Стр № 16 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Чтобы бороться с признаками старения и морщинами, необходимо обратить внимание не только на крем и процедуры, но и на свой рацион. Этим удивительным открытием поделилась врач-дерматолог доктор Нира в своём аккаунте в TikTok. Вместо того чтобы искать сложные решения, эксперт в области у

Помимо тренировок, забота о здоровье включает в себя правильное питание. Если цель - сжигание жира и наращивание мышечной массы, белок должен стать основным компонентом в рационе. Об этом сообщили диетологи, на мнение которых обратило внимание издание She Finds. Белок обеспечивает аминокислоты для восстановления и роста мышц, насыщает, сп

Люди любят встречать праздники с бокалом в руке, но этот радостный момент может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предостерегла доктор Шарон Реймольд, заведующая кардиологическим отделением Юго-Западного медицинского центра Техасского университета в Далласе. Она обратила внимание на синдром «праздничного сердца», ставшего час

Прорыв в области борьбы с ожирением: американские ученые представили новую вибрирующую таблетку, которая обещает быть простым и доступным методом для лечения ожирения и, соответственно, снижения веса. Новшество станет экономически эффективной альтернативой существующим методам лечения ожирения, сообщил портал The Sun. Эта инновационная таблетка, разр

Старейшая модель в мире, американская супермодель Кармен Делл’Орефис раскрыла тайны своего удивительного вида, несмотря на свой солидный возраст. Секреты 92-летней долгожительницы оказываются вполне доступными и направлены не только на то, чтобы подчеркнуть внешнюю привлекательность, но и поддерживать здоровый образ жизни. Как уточнило

Чтобы усилить пользу яичницы, в нее следует добавлять шпинат - «суперпродукт», который имеет широкий спектр витаминов и минералов. Об этом сообщило издание She Finds. Несмотря на то, что яйца подорожали, они остаются одним из самых полезных продуктов для завтрака. Как оказалось, что способ их приготовления может существенно повлиять на полезные свойства итогового бл

Завтрак, важнейший прием пищи, может стать долгосрочным союзником здоровья или, наоборот, спровоцировать разрушение кишечника и набор лишнего веса. Эксперт Эбби Гримм раскрыла три опасных варианта завтрака: выпечка, высокопереработанное мясо и хлопья с искусственными подс

Ягоды, жирная рыба и овощи семейства крестоцветных признаны суперпродуктами за свои способности снижать вес, уменьшать воспаление и снижать риск развития рака. Доктор Зишан Афзал выделил эти продукты как важные элементы здорового питания, сообщил портал She Finds. Ягоды Врач подчеркнул, что ягоды, богатые клетчаткой и антиоксидантами, не

Пища играет ключевую роль не только для физического состояния, но и для работы мозга. Два необычных продукта, способных стимулировать мозг, сохранять память и предотвращать снижение когнитивных функций, выделило недавнее исследование американских исследователей. Речь о тыквенных семечках и свекле. Как отметила диетолог Крутика Нанавати со страниц She Finds, помимо хор

Курица, помимо своего богатого витаминами состава, может быть идеальным «союзником» в стремлении к быстрому похудению. Секретом пяти низкокалорийных рецептов курицы, которые не только радуют вкусовые рецепторы, но и ускоряют процесс снижения веса, поделился врач-диетолог Мринал Пандит со страниц She Finds. Итак, пр

Ферментированные продукты должны стать неотъемлемой частью рациона для здорового снижения веса и улучшения пищеварения. Магистр медицинских наук Мишель Саари выделила четыре таких продукта для ежедневного употреления: кефир, й

В поисках идеального образа жизни и поддержания веса, многие обращают внимание на диету и физическую активность, но роль обмена веществ остается ключевой. Отсутствие аппетита утром может стать своеобразным сигналом, указывающим на возможные проблемы с метаболизмом. Как изменения метаболизма могут влиять на аппетит Мария Вилламан, пользователь T

Когда речь идет о здоровом образе жизни, сладкой газировке в ней места нет. Такой напиток опасен, даже если на этикетке газировки есть пометка «диетическая». В чем опасность продукта, рассказала диетолог Лиза Ричардс со страниц She Finds. Ни для кого не секрет, что сахар может нанести вред организму, если есть его в избытке. По этой причине многие люди выбирают диетическую га

Праздничные вечеринки, как правило, проходят с вином, особенно красным, из-за которого могут появиться неприятные «винные зубы». Как избежать этого явления рассказала Ученна Акоса, возглавляющая стоматологическую ассоциацию при Университете здоровья Рутгерса в США, сообщило издание Medicalxpress. Как объяснила эксперт, красное вино содержит ант

В поисках стройности не стоит надеяться на чудодейственные решения. Ответ кроется в выборе правильных продуктов, которые не только насыщают, но и способствуют потере веса. Шесть таких рекомендованных диетологами продуктов перечислило издание She Finds. Цельнозерновые продукты Полезные продукты, такие как киноа, коричневы

Связь между курением и усыханием мозга выявило исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Результаты опубликованы в журнале Biological Psychiatry: Global Open Science. Согласно информации Medicalxpress, курение приводит к уменьшению размеров мозга. Хотя отказ от пагубной привычки может предотвратить д

В процессе похудения, помимо контроля за продуктами и активности тренировок, не стоит упускать из виду важность витаминов. Три витамина - D, группы B и C – ключевые добавки для успешного снижения веса, заверил доктор медицинских наук Алекс Фоксман, согласно информации She Finds. По его словам, их дефицит может мешать худеть, поэтому включение в рац

С приходом зимы, помимо обычного горячего шоколада и кофе, рекомендуется пить два уникальных напитка, способных укреплять иммунитет и бороться с воспалением. Речь идет об имбирном чае и костном бульоне. Об этом сообщил портал She Finds со ссылкой на коммен

Мужчинам рекомендуется воздерживаться от алкоголя не менее трех месяцев до зачатия для уменьшения негативного воздействия на сперму и предотвращения развития врожденных дефектов у потомства. Это обнаружили ученые из Техасского университета в своем новом исследовании. Как отметило издание Medicalxpress, алкоголь

Забота о здоровье сердца – залог общего благополучия. Доктор Ник Зировски назвал три вещи, которые разрушают здоровье сердце. Его слова привел американский портал She Finds. «Болезни сердца - убийца номер один во всем мире, и есть три причины, которые приводят к этому», - предупредил эксперт. По его словам, малоподвижный образ жизни, потребление слишком большого колич