Согласно анализу результатов нескольких исследований, вегетарианские диеты снижают риск смерти от ишемической болезни сердца. Метаанализ опубликован в Американском журнале профилактической кардиологии.
Статистика сердечно-сосудистых заболеваний в мире печальна - более 17 миллионов летальных случаев, что составляет треть от общего количества смертей. По статистике от болезней сердца и сосудов в России ежегодно умирает один миллион человек - в пересчете на 100 тысяч населения в смертность в РФ превышает европейские показатели в два раза и в полтора – в среднем по планете.
Исследователи изучили данные восьми работ, в которых сравнивались вегетарианские и невегетарианские диеты с показателями смертности. Вегетарианские диеты, в том числе веганские, были связаны с 30%-ным снижением риска смерти от ишемической болезни сердца по сравнению с невегетарианскими диетами. Питание с отказом от продуктов животного происхождения, которые зачастую содержат много насыщенных жиров, железа и гормонов, благоприятно влияет на вес, уровень холестерина и артериальное давление – факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Авторы рекомендуют врачам рассматривать вегетарианскую диету как экономически эффективное средство снижения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний для групп высокого риска.
Ранее ЗОЖ.news писал, что «Какао уничтожает жир - говорит последнее исследование».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН или на PULSE.MAIL.RU. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new