Россиянам объяснили, почему не стоит убирать постель сразу после сна

21 Июл 22 11046
Россиянам объяснили, почему не стоит убирать постель сразу после сна
Россиянам объяснили, почему не стоит убирать постель сразу после сна

Подпишитесь на новости ЗОЖ:

Россиян призвали не спешить убирать постель сразу после пробуждения по одной важной причине – человеческий пот, который выделяется в течение ночи, не успевает сразу высохнуть и остается на постельном белье. Подробности сообщила завотделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Малиновская в интервью «Общественной службе новостей».

По словам доктора, привычка, прививаемая многим с детства, может оказывать вредное воздействие на здоровье из-за патогенов: «Дело в том, что в течение суток мы выделяем пот, и ночь не является исключением. В результате утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, влага остается на постельных принадлежностях», – объяснила медик и добавила, что оставшийся пот является подходящей средой для размножения болезнетворных микроорганизмов.

Малиновская порекомендовала не заправлять постель сразу после пробуждения, а вместо этого откинуть одеяло и оставить его развернутым на 20-30 минут. Этого времени хватит, чтобы постельное белье высохло. Медик также посоветовала летом менять постельное белье чаще обычного – например, не реже одного раза в неделю.

Помимо этого, необходимо регулярно проветривать и выносить подушки и одеяла на солнце, так как в них быстро появляются пылевые клещи, а солнечные лучи их убивают. Что касается зимнего периода, то «застоя» постельного белья тоже следует избегать: в идеале менять его нужно каждые десять дней, но не чаще чем раз в две недели.

Ранее ЗОЖ.news писал, что «Эксперт дала 5 советов для лучшего сна во время жары».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

ТЕМЫ ДНЯ: