Стр № 33 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Новое исследование показывает, что чтобы помочь мозгу оставаться работоспособным с возрастом некоторым людям надо изменить рацион своего питания. Исследование было сосредоточено на средиземноморской диете, базирующейся на оливковом масле, бобах, орехах, фруктах, овощах и цельных зернах, при этом курица и рыба в

Новое исследование ученых из Бристольского университета и Института Фрэнсиса Крика в Лондоне показало, что потребление пищи с высоким содержанием фруктозы может препятствовать правильному функционированию иммунной системы людей, при этом способами, которые до сих пор были в значительной степени неизвестны. Фруктоза обычно содержится в сладких напитках, сладостях и обр

Сон необходим для хорошего здоровья. Плохое качество сна или его недостаток могут негативно повлиять на настроение, когнитивные функции и иммунную систему. Стресс может повлиять на наш сон, а стресс и тревога, нагнетаемые различными СМИ в связи с пандемией COVID, привели к тому, что многие из людей спят не так хорошо, как раньше. Опрос 2555 человек в 63 странах показал, что 47%

Женщина похудела на целых 30 килограмм и 10 размеров одежды после того, как ей подарили рождественский подарок, который оставил ее в слезах. 28-летняя Рэйчел Картрайт из Англии получила в подарок футболку 18-го размера, но разрыдалась, когда подарок лопнул по швам во время примерки, так как у нее

Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Gut, увеличение потребления жиров на 40% уменьшает количество «хороших» бактерий в кишечнике и увеличивает риск хронических заболеваний. Исследователи сравнили три контролируемых диеты с 20, 30 и 40 процентами калорий из жира и отслеживали здоровье кишечной микробиоты у молодых людей. Те, кто с

Новое исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале учеными, под руководством профессора медицинских наук Скотта Лира, показало, что потребление большого количества рафинированных зерен, таких как круассаны и белый хлеб, связано с более высоким риском серьезных сердечнососудистых заболеваний, инсульта и ранней смерти. Изучался рацион пи

Исследователи из Вестминстерского университета обнаружили, что прием добавок Омега-3 может помочь уменьшить болезненность мышц после физических упражнений. Полученные результаты могут быть важны для людей, которые избегают физических упражнений из-за болезненности, связанной с ними. Омега-3 жирные кислоты - это полиненасыщенные жирные кисло

Люди, которые спят слишком много или слишком мало, могут быть подвержены более высокому риску когнитивного растройства, сообщается в исследовании, опубликованному  компанией JAMA Network Open. Исследователи изучили самооценку продолжительности сна у 20 065 человек в двух крупных исследованиях, одном в Великобритании и одном в Китае. Участники из Великобритании были в возрасте

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Scientific Reports, вегетарианская диета может снизить риск развития инфекций мочевыводящих путей (ИМП). Исследователи отслеживали уровень заболеваемости ИМП у 9'724 вегетарианцев и невегетарианцев. Результаты показали 16-процентное снижение риска развития ИМП среди тех, кто придерживается вегетарианской диеты

Согласно новому обзору в журнале Frontiers in Nutrition, соблюдение кетогенной диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов может привести к головной боли, усталости, тошноте и другим симптомам, называемым «кето-гриппом». Исследователи определяли общие симптомы с помощью онлайн-опросов, отслеживая тяжесть, продолжительность и потенциальные средства лечен

Потребление помидоров может снизить риск развития рака предстательной железы, согласно исследованию, опубликованному в журнале Cancer Causes & Control. Исследователи наблюдали за более чем 27 000 мужчин не имеющих рака и контролировали потребление помидоров и уровень заболеваемости раком у этой группы. Те, кто употреблял сырые, консервированные помидоры или томатную пасту четыре раза или более в н

Согласно новому обзору, опубликованному в журнале BMJ Evidence-Based Medicine, безопасного количества кофеина для беременных женщин не существует. Проанализировав 37 наблюдательных исследований и 17 мета-анализов, автор пришел к выводу, что кофеин связан с повышенным риском выкидыша, мертворождения, низкого веса при рождении и/или небольшого размера для гестационного возраста, а также острого де

Потребление растительного белка снижает риск ранней смерти от любой причины включая сердечнососудистые заболевания, согласно метаанализу, опубликованному в Британском медицинском журнале. Исследователи из Гарвардского университета и Тегеранского Университета медицинских наук попытались установить связь потребления животного и растительног

Согласно исследованию, опубликованному в BMJ, собаки, живущие с людьми, страдающими диабетом, с большей вероятностью сами заболеют диабетом, по сравнению с собаками, чьи хозяева не болеют этим заболеванием. Причем, верно и обратное. Люди, у которых собаки болеют диабетом, с большей вероятностью сами начинают страдать от этого заболевания. Причина, по-вид

Исследователи из Университета Нортумбрии и Университета Сент-Мэри (Великобритания) показали, насколько эффективными могут быть продукты из вишневого сока, помогающие людям восстанавливаться после сильных физических нагрузок. В исследовании на спортсменах использовался сок самого распространенного в Америке сорта вишни Монморанси (Montmorenc

Большинство людей испытывают раздражающее состояние, известное как икота. Почему происходит икота? И что еще более важно, что мы можем сделать, чтобы избавиться от этого явления. Столетия назад люди утверждали, что икота означает некий скачок роста для детей. Сегодня мы понимаем механику икоты: это когда диафрагма, расположенная между легкими и желудком, раздражается и начинает спазмир

Новые исследования показывают, что более высокое потребление длинноцепочечных Омега-3 жирных кислот в детском возрасте может снизить риск развития последующей астмы. Исследование проводилось Лондонским Университетом Королевы Марии, проводится в сотрудничестве с Бристольским университетом и Университетом Саутгемптона (Великобрита

Потеря веса может быть достигнута путем сжигания бОльшего количества калорий, чем съедено. При тренировке некоторые упражнения могут сжигать больше калорий и жира, чем другие, показали исследования. Когда вы пытаетесь похудеть, выбор в пользу здорового плана питания поможет ускорить получение нужных результатов. А добавление физических упражнений ускорит обмен в

Исследователи из Оксфордского университета разработали надежный план для тех, что хочет сбросить лишние килограммы. Эту диету приводит британская газета «The Sun», а редакция ЗОЖ.news перевела её для вас. Так, ранее профессор Сьюзен Джебб и доктор Керстин Фри описали, что заставляет людей, сидящих на диете, терять свою мотивацию и в

Оказалось, что избыточный вес или ожирение связаны с четырьмя из пяти самых значимых факторов риска смерти от Covid-19 в Великобритании. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в одном из самых авторитетных медицинских журналов «The Lancet». остальные 4 наиболее частые причины смерти в Британии, но уже н