Употребление определенных напитков омолаживает кожу. Новые открытия в области питания подтвердили, что такие напитки имеют не менее важное значение для кожи, как и косметические средства. Список суперувлажняющих напитков, выпив которые человек выглядит на 10 лет моложе, приведем ниже вместе с She Finds.
Вот пятерка лучших из лучших:
- Вода с лимоном и медом. Лимонный сок, богатый витамином C, способствует омолаживанию кожи, а мед обладает антибактериальными свойствами. Доктор медицины и дерматолог Анна Чакон подчеркнула исключительность напитка так: «Лимонный сок очень эффективен против роста болезнетворных грибков, а витамин C помогает здоровому росту клеток кожи».
- Свежие фруктовые и овощные соки. Богаты антиоксидантами, способствуют обновлению кожи. Огурцы и шпинат улучшают ее состояние, а цитрусовые богаты витамином C, борющимся со свободными радикалами.
- Кокосовая вода. Источник витаминов В и C, а также коллагена, помогающего сохранить эластичность кожи и увлажнить ее естественным образом. Такой напиток придает коже сияние молодости.
- Сок алоэ вера. Обладает антиоксидантами, витаминами и минералами, улучшающими состояние кожи. Например, врач-диетолог Триста Бест объяснила его пользу следующими словами: «Алоэ вера способствует выработке коллагена и защищает здоровые клетки кожи».
- Арбузный сок. Насыщенный водой арбуз увлажняет кожу, а содержание витамина E делает его идеальным для омоложения. Американский врач-диетолог Лиза Ричардс хвалила эту ягоду: «Арбузный сок позволяет легко сохранять увлажненность в течение дня». Арбузный сок также прост в приготовлении и не требует никаких «навороченных» соковыжималок или приспособлений. «Просто перелейте арбуз в кувшин и взбивайте около 30 секунд. Добавление сока лимона или лайма может стать отличным способом подсластить этот сок естественным путем», - посоветовала эксперт.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
