Стр № 25 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Любимая россиянами сельдь — действительно полезный продукт для щитовидной железы и сердца. Ценные вещества, входящие в ее состав, улучшают состояние сосудистой системы. О пользе популярной рыбы поведала врач-диетолог Светлана Фус.Любая сельдь - норвежская, каспийская или голландская, обладает прекрасными вкусовыми качествами и доступна по цене. Полезные свой

Считается, что растительная пища помогает избавиться от лишних килограммов. Это верно, но только отчасти, поскольку растительная пища бывает разной. Одно дело, когда речь идет о низкокалорийных продуктах — кабачках, огурцах и сельдерее, другое — когда рацион худеющего состоит из бобовых, орехов, сладкихка

Грейпфрут — один из любимых продуктов любители диет. Долгое время считалось, что цитрусовый помогает избавляться от лишнего жира и способствует похудению. На самом деле фрукт только увеличивает голод. Объяснением по этому вопросу поделился доктор медицинских наук и диетолог Михаил Гинзбург. Эксперт советует вычеркнуть этот фрукт из списка х

Древние ацтеки считали это растение источником красоты и здоровья. Современные женщины используют семена чиа в качестве добавки для похудения. О пользе семян в очистке организма и эффективности снижения веса, рассказала врач-диетолог Анна Белоусова. Семена чиа уже давно не экзотический продукт. После долгого забвения о семенах вспомнили в XIX веке как о чудо-злаке, который неверо

Трудно поверить, но ежедневное употребление привычного для россиян продукта, без которого невозможно представить наш стол и стол наших предков, лучше сократить до минимума или отказаться от него совсем. Известный профессор, диетолог и доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал об опасности хлеба для здоровья. Основная опа

Весна — основной сезон, когда люди задумываются о том, что надо похудеть к лету: начинают активно заниматься спортом и придерживаться диет, чтобы похудеть. Но не все широко известные способы избавления от лишних килограммов безвредны и гарантируют достижение результата. О главных заблюждениях, связанных со здоровым похудением и образом жизни, рассказала эндокрин

Кока-кола и свежевыжатый сок — что выберете вы? Известный диетолог Алексей Ковальков сравнил эти напитки и рассказал о последствиях их регулярного употребления. Ковальков ответил на вопрос о вреде сока и кока-колы в рамках прямого эфира в своем Instagram. Начал диетолог со сравнения свежевыжатого натурального сока из одного апельсина с употреблением апельсина долька

Соки до недавнего времени считались весьма полезным продуктом, в частности, из-за высокой концентрации питательных веществ, но в настоящее время специалисты развенчали этот миф. Не обошел вниманием вопрос о напитке, назвав его высокоуглеводным, и опытный израильский кардиолог, известный российским пациентам в качестве одного из ведущих популярной телепрограммы «Жить здорово

В молодом возрасте, когда хороший обмен веществ и организм справляется с сильными стрессами, худеть, используя диеты, гораздо легче, чем в зрелом возрасте. А людям пожилого возраста, напротив, изнуряющих диет и стрессов лучше избегать. Об этом заявил геронтолог Юрий Конев. Людям старшей возрастной группы эксперт рекомендует отказаться от жестких диет,

Лето — сезон для садоводства, игр на свежем воздухе, пикников на заднем дворе и просто наслаждения природой. Это также сезон укусов пчел и других насекомых. Около 5% населения страдает аллергией на укусы насекомых, согласно данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии. Но большинство людей не подозревают о своей аллергии, пока их не ужалили. Реакция на укусы насекомых — ос

Великий пост в этом году начался 15 марта, а закончится на Пасху, которая выпадает на 2 мая. 5 марта ВЦИОМ провел опрос среди 1600 человек и выяснил, что соблюдать пост из них намерены 13% опрошенных, а среди православных - 17%. По окончании длительного поста возвращаться в привычный рацион питания нужно правильно, говорит диетолог Маргарита Ко

Важным частями повседневной жизни являются диета и физическая активность. При слове «диета» у многих могут возникнуть представления о скудных порциях еды. Диета и занятия спортом — ценные инструменты в борьбе за красивое и здоровое тело. Телеведущая Ольга Бузова открыла секрет, как питаться даже вредными продуктами и оставаться в прекрасной физической форме, не голодая.  Каждая жен

Картофель — это один из продуктов, вокруг которого много споров. В любом случае трудно представить рацион русского человека без него. О том, как правильно есть этот корнеплод, чтобы похудеть, рассказала диетолог Светлана Фус в своем Instagram. Все дело в способе приготовления. Во-первых, необходимо исключить из своего

Глобальное многонациональное исследование, проведенное учеными Гамильтона, установило связь между употреблением обработанного мяса (а это прежде всего так любимая россиянами колбаса) и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. В том же исследовании между потреблением необработанного красного мяса и пти

Чтобы не переедать на ночь, достаточно правильно завтракать, говорят исследователи. У здорового человека высокий уровень кортизола наблюдается утром, а после полноценного приема пищи снижается. Если этого не происходит, то возникает чувство голода, организм воспринимает ситуацию как стрессовую, и в течение дня, если завтрака не было или он был скудным, вырас

Один из ведущих специалистов в России по лечению ожирения, профессор Алексей Ковальков заявил, что в борьбе с лишним весом прекрасная половина человечества ориентируется на симптомы, а не пытается устранить первопричину, сообщает «Вечерняя Москва». Врач-диетолог отметил, что причин избыточного веса может бы

Употребление алкоголя может снизить риск развития катаракты примерно на 25%, заявили ученые Университетского колледжа Лондона после проведённого масштабного исследования.  Согласно статистике, около трети британцев в возрасте 65 лет и старше страдают от заболеваний глаз. Только в Англии Национальн

Поддержание здорового веса может помочь снизить риск 13 различных видов рака, утверждают эксперты из британского Transform Hospital Group. Исследования показали, что больше чем один из 20 случаев рака вызваны избыточным весом. Чем дольше сохраняется избыточный вес, тем выше риск развития заболевания. В итоге эксперты пришли к выводу, что ожирение явл

Роскачество завершает первое в России масштабное исследование самых популярных на российском рынке импортных вин - полные результаты будут представлены в апреле. Однако эксперты Роскачества оценили более 120 вин из 13 стран в ценовой категории до 1'000 рублей на полках российских магазинов, и уже готовы огласить нижние строчки рейтинга – вина, кото

Все больше людей отказываются от употребления в пищу мяса и ищут ему альтернативу. Последняя тенденция вегетарианских и веганских диет – Seitan (произносится как сай-тан или сейтан). Помимо того, что сейтан напоминает мясо по вкусу, он относительно богат белком и негемным железом по сравнению с другими вегетарианскими белковыми продуктами. Одна порция размером с ладонь со