Правильный выбор витаминов поддерживает молодость и сияния кожи. Такого мнения придерживается доктор Анил Раджани. Он выделил четыре лучших витамина, которые незаменимы для борьбы с ранними признаками старения, тонкими линиями, заломами и коричневыми пятнами: витамины D, C, E и K. Его пояснения привел портал She Finds.
Вот, какие витамины выделил доктор:
- Витамин D. Раджани рекомендовал витамин D для сохранения упругости кожи и борьбы со старением. «Вам может понадобиться больше, если вы старше 70 лет», - добавил он. Витамин D играет важную роль в поддержании тонуса кожи и может помочь предотвратить кожные заболевания, например, тот же псориаз. Он также обладает противовоспалительным действием.
- Витамин С. Он содержится в высоком количестве в эпидермисе и дерме. «Это антиоксидант, а его роль в выработке коллагена помогает коже сохранять эластичность», - объяснил Раджани. Еще элемент помогает уменьшить повреждение клеток и способствует заживлению телесных ран и раздражений.
- Витамин Е. Раджани подчеркнул, что витамин Е защищает от воздействия солнца. Он поглощает вредный ультрафиолетовый свет солнца и может помочь предотвратить появление темных пятен, морщин и фотостарение. Этот витамин также помогает при лечении воспаления кожи.
- Витамин К. Медик рекомендовал витамин K для борьбы с признаками старения. Он помогает при кожных заболеваниях: растяжках, выделяющихся венах, шрамам, темных пятнах и кругах под глазами. Витамин К иногда встречается в различных кремах для наружного применения и помогает предотвращать различные кожные заболевания.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
