Стр № 35 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Не секрет, что чернослив полезен для кишечника, но новое исследование американских ученых из штата Пенсильвания предположило, что он также может быть полезен для здоровья костей пожилых женщин. Обзор был опубликован в журнале Advances in Nutrition. Исследователи выяснили, что чернослив полезен в предотвращении или задержке потери костной массы у женщин в постменопаузе.

Популярная в России ягоду, богатая антиоксидантами, может помочь сохранить зубы, сердце и кишечник здоровыми. Американский диетолог Кэндис О’Нил рассказал об удивительных свойствах ягоды. Клюква, которая в основном состоит из углеводов и клетчатки, содержит 88% воды. Она также содержат витамин

Понимание основных причин ожирения и способов его профилактики является лучшим способом борьбы с эпидемией ожирения. «Нынешняя эпидемия ожирения, по мнению экспертов, в основном объясняется увеличением потребления калорий, а не отсутствием физических упражнений», - заявила Эсра Тасали, доктор медицинских наук, директор Центра сна при Чикагском

Согласно исследованию, хороший ночной сон помогает оставаться стройным. По словам учёных, всего один лишний час с закрытыми глазами может сократить ежедневный рацион на 270 калорий, что примерно равно порции картофеля фри в McDonald"s или батончику Mars, заяви

Быстрого пути к похудению не существует, особенно если впереди долгий путь. Каждый человек сталкивается с так называемым «плато» в своём путешествии по избавлению от излишков жира, где потеря веса или останавливается, или «ползёт» обратно вверх. Но, как отметила американский диетолог Пиппа Кэмпбелл в своём блог

Алкоголь ни в коем случае нельзя употреблять самостоятельно, а нужно запивать водой. В противном случае велик возникновения инсульта или сердечной недостаточности. Об этом заявил врач-кардиолог и директор женского сердца в Институте сердца и сосудов в Нью-Йорке Сюзанна Стейнбаум. Как объяснила эксперт, каждый глоток горячительного напитка необходимо запивать стаканом воды. Эт

Завтрак – самый важный прием пищи за день – все слышали эту поговорку. Но вот вопрос: действительно ли пропуск завтрака вреден? Об этом рассказала диетолог из клиники Кливленда (США) Бет Червони. Преимущества употребления завтрака Основываясь на наблюдательных исследованиях, эксперты выделили основные рек

Ресвератрол является мощным антиоксидантом, который обеспечивает защитные свойства для сердца, мозга и телаИзвестна поговорка, что одно съеденное яблоко в день убережёт от похода к врачу, но, оказалось, что бокал вина – или даже стакан виноградного сока – может помочь чув

Забота о своём питании и общем состоянии здоровья – один из основных способов снизить риск развития диабета. Диабет может вызывать беспокойство, но Алона Пульде, семейный врач, специализирующийся на диетологии и медицине образа жизни в Лос-Анджелесе, рассказала, что есть пять продуктов питания, которые люди должны есть каждый день, если хотят предотвратить ожирени

Уровень холестерина в крови во многом зависит от питания человека. Но есть некоторые продукты, которые помогают снизить этот важный для здоровья показатель. Это «плавающий» параметр, поэтому важно регулярно следить за своим рационом. Американский врач-диетолог Джулия Зумпано раскрыла восемь повседневных продуктов, которые могут справиться с выс

Как начать, чем заполнять и как закончить свой день, чувствуя удовлетворение при выборе продуктов питания, которые могут помочь достичь целей по снижению веса, рассказала Анита Бин, автор книги «Еда для фитнеса» (A&C Black). 7 утра: Стакан воды Сразу после сна нужно выпить около 500 мл воды, т.е. два стакана. Помимо освеже

Более высокий риск смерти людей с избыточным весом связан с алкоголизмом – давно доказанный экспертами факт. Новое исследование учёных из Университета штата Пенсильвании, опубликованное в журнале Drug and Alcohol Dependence, показало, что люди с недостаточным весом, которые чрезмерно употребляют спиртные напитки, могут подвергаться

Не секрет, что люди с более высоким уровнем образования, как правило, имеют лучшее состояние здоровья в целом. Но образование супруга может положительно повлиять на общее состояние здоровья его партнера. Об этом сообщили ученые Университета Индианы в США. Выводы экспертов опубликованны в журнале в Journal of Health and Social Behavior. По мнени

Ночной сон в носках поможет согреть замерзшие ноги, отрегулировать температуру тела, а значит – быстрее заснуть. Кроме того, есть и другие потенциальные преимущества засыпания в носках. Подробнее об этом заявили учёные в своём новом исследовании. По словам экспертов, есть более глубокая, физиологическая причина для ношения носков в постели – это процесс, называемый дистальной вазодилат

Обычно встречающиеся в Сибири или на Урале грибы чаги использовались нашими предками для повышения иммунитета благодаря тому, что они полны антиоксидантов. Американский врач-диетолог Бет Червони рассказала, чем полезен этот гриб-паразит. Что такое гриб чага? Чага, как правило, растёт на березах в холодном климате, отчего и получил народное название «

Зубная паста опасна для здоровья, заявила международная группа исследователей, возглавляемая учеными из Университета Северной Каролины. Главную угрозу представляет антибактериальное вещество триклозан, содержащийся в зубной пасте и других продуктах, т.к. может вызвать воспаление кишечника. Соответствующая научная статься опубликована в журнале Nature Communications. Поп

Употребление винограда может увеличить разнообразие биома кишечника, а также снизить уровень холестерина в крови – к такому выводу пришла команда исследователей из Медицинской школы Дэвида Джеффена Калифорнийского университета в США. Научная статья опубликована в журнале Nutrients. Ученые в своей работе описали эксперименты, в ходе которых они кормили добровольцев виног

«Икра черная, икра красная, икра заморская – баклажанная» - известная цитата из фильма «Иван Васильевич меняет профессию». Несложно догадаться, что каждая из них выглядит по-разному и имеет разный вкус. Диетолог Патрисия Бриджит Лейн из клиники Кливленда в США рассказала о пользе рыбной икры, назвав этот продукт «питательной электростанцией». Польза икры для здоровья Независимо от своего размера,

Ключом к улучшению сна, который часто игнорируется, является еда. Изменив питание в лучшую сторону, человек будет лучше спать. К такому выводу пришла адъюнкт-профессор диетологии Колумбийского университета в Нью-Йорке Мари-Пьер Сент-Онж, которая занимается исследованием этой темы уже почти десять лет. По её мнению, еда являе

Такие продукты, как устрицы и темный шоколад, уже давно рекламируются как естественные афродизиаки, способные усилить сексуальное влечение. Однако могут эти и другие натуральные продукты повысить «сексуальное» настроение в спальне и обладают ли они нужными свойствами, рассказала американский врач-диетолог Джулия Зумпано. И да, и нет