевание возникает в любом возрасте в зависимости от сопутствующих обстоятельств и перечислил способы снизить риск его появления. По словам медика из Комплексного центра по борьбе с инсультом при клинике Майо, опубликованным порталом Medicalxpress, инс

104-летняя жительница Нью-Йорка открыла секрет своей долголетия, который может удивить многих. Она утверждает, что ее ежедневные выходы из дома и употребление бокала пива или вермута каждый вечер, помогли ей сохранять здоровье на протяжении многих лет. О женщине-феномене рассказала газета Daily Mail. Известно, что граж

Биологический возраст человека может отличаться от фактического, поскольку зависит от компонентов ДНК, отражающих процесс изменений организма. Биолог Гарварда и исследователь в области борьбы со старением Дэвид Синклер утверждает, что возможно повернуть время на своих биоло

Любимые многими россиянами породы кошек вошли в список, которые, по мнению ветеринара по имени Бен, не стоит заводить в качестве питомцев. Причина - возможность избежать агрессии и проблем со здоровьем питомца. Этой информацией он поделился в своих видео, опубликованных в TikTok. Приведем их: Б

Вспотевшую голову не следует сразу мыть. С таким предостережением выступил известный парикмахер и эксперт по волосам Джонатан Ван Несс в одном из своих TikTok-видео. Джонатан Ван Несс - известный мастер, который регулярно делится своими советами по уходу за волосами со св

Несмотря на яркое солнце и первое цветение растений, многие россияне чувствуют измождёнными и постоянно чувствуют сонливость. Что происходит с ними и как проснуться после зимы? На эти вопросы, согласно «Вечерней Москве», ответила врач-невролог и специалист по антивозрастной медицине Елена Мирошник. Весной россияне испытывают целый спе

Мужчина, страдавший от тяжелой депрессии, считает, что избавился от нее, ежедневно погружаясь в ледяную воду. Своей необычной методикой достижения ментального здоровья он поделился с британским изданием Dailymail. Митчелл Бок из города Кайрфилли в Великобритании уже отказался от приема препаратов

В этом году 101-летняя женщина из Великобритании, известная многим по участию в возрасте 98 лет в шоу «Самый великий танцор» на BBC, готовится с размахом отпраздновать очередной день рождения. Секретами своего долголетия и оптимизма она поделилась с изданием Dailymail. Динки Флауэрс из Шорхэма-бай-Си в Западном Суссексе родилась в 1921 году, пережила 5 британских монархов

Путь к заветному похудению лежит вовсе не через тяжелую битву, как может показаться на первый взгляд, а через пять простых рекомендаций. Такое мнение высказал британский диетолог. Это особенно актуально в условиях кризиса стоимости жизни, уверен он. Ведь в результате удорожания стоимости жизни и британцы, и россияне изо всех сил не вредить своему здоровью и здоров

В последние годы широко распространено мнение, что для здоровья и продления жизни нужно проходить 10’000 шагов каждый день. Японские ученые провели исследование для проверки этой теории и пришли к выводу: для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний достаточно проходить 8’000 шагов три р

Повседневные проблемы россияне «берут» с собой в кровать и не могут из-за этого уснуть. Психолог и эксперт по психическому здоровью Роберт Коммон перечислил пять способов, как улучшить свой ночной сон, сообщил The Sun. Врач отметил, что испытывать время от времени проблемы с засыпанием - нормально, но постоянный плохой ночной сон имеет множество побочных эффектов. Это может включать проблемы с конце

Желающим иметь стройное тело, нужно «подружиться» с сантиметровой лентой, а не с весами – такого мнения придерживается врач-диетолог Ирина Мансурова, которая озвучила свою позицию в беседе с «Лайфом». По ее словам, нужно отслеживать, как уходит объем с талии и других проблемных мес

Во время пребывания в Турции россиянка едва не лишилась волос после перенесенного коронавируса и «чуть с ума не сошла от бесконечного волосопада». Однако она нашла несколько чудо-средств для их спасения. Об этом она рассказала в своем блоге на «Яндекс.Дзен». Девушка рассказала,

Людям, отчаянно тренирующимся и пытающимся сбросить ненавистные килограммы, бывает психологически трудно воспринимать «застывшие» на месте стрелки весов. О том, как сжигать 1.000 калорий в день, не напрягаясь, рассказала личный тренер Джесс Кинг. Оказывается, мы сжигаем больше калорий от ежедневного дви

Стойкие жировые отложения на животе «уходят» в последнюю очередь, это знают многие худеющие. Врач и специалист по ожирению Саша в своем аккаунте TikTok (@sashahighmd) развенчала два мифа о потере веса и поделилась экспертным мнением о том, как избавиться от жира в организме. «Я врач по ожирению. И вот три совета, которые вам нужно знать, если вы боретесь с этим ст