Принимая горячую ванну, можно сжечь дополнительные калории — таким образом человек будет худеть еще эффективнее. О дополнительной мере в борьбе с лишними килограммами рассказал врач-диетолог Майкл Мосли, ссылаясь на исследование Университета Лафборо. Об этом сообщило издание Daily Express.
Эксперт пояснил суть эксперимента: участники, включая самого диетолога, лежали в горячих гидромассажных ваннах, которые предварительно оборудовали приборами измерения количества сжигаемых калорий. По истечении часа врач избавился от 240 калорий, ничего не делая. Для сравнения, в обычных условиях, чтобы сжечь такое количество калорий, необходимо совершить 30- минутную прогулку быстрым шагом.
«Прежде всего мы измерили расход энергии во время процедуры. И мы обнаружили, что произошло 80-процентное увеличение расхода энергии во время часового приема горячей ванны», — пояснил физиолог Стив Фолкнер.
Специалист объяснил, что данный эффект возможен благодаря белкам теплового шока — функционально сходные белки, экспрессия которых усиливается при повышении температуры или при других стрессовых условиях для клетки. По мнению ученых, перспектива повышения уровня белков крайне благоприятная — улучшение контроля уровня сахара в крови, выработка инсулина. В долгосрочной перспективе повышенный уровень таких белков может улучшить контроль уровня сахара в крови и выработку инсулина.
Ранее ЗОЖ.news писал, что «Ученые нашли новый ключ к потере веса».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
