Кожа – отражение внутреннего состояния организма, и напитки, как и еда, оказывает влияние не на нее, утверждают дерматологи. При этом определенные напитки, если употреблять их в избытке, могут ускорить процессы старения кожи. Пять таких напитков назвали американские врачи-дерматологи на страницах портала She Finds.
Приведем список:
- Газировка. Доктор Натали Карлтон, специалист по косметической дерматологии, подчеркнула, что газированные напитки могут привести к образованию конечных продуктов расширенного гликирования (AGEs). Эти вещества затрудняют восстановление коллагена и эластина, поддерживающих упругость кожи, что в итоге приводит к старению кожи.
- Фруктовые соки. Несмотря на видимую пользу, они часто богаты сахаром, который, в свою очередь, разрушает коллаген и эластин. Если есть фрукты, то только свежие, можно добавлять их в воду, а не пить сок в чистом виде.
- Алкоголь. Употребление восьми или более алкогольных напитков в неделю может существенно изменить состояние кожи. Это может проявляться в появлении более явных морщин, расширении кровеносных сосудов и даже отечности под глазами, подчеркнули специалисты The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.
- Энергетические напитки. Кожа вокруг глаз особенно нежная, и потеря влаги в этой области с возрастом вполне естественна. Однако энергетические напитки могут усугубить этот процесс, приводя к обезвоживанию кожи. Кофеин, содержащийся в энергетических напитках, может вызвать отечность под глазами, ухудшая внешний вид кожи.
- Кофе в бутылках. Кофе, разлитый в бутылки, обычно содержит много сахара и добавок, которые способны обезвоживать и сушить кожу. Эти напитки могут лишить кожу естественной упругости и сияния, поэтому врачи советуют предпочитать более натуральные варианты, чтобы сохранить желаемое состояние кожи.
Врачи сходятся в одном: регулярное употребление перечисленных напитков в избытке может ускорить процессы старения кожи. Чтобы кожа оставалась молодой и красивой, важно заменить вредные напитки полезными альтернативами. Пить лимонную воду с медом, т.к. она помогает улучшить пищеварение и предотвратить прыщи. Зеленый чай с антиоксидантами помогает замедлить старение кожи. Огуречно-шпинатный сок увлажняет кожу, выводит токсины и борется с пигментацией, акне и старением. Выбирайте здоровые напитки, чтобы кожа всегда сияла здоровьем.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
