Стр № 26 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Жаркая летняя погода — повод пересмотреть состав завтрака, поскольку один из традиционных приемов пищи, когда за окном +30 градусов может быть опасен. О том, какой завтрак не рекомендуется есть в жару, рассказала врач-диетолог Нурия Дианова в беседе с радио Sputnik. По мнению эксперта, к выбору рациона необходимо подходит с умом: учитывать не только баланс

С наступлением сезона бахчевых культур, к которым относится арбуз, медики предупреждают, что с употреблением ягоды нужно быть осторожными тем, кто страдает распространенными заболеваниями. Об опасности арбуза рассказала главный врач ГКБ им. В. В. Виноградова и доктор медицинских наук Ольга Шарапова порталу «Доктор Питер». Несомненно, сочный красный кусочек арбуза богат множеством полезных веществ. Среди них

Зеленые яблоки — полезный продукт, однако он может быть опасен для некоторых людей. О том, кому из россиян нельзя употреблять зеленые яблоки рассказала эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова в беседе с РИА Новости. По мнению эксперта, зеленые яблоки категорически противопоказаны людям с панкреатитом или дискинезией желчевыводящих путей, особенно если болезнь находится в стадии обострения. Лю

Люди, которые считают, что их когда-то похищали инопланетяне, вероятно, находились в осознанных снах, т. е. могли управлять содержанием сновидений. К таким выводам пришли российские ученые из Центра фазовых исследований в Москве Михаил Радуга, Андрей Шашков и Жанна Жунусова. Научная статья опубликована в журнале International Journal of Dream Research. Для справки: принято считат

Как известно, давно кофе стал массовым напитком. Несмотря на доказательства специалистов о его пользе в качестве самостоятельного напитка, сочетая его со сладостями легко получить обратный эффект. Подробно об опасности сочетания этих компонентов рассказал росийский врач-диетолог Павел Исанбаев в беседе с РИА Новости. Кстати, исследователи установили время, когда кофе обладает наибольшей способност

Основное число очных обращений в клиники связано с температурными рекордами погоды. Поток пациентов, которым требуется консультация в клиниках, вырос на 20% по сравнению со средними показателями. Жители городов, где столбики термометров превышают +30° С, жалуются на повышение артериального давления (67%), еще треть – участив

Выбор правильного напитка и контроль за количеством выпитого могут помочь обуздать аппетит и сократить количество калорий. О том, какие напитки самые полезные для снижения веса, рассказала диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина в интервью «Радио 1». Как отметила эксперт, вода во время диеты нужна не только ради утоления жажды, но и для того, чтобы ускорить метаболизм. Однако стоит учесть,

Хотя фрукты считаются полезными для здоровья, некоторые из них не входят в список продуктов, которые помогут эффективно похудеть, потому что они чрезмерно сладкие или содержат большое количество калорий. Врач-диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев в эфире телеканала «Москва 24» рассказал о фруктах, которых следует избегать, если нужно сбросить несколько килограммов. Бананы Самым к

Потеря веса требует терпения и непростой работы — в этом случае достижение желаемой цели вполне реально. При большом излишнем весе потребуются физические нагрузки и, самое главное, здоровое питание.  О том, как похудеть правильно и почему иногда, даже сидя на диете, вес не уходит, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков в интервью ра

Хотя ни один фрукт не является нездоровым по своей природе, важно рассматривать фрукты в контексте сбалансированной и здоровой диеты. Переедание некоторых фруктов, особенно с высоким содержанием сахара, может быть неправильным для людей с определенными заболеваниями или диетическими ограничениями. О фруктах и ягодах, представляющих препятствие при снижении веса, рассказал диетоло

Сократить потребление углеводов и сахара можно даже не отказываясь от сладостей. Рейтинг менее вредных сладких продуктов для фигуры и организма составила эндокринолог и диетолог Виктория Гончар, пишет РИА «Новости». Первая группа. Несладкие фрукты и ягоды: зеленые яблоки, грейпфруты, апельсины, мандарины и киви, клубника, черника и др. Фрукты и ягоды богаты витаминами, минералами и

Перед долгожданным отпуском на море остро встает вопрос, какая диета поможет быстрому похудению, чтобы хорошо выглядеть на пляже. Разобраться в многообразии диет помогла врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова, составив рейтинг диет от самых вредных до безопасных. Интервью опубликовало издание «Аргумент

Продление молодости - для одних прекрасная мечта, для других - достойная цель. При столь принципиально различном подходе результат, к сожалению, один: всегда быть молодым невозможно. Но продлить молодость и сохранить здоровье до преклонных лет реально. О способах достижения этой цели рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на

Питание — не единственный эффективный способ скинуть лишний вес. На похудение оказывает влияние множество факторов. Об альтернативных вариантах снижения веса без диеты рассказала врач-диетолог Елена Соломатина радио Sputnik. Диетолог рекомендовала обратить внимание на метаболизм своего организма. «Похудеть будет проще, если знать, что на обмен веществ воздействует темпе

Ночные «зажоры» нередко приводят к набору лишнего веса. Но отказываться от еды после ужина необязательно, если знать, что можно съесть на ночь. О «безопасных» продуктах, способных помочь в снижении веса, рассказал доктор медицинских наук и один из наиболее востребованных диетологов Москвы по мнению журнала Forbes Алексей Ковальков на Yo

Принято считать, что газировка — самый вредный напиток, который разъедает поджелудочную железу и негативно влияет на организм в общем. Развеял этот миф и рассказал о напитке, который вреднее кока-колы диетолог, доктор медицинских наук и автор книг по похудению Алексей Ковальков. По мнению специалиста, если сравнивать по вредности свежевыжатые

В течение дня сжигание жира происходит нерегулярно. Особенно эффективно похудение происходит утром во время ходьбы. Такой вывод сделал врач-диетолог Алексей Ковальков в эфире радио КП. По словам доктора, в ранние утренние часы происходит секреция кортизола — «гормона стресса», который активно вырабатывается в ответ на стресс в организме. В результате процесса глюк

Благодаря своей нулевой калорийности этот продукт завоевал славу у худеющих уже давно. Все его части пригодны в пищу: корни, стебли, листья. Он ускоряет обмен веществ, способствует расщеплению жиров, омолаживает организм. Врач и диетолог Алексей Ковальков в своем Instagram рассказал о мощном и доступном средстве для похудения — о сельдерее и схожим по свой

Макароны любят мясоеды и вегетарианцы. Как употреблять этот высокоуглеводный продукт в пищу каждый день и не поправляться объяснил диетолог и профессор Алексей Ковальков на своем YouTube-канале. Прежде всего, перед покупкой нужно изучить упаковку. Выбирать макароны нужно из твердых сортов пшеницы, а при отваривании руководствоваться принципом «аль де

Правда ли, что занятия сексом могут положительно повлиять на выздоровление, когда человек простудился? Какие есть для этого противопоказания? На эти и другие вопросы ответила психолог и сексолог Университета Сексологии Анна Котенева. Когда человек заболел, весь распорядок дня определяется его самочувствием и потребностями — в этот период важно, чтобы организм не перег