Стр № 17 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Заменить коровье молоко на миндальное или соевое для похудения посоветовали диетологи. По их мнению, это отличные напитки для похудения. Об этом сообщило издание Shefinds со ссылкой на мнения ведущих специалистов в области питания. «Пересмотр своего рациона - первый шаг к здоровому похудению. Важно исключить все ненужные кал

Эксперты Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне выявили ключевые признаки эмоционального выгорания и предложили способы, как не доводить ситуацию до его проявления. Как оказалось, распространенное явление провоцирует большая рабочая нагрузка и семейные обязанности. «Эмоциональное выгорание - это не результат чего-то одного. Работа, семейные обязанности и повседневные стрессоры -

Всемирно известная сеть кофеен Starbucks предлагает изобилие вкусов и ароматов и не гонится за низким содержанием калорий. Однако диетолог Лорен Хьюберт раскрыла секрет своего любимого низкокалорийного напитка, который поможет худеющим не отказываясь от наслаждения кофейными удовольствиями, сообщило издание She Finds. «В обычном х

Сохранение здоровья почек становится все более актуальной темой в современной медицине, и важную роль в этом играет контроль потребления соли. Доктор Иван Портер II, нефролог из клиники Майо, подчеркивает риски, связанные с чрезмерным употреблением соли, особенно в отношении здоровья почек. Об опасностях, которые скрывает увлечение солеными продуктами, предупредили нефрол

В поисках улучшения когнитивной функции, т.е. способность понимать, познавать, изучать, воспринимать и перерабатывать внешнюю информацию, и здоровья мозга невролог доктор Брэндон Кроуфорд предложил пять специй, которые можно добавлять в утренний кофе. Об это м говорилось на портале She Finds. Перечислим их: Корица. Эта ароматная специя является мощным источником антиоксидант

О здоровье сердца и сосудах можно заботиться дома самостоятельно. Как? При помощи правильного питания. Как отметили американские диетологи Мэри Сабат, Сьюзан Шахтер и Лиза Ричардс, есть три распространенных закуски, которые закупоривают артерии и повышают риск сердечных заболеваний. Их, как отметили эксперты на страницах She Finds, надо исключить из своего каждодневного м

Правильный выбор витаминов поддерживает молодость и сияния кожи. Такого мнения придерживается доктор Анил Раджани. Он выделил четыре лучших витамина, которые незаменимы для борьбы с ранними признаками старения, тонкими линиями, заломами и коричневыми пятнами: витамины D, C, E и K. Его пояснения привел портал She Finds. Вот, какие витамины выделил доктор: Витамин D. Раджани р

Специи не только обогащают вкус блюд, но и уменьшают хроническое воспаление. Доктор медицинских наук Кимберли Букер выделила куркуму и черный перец как эффективные приправы в борьбе с воспалением и уменьшении жира на животе, сообщил портал She Finds. А теперь подробнее о них. Куркума, ярко-желтая специя, известна благодаря активному соединению куркумину, кот

Важность здорового питания для поддержания оптимальных уровней холестерина и триглицеридов в организме особенно востребована в контексте сердечного здоровья. сообщили О роли диеты в профилактике и лечении высокого уровня холестерина и триглицеридов сообщили американские врачи на страницах Medicalxpress. Что такое три

На пути к улучшению здоровья выбор правильных напитков может сыграть ключевую роль. Так, диетолог Лиза Эндрюс предложила три напитка для повышения иммунитета, здоровья кишечника и похудения, сообщило издание She Finds. Это зеленый чай, ягодные смузи и чайный гриб. «Зеленый чай - один из самых полезных н

Важные изменения в микробиоме кишечника, связанные с непереносимостью сорбита - сахарного спирта, используемого в качестве заменителя сахара в жвачках, мятных леденцах, конфетах и других продуктах, обнаружили исследователи из Калифорнийского университета в США. Эти изменения могут вызывать вздутие жив

Новый страшный вирус Аляскапокс, известный ученым только с 2015 года, привлек внимание ученых после недавнего случая, приведшего к смерти человека. Этот вирус, относящийся к семейству кирпичных вирусов, поражает животных и людей, вызывает кожные поражения. Согласно исследованию Medicalxpress, Аляскапокс был впервые обнаружен у женщины, жившей рядом с городом Фэрбенкс на Аля

В борьбе с диабетом 2 типа и инсулинорезистентностью питание играет ключевую роль. Диетолог Чармейн Домингес определила 5 ежедневных продуктов для борьбы с этими состояниями. Ее рекомендации обнародовал портал She Finds. Как отметила эксперт, важно включать определенные продукты в ежедневный рацион: «Я не ограничиваюсь тол

Умеренное потребление шоколада полезно для здоровья сердца, в частности для профилактики ишемической болезни сердца. Это подтверждается исследованиями, о которых говорилось на медицинском портале Medicalxpress. Что было раньше? История шоколада уходит корнями в далекое прошлое. «Когда более 5000 лет назад на территории современного Эквадора были впервы

Процесс разрушительного влияния табачного дыма на организм человека детально описал американский врач Гильермо Лопес Льюх в интервью Medicalxpress. «Смола в табачном дыме покрывает стенки легких, оставляя неприятные последствия», - предупредил он заядлых курильщиков. Врач подчеркнул, что многочисленные исследования убедительно демонстрируют о

Фасоль, творог и яйца - суперпродукты для похудения на завтрак. Диетологи подтвердили, что эти ингредиенты богаты белком, который помогает снижать аппетит и ускоряет метаболизм. Об этом сообщила диетолог Лиза Эндрюс в одной из свежих публикаций She Finds. «Фасоль, богатая белком и клетчаткой, помогает контролировать аппетит и уровень сахара в крови, предотвращая переедание»

Две добавки в кофе мешают процессу похудения. Согласно высказыванию диетолога и фитнес-тренера Джоанны Вен, речь идет об ароматизированных сиропах и сливках. Однако пить беззвкусный кофе не придется, есть выход. Об этом сообщалось на страницах She Finds. Дело в том, что эти два компонента расцениваются как скрытые источники лишних калорий и сахара, которые и препятс

Употребление определенных напитков омолаживает кожу. Новые открытия в области питания подтвердили, что такие напитки имеют не менее важное значение для кожи, как и косметические средства. Список суперувлажняющих напитков, выпив которые человек выглядит на 10 лет моложе, приведем ниже вместе с She Finds. Вот пятерка л

Кэндис Рей из США поделилась в социальных сетях, что она не умывалась целый год, натирая лицо говяжьим жиром и медом. При этом не использовала никакие химические средства по уходу за кожей, чтоб извлечь максимальную пользу из натуральных продуктов. Дело в том, что у Кэндис была проблема, связанная с прыщами. И лучший результат дал ей

Четыре удивительные свойства свекольного сока – способность повышать выносливость, предотвращать анемию, поддерживать когнитивное здоровье и служить отличным источником минералов – озвучили зарубежные эксперты. Однако у популярного корнеплода есть и побочные эффекты. На страницах издания Medicalxpress отмечалось, что свекольный сок, богатый клетчаткой и питательными веществами, дав