Ученые назвали доступный напиток против «тихих убийц» организма

02 Авг 22 5416
Ученые назвали доступный напиток против «тихих убийц» организма
Ученые назвали доступный напиток против «тихих убийц» организма

Подпишитесь на новости ЗОЖ:

Популярный и доступный горячий напиток может помочь предотвратить целый ряд серьезных заболеваний и встать на защиту организма против «тихих убийц». Речь идет о зеленом чае, регулярное употребление которого значительно улучшает здоровье. Новое исследование, проведенное Университетом штата Огайо, удивило исследователей. Результаты были опубликованы в журнале Current Developments in Nutrition. По мнению ученых, зеленый чай может компенсировать факторы риска, связанные с метаболическим синдромом.

Справка: Метаболический синдром является медицинским термином, обозначающим сочетание диабета, высокого кровяного давления (гипертонии) и ожирения. Таким образом, люди с большей вероятностью заболеют метаболическим синдромом, если у них есть такие факторы риска, как избыточный вес и низкий или высокий уровень холестерина, артериального давления и сахара в крови.

Однако новое исследование предполагает, что зеленый чай может бороться против этих «тихих убийц» организма, что, в свою очередь, может снизить вероятность смертельных осложнений, связанных с метаболическим синдромом - ишемической болезнью сердца и инсультом.

Для исследования была набрана группа из 40 человек. В одной части исследования они принимали добавки с зеленым чаем в течение 28 дней. Биодобавки содержали сложную дозу катехинов и имели эквивалент пяти чашкам зеленого чая. Согласно результатам, в течение еще 28 дней они принимали «пустышки».

В обеих частях эксперимента участники придерживались диеты с низким содержанием фруктов и овощей, чтобы убедиться, что любые положительные результаты можно отнести к зеленому чаю, а не к здоровому питанию. Результаты показали, что уровень глюкозы в крови натощак у всех участников был значительно ниже во время фазы приема зеленого чая. Образцы мочи показали меньше маркеров воспаления кишечника, и «дырявый кишечник» был уменьшен.

Справка: «Дырявый кишечник», или проницаемость кишечника, - это состояние, при котором в слизистой оболочке кишечника есть трещины или отверстия, что позволяет бактериям проникать в кровоток и вызывать воспаление. По словам Ричарда Бруно, старшего автора исследования и профессора по питанию человека, считается, что это «инициирующий фактор ожирения и резистентности к инсулину, которые играют центральную роль во всех кардиометаболических расстройствах». «Если мы сможем улучшить целостность кишечника и уменьшить «дырявый» кишечник, есть мысль, что мы сможем не только облегчить незначительное воспаление, которое инициирует кардиометаболические нарушения, но и потенциально обратить их вспять», - сообщил он.

Все участники - половина здоровых и половина с метаболическим синдромом - увидели преимущества, неожиданное открытие для исследовательской группы. «Это говорит нам о том, что в течение одного месяца мы можем снизить уровень глюкозы в крови как у людей с метаболическим синдромом, так и у здоровых людей. Снижение уровня глюкозы в крови, по-видимому, связано с уменьшением протекания кишечника и уменьшением воспаления кишечника - независимо от состояния здоровья. Мы не пытались вылечить метаболический синдром с помощью одномесячного исследования. Но, основываясь на том, что мы знаем о причинных факторах метаболического синдрома, зеленый чай может действовать, по крайней мере частично, на уровне кишечника, чтобы снизить риск его развития или обратить вспять, если у вас уже есть метаболический синдром», - заключил ученый.

Впрочем, чаще всего врачи советуют людям с риском метаболического синдрома улучшить свой образ жизни - питаться здоровее и больше заниматься спортом, а не пить чай: зеленый чай не так популярен в России, как на Востоке.

Ранее ЗОЖ.news писал, что «Врач раскрыла продукты для сохранения в норме почек».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

ТЕМЫ ДНЯ: