Две добавки в кофе мешают процессу похудения. Согласно высказыванию диетолога и фитнес-тренера Джоанны Вен, речь идет об ароматизированных сиропах и сливках. Однако пить беззвкусный кофе не придется, есть выход. Об этом сообщалось на страницах She Finds.
Дело в том, что эти два компонента расцениваются как скрытые источники лишних калорий и сахара, которые и препятствуют потере веса. «Ароматизированные сиропы, часто добавляемые в кофе, содержат много сахара и подсластителей, которые могут способствовать увеличению веса и снизить эффективность диеты, - объяснила собеседница издания. - Эти продукты часто содержат искусственные ароматизаторы, консерванты и гидрогенизированные масла, которые при регулярном употреблении могут оказывать негативное воздействие на общее состояние здоровья». Подобно этому, сливки также отягощают популярный напиток дополнительными калориями и вредными жирами в кофе, что затормаживает снижение веса.
Вместо них Джоанна Вен предложила альтернативу: заменить эти коварные добавки менее калорийными и более полезными – миндальным или овсяным молоком, специями для улучшения вкуса без лишнего сахара. Хорошо сочетаются с кофе корица или мускатный орех.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
