Сохранение здоровья почек становится все более актуальной темой в современной медицине, и важную роль в этом играет контроль потребления соли. Доктор Иван Портер II, нефролог из клиники Майо, подчеркивает риски, связанные с чрезмерным употреблением соли, особенно в отношении здоровья почек.
Об опасностях, которые скрывает увлечение солеными продуктами, предупредили нефрологи. О том, как можно солью посадить свои почки, сообщил портал Medicalxpress со ссылкой на врача-нефролога Иван Портер II из клиники Майо.
Избыток соли в рационе может стать причиной развития хронических заболеваний почек, отметил он. Слишком много натрия в организме приводит к его накоплению в крови, это увеличивает нагрузку на сердце и повышает кровяное давление, а затем появляется угроза развития сердечных заболеваний, инсульта и заболеваний почек.
«Хроническое заболевание почек возникает, когда почки испытывают трудности с фильтрацией отходов и токсинов из крови», - объяснил доктор. Избыток натрия в рационе может серьезно подорвать это состояние.
К сожалению, натрий часто добавляют в обработанные продукты – колбасу, сосиски, паштеты и другую готовую продукцию. Еще ее много в приправе. Получается, что перебрать суточную норму соли легко и опасно. «Мы часто употребляем намного больше натрия, чем нам нужно, и это может негативно сказаться на нашем кровяном давлении и общем состоянии здоровья», - предупредил Портер.
По его словам, важно контролировать потребление поваренной соли за счет его сокращения употребление и тщательного отбора готовых магазинных продуктов. Рекомендуемая суточная норма натрия составляет около 2.300 мг, что равняется примерно одной чайной ложке соли.
Как отметил эксперт, иногда возможно остановить или даже обратить вспять начальные повреждения, вызванные хроническим заболеванием почек, если вовремя предпринять необходимые шаги. «Чем дольше продолжается заболевание, тем меньше шансов на восстановление почек, и тогда мы сталкиваемся с необходимостью диализа или трансплантации», - подчеркнул он.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
