Стр № 15 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

В погоне за временем полуфабрикаты стали привлекательными для многих россиян, и мало, кто задумывается о том, что такая еда скрывает потенциальную угрозу для метаболического здоровья. Эксперты в области здравоохранения исследовали риски, связанные с пятью видами перекусов и их связи с резистентностью к

Желудочные проблемы и хроническое чувство вздутия могут уйти в прошлое, если внести некоторые изменения в утренний ритуал. Эти привычки не только помогут справиться с вздутием живота, но и поработать на процесс похудения. Диетологи перечислили три вещи,

В поиске баланса между вкусом и пользой для фигуры следует включить в рацион три низкокалорийных перекуса с высоким содержанием клетчатки. Они не только удовлетворяют вкусовые предпочтения, но и поддерживают здоровое похудение

Нехватка места в хранилище iPhone может сделать телефон практически бесполезным. Но есть быстрый способ освободить место в хранилище iPhone, сохраняя все данные. Это возможно сделать за счет оптимизации фотографий в iCloud, удаления ненужных загрузок из сервисов и еще одного неочевидного совета, отметил эксперт iPhone, сог

В мире здоровья и похудения активно обсуждаются советы и рекомендации, особенно в социальных медиа. Так, недавно TikToker Стейси Холл, добившаяся внушительных результатов в похудении в период менопаузы, частично благодаря включению магния в свой рацион, об

Сложная связь между здоровьем кишечника, вздутием живота и накоплением жиров в области живота побудила к изучению различных стратегий питания. Так, выделяются на общем фоне три напитка, помогающие уменьшить вздутие живота и жировые отложения. Это ферментир

Одним из ключевых элементов заботы о мозге является здоровое питание. Исследования показали, что простые специи, также как их сочетание с овсянкой, могут быть одними из лучших ингредиентов для поддержания здоровья мозга. Речь о корице и мускатном орехе. Существует множество продуктов, способствующих повышению энерг

Правильное начало утра играет ключевую роль не только в общем состоянии здоровья, но также в контроле веса и профилактике различных расстройств. Американские врачи выделили четыре утренние ошибки, которые усугубляют воспаление и набор веса. Итак, вот о чем идет речь: Пропуск завтракаПропуск завтрака может вызвать скачки уровня

Хлеб, любимый многими россиянами и часто включаемый в рацион питания, - частый источник дискомфорта в виде газообразования и вздутия живота. При этом некоторые виды хлеба могут усиливать проблемы с пищеварением. Диетологи выделили два вида хлеба, от которых рекомендуется воздержаться, т.к. от них вздувается живот. Первым в списке оказался пшеничный хлеб. Причи

Метаболизм - это сложный процесс превращения пищи в энергию, и продукты, согласно диетологам, могут активировать его и помочь в поддержании здоровья. Своим мнением о неожиданных продуктах, которые могут ускорить метаболизм, поделились американские эксперты по питанию. Эти продукты не только вкусные дополнения к рациону, но и поддерживают здоровый

Некоторые из газированных напитков оказывать воздействие на фигуру и общее здоровье. В частности, чреваты вздутием живота и накоплению жира на нем. Соответствующее исследование было представлено 26 декабря. Ученые, проводившие исследование, дали свои рекомендации на основе результатов. Группа ученых, включая диетологов Лизу Ричардс и Ханн

Забота о своем здоровье начинается не только с продуктов, но и с напитков и еды. Врач-гастроэнтеролог Джозеф Салхаб выделил три напитка, способных не только укрепить здоровье печени, но и помочь в похудении и поддержании здоровья кишечника. Об этом сообщил портал She Fnds. Привед

На пути к идеальной фигуре важен баланс между кардиотренировками и укреплением мышц. Тем не менее определенные ошибки в подходе к кардио могут незаметно привести к нежелательному набору веса. Американский тренер Эндрю Уайт выделил четыре такие ошибки, которые следует избегать. Давайте рассмотрим их подробнее. Чрезмерное использование высоко

Специи способны творить чудеса не только с вкусом блюд, но и с общим здоровьем. Куркума – одна из самых мощных специй с точки зрения способности оздоравливать организм. Вот почему эксперты настаивают на добавлении куркумы буквально во все, чтобы оздоровить мозг, сердце и тело. Согласно изданию She F

Недостаток сна оказывает глубокое влияние на эмоциональное состояние человека, делает его менее счастливым и более тревожным. Такой вывод следует из масштабного исследования, охватившего более 50 лет исследований в области лишения сна и его влияния на настроение, сообщило издание Medicalxpress.«В нашем обще

С наступлением сезона новогодних праздников многие задумываются о том, как алкогольные напитки могут отразиться на работе их желудочно-кишечного тракта. Американские врачи предупредили, что алкоголь способен оказать существенное воздействие на пищеварительную систему, влияя на транзитное время и даже изменяя хара

Принятие мер по устранению проблем, связанных с истончением волос, является упреждающей мерой для поддержания здоровья волос. Обратившись к экспертам-дерматологам, She Finds определили два масла для кожи головы, которые сводят к минимуму дальнейшее выпадение волос. Важно отметить, что существует два основных типа масел для волос. Первый предназначен для кожи

Чтобы бороться с признаками старения и морщинами, необходимо обратить внимание не только на крем и процедуры, но и на свой рацион. Этим удивительным открытием поделилась врач-дерматолог доктор Нира в своём аккаунте в TikTok. Вместо того чтобы искать сложные решения, эксперт в области у

Помимо тренировок, забота о здоровье включает в себя правильное питание. Если цель - сжигание жира и наращивание мышечной массы, белок должен стать основным компонентом в рационе. Об этом сообщили диетологи, на мнение которых обратило внимание издание She Finds. Белок обеспечивает аминокислоты для восстановления и роста мышц, насыщает, сп

Люди любят встречать праздники с бокалом в руке, но этот радостный момент может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предостерегла доктор Шарон Реймольд, заведующая кардиологическим отделением Юго-Западного медицинского центра Техасского университета в Далласе. Она обратила внимание на синдром «праздничного сердца», ставшего час