Доступные россиянам продукты, как оказалось, крайне важными, поскольку могут продлить жизнь. Речь идет о моркови, петрушке и красно луке. Подробности опубликовал «Рамблер» со ссылкой на теледоктора Елену Малышеву.
По ее словам, это трио обладает полезными свойствами, которые необходимы долгожителям. Например:
- Красный лук является рекордсменом по содержанию флавоноидов, антиоксидантных веществ среди всех овощей. Именно они стоят на страже клеток организма.
- Морковь дает положительный эффект за счет высокого содержания клетчатки. В то же время важно понимать, что врач подразумевает высушенные овощи без добавления сахара и соли.
- Петрушка – лидер по количеству калия, важного для сердца и артериального давления. Он защищает организм от скачков давления, что способствует продлению жизни.
Ранее ЗОЖ.news писал, что «Ученые открыли растение, продлевающее жизнь на 40%».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
