Четыре продукта из супермаркета, из-за который живот обрастает жиром, назвали диетологи в недавней публикации на сайте She Finds. Подробности об этом ниже.
Диетолог Лиза Эндрюс обратила внимание на то, что при выборе продуктов в магазине следует быть особенно внимательными, так как некоторые полуфабрикаты и обработанные продукты, которые обычно покупают в качестве перекусов, могут стать причиной увеличения талии.
Первым продуктом, от которого доктор посоветовала держаться подальше, – маффины. «Вы можете называть их кексами, но мой мозг говорит, что это торт. Будь они из пекарни или в упаковке, в традиционных кексах много калорий и жира, что со временем может привести к образованию жира на животе. Некоторые из них содержат более 350 калорий в маффине», - предупредила она.
Вторые в списке – картофельные чипсы. «Наши гурманы любят соленую, жирную, хрустящую пищу. Чипсы — это как раз то, что нужно. Они прожарены во фритюре и соленые, поэтому трудно остановиться на горсти. Картофельные чипсы могут привести к увеличению веса из-за их высокой калорийности и большого количества жиров», - сообщила она.
Третьим продуктом, вызывающим беспокойство у диетолога, стали батончики гранолы с шоколадной глазурью. «Хотя они могут продаваться как полезные закуски, по сути, это замаскированные шоколадные батончики. В большинстве из них много сахара и насыщенных жиров, а внутри мало полезных веществ. Они могут вызвать увеличение веса в области живота, если станут основным продуктом в вашей кладовой», - пояснила эксперт по питанию.
Четвертый и последний продукт в списке – купленная в магазине смесь для похудения. «Смесь похожая на батончики мюсли, может выглядеть невинно. Однако калорийность сухофруктов, орехов и кусочков шоколада в упаковке может быть довольно высокой. Если порция не разделена на порции, легко переесть эти хрустящие, жевательные наггетсы, что может привести к увеличению веса», - отметила она.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
